【概述】中醫認為，麵部肌膚的榮潤枯皺和自身的氣血津液的盛衰有很密切關係。麵部上的皺紋是由於氣血虛弱、靜脈虛竭、血氣不足等引起的，所以在穴位按摩時應采取滋養肺腑、調節氣血、疏通經絡的手法。
【特效穴位】人迎穴、太陽穴、四白穴。
【自我按摩】
方法1 人迎穴
功效特點：促進麵部血液循環。
按摩方法：端坐，身體放鬆，頭靠在沙發背上，用右手拇指和食指指肚同時掐壓人迎穴，力度適中，速度緩慢，25～30下為宜。每天早晚各1次。
特別提示：按摩時一邊按壓一邊吐氣效果更佳。
方法2 太陽穴
功效特點：祛除額頭皺紋。
按摩方法：將雙手放在額間，先由上至下按摩，然後由內側向外側按摩，最後將大拇指放在太陽穴上，順時針按揉1分鍾左右，力度要適中。每天早、中、晚各1次。
特別提示：按摩太陽穴對頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病都有很好的治療效果。
方法3 四白穴
功效特點：舒肝利膽、祛風明目、消除眼角皺紋。
按摩方法：端坐，閉上雙眼，用雙手食指指肚同時按揉眼瞼下的四白穴，順時針和逆時針各20下，力度要輕柔舒緩。每天早晚各1次。
特別提示：按摩四白穴對頭痛眩暈、近視、色盲等病症都有很好的治療效果。
醫師叮嚀
除了自我按摩外，還可以用下麵的方法預防和消除麵部的皺紋：1.保持充足的、高質量的睡眠；2.經常用清水洗臉，保持臉部的清潔以及濕潤；3.防止強光以及紫外線的照射；4.適度參加體育運動，保持心情的舒暢。