瑤瑤是某初中二年級的學生，她本來是一個快樂的，無憂無慮的女孩，但不知道從什麼時候開始總想和異性接近，對異性的一言一行都十分關照。一次籃球賽上，比賽對方班級某男生在球場上的一舉一動深深地吸引住了她。瑤瑤從那時就暗暗地喜歡上了那名不知姓名的男生。從此，她一發而不可收拾。上課時無心聽講，而是老在想像他在球場上的舉動和情形；下課時，她總是走到那名男生的教室周圍，希望那名男生能夠注意到她；課外活動時，她常會不自覺地跑到球場上尋覓那名男生的身影。
直到有一次，這名男生從教室出來看見瑤瑤並對她報以微笑。從那天起，瑤瑤便更加心神不寧，無心學習，幻想有一天他們能成為朋友，並且能在一起談心。同時，瑤瑤漸漸地不願與同學們在一起，惟恐大家發現她心裏的秘密，學習熱情也開始下降。眼看著學習成績往下滑的瑤瑤，父母很是擔心，問她原因，她卻不敢說，老師也找她談過多次話，但還是沒能幫她解決問題。她自己也知道初二是學習的關鍵期，如果基礎打不好，到初三學習就會很吃力，但是她又不能自拔。對此，瑤瑤感到異常的壓抑和苦悶，倍受心理挫折的煎熬，但她又不知如何是好。
心理透析
事例中的瑤瑤正處於青春年華的初期，青年初期的個體在性發育方麵已經成熟，並進一步意識到兩性關係，身體的發育已經接近成人的水平。瑤瑤沉溺於“單戀”的情感挫折當中，這反映出了處於青春期少年的一個重要心理特征——性意識開始逐步影響他們的同伴關係，尤其是異性之間的關係。
我們知道：青春期的少男少女們，隨著自己性生理的成熟，性意識的萌動，影視媒介的刺激，在你們之中會演出許多單戀的故事。處於單戀中的你們，往往把所戀的人理想化，把各種美麗的光環加在對方的頭上。而事實上，自己朝思暮想的那一位，卻遠非想象的那麼完美。青春期的“愛”多半不像成年人那樣經過深思熟慮而作出的承諾，它雖來得強烈，卻又去得迅速，甚至不留蹤影，這隻是一種愛情錯覺，且不可將之當成所謂的“愛情”。
這種“愛情錯覺”是指因受對方言談舉止的迷惑，或自身的各種主觀體驗的影響而錯誤地主動地涉入愛河，或因自以為某個異性對自己有意而產生的愛意綿綿的主觀感受。這就是“愛情錯覺”導致一廂情願式的單戀，也就是所謂的單戀。
青少年朋友要明白：單戀是一種得不到任何回報的情感體驗。患有單戀的青少年往往脫離現實生活，沉溺於自我幻想或想象的虛幻情境中難於自拔，還有的青少年，強烈地戀著對方，可是出於羞怯和自卑，不敢向對方傳達愛的心意，隻好把愛的種子悄悄埋藏在自己的心田，然而又被“剪不斷，理還亂”的情思終日困擾著，使自己處於“單戀”的極度煩惱之中。
單戀對青少年的影響
在現實的狀況中，單戀的青少年對自己內心深處的情感難以向他人訴說，這種心理上的“閉鎖性”更加深了他們的苦惱，很容易產生心理障礙和心態失衡，發生情感失控，精神萎靡，注意力分散、思維遲鈍、意誌消沉等現象，嚴重的還會由於過分的單戀而喪失理智，產生變態心或精神異常，造成妄想症、抑鬱症、強迫症等精神疾病。給青少年的身心健康和正常的學習、生活造成很大的影響。
青少年的單戀主要有兩種情況：一種是毫無理由的“單戀”，對方毫無表示，甚至對方還不認識自己，而自己執著地愛對方，追求對方，這種戀愛，是純粹的“單向”；另一種是自認為有“理由”的單戀，錯認為對方對自己有情，於是“落花無意”變成“落花有意”，這是假“雙向”，真“單向”。這也是現在青少年早熟的性心理造成的。
由於青少年心理認識尚未成熟，單戀現象也就會比較常見，且較多地出現在性格內向、敏感、富於幻想、自卑感強者身上。首先是自己愛上了對方，於是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當作是愛的表示，並堅信不已，從而陷入單戀的深淵，而不能自拔。
現代社會中，雖然青少年的性心理成熟比較早，但是其思想、身體、人生觀等各方麵都還不成熟，對愛情的認識還處於朦朧狀態，不懂什麼是真正的愛情。青年時代正是學知識、長身體的黃金時代，如果過早地墜入“情網”，勢必影響自己的學習和身體的成長。還要向她指出，中學生還沒有完全成熟，他們的戀愛絕大多數都是以失敗的，所以，青少年朋友們要避免自己走入人生的誤區之中。
對於上述事例中的瑤瑤而言，她固然能體驗到一種深刻的快樂，但她更多體驗到的是情感的痛苦，因為他們無法正常地向自己所鍾愛的異性訴柔情，更不能感受到對方愛意的溫馨。所以，青少年朋友們要注意，一旦單戀發生在自己身上時，就要拿出十足的勇氣，去克服羞怯心理和自我安慰的心理的折磨，勇敢地用心靈去撞擊。如果對方有意的話，心靈閃現出共同撞擊的火花，單戀則轉化為“雙戀”，愛的快樂就取代了愛的痛苦。如果是“落花有意，流水無情”，則應該麵對現實，勇敢地拋棄幻想，用理智主宰感情進行轉移，通過思想感情的轉換和升華來獲取心理平衡。
對何正確對待單戀？
那麼青少年該如何從單戀的困擾中擺脫出來呢？正確的解決方法應該是：
1．要給自己的“感覺”打問號
心理學家指出：人的感覺隻是人們在認識客觀事物的過程中產生的種初級的形式，它所心反應的隻是事物的個別屬性，因此往往會對事物產生不正確的反映。產生在“感覺”基礎上的“愛情”隻是一種感覺感情，與真正的理性的愛情不可同日而論。從自我認識的誤區中解脫出來，以便更清醒地認識自我和他人，使自己逐步成熟起來。當青少年麵對這種不可能被接受或不會有回報的愛，要勇於徹底擺脫這種無意義的情感糾葛，這樣對自己來說是一種最明智的選擇。所以，在日常生活和學習當中，當你感覺到某一位異性同學的溫情時，一定要多問個“為什麼”，然後，再對此進行冷靜地思考，莫要過分相信自己當時的感覺。
2．要能夠激流勇退
青少年朋友們在日常的生活和學習當中，一旦發現自己有單戀的傾向，就應該果斷地打消這愛情上的“海市蜃樓”，盡快地擺脫自己編織的虛幻情網，借助理智的力量，獲得感情上的解放。如果對對方一見鍾情，愛之若狂，並且覺得對方也很愛你，但很快又發現事實並非如此，就要能夠激流勇退，牢牢地握住感情的舵，盡可能減少或避免與對方的接觸，克服虛榮心理和由對方冷淡而造成的自卑感。青少年朋友如果一味地追求自己單戀的對象，與人家死纏活纏，是一種很不明智的做法，你這樣做也隻會降低自己的人格，也隻能讓其他人瞧不起自己。
3．向其他人傾吐心中的不快
單戀之苦悶在心頭愁腸百結，就會百病叢生。所以，青少年在平時當自己感到困惑或者痛苦的時候，可把單戀的經過、幻想和苦悶，向老師、家長或最知心的朋友盡情傾吐，聽聽他們的評說、勸慰。但是，需要注意的是，切忌逢人便講，這樣隻會加重你心中的疑慮，讓自己更加煩惱。
此外，要告訴青少年朋友們的是：克服單戀的最好的方法就是要拿出自己的信心和勇氣，與自己心中的軟弱感情做鬥爭。及時地移情、移境，這是擺脫單戀苦惱的有效途徑。移情就是恰當地轉移自己的感情；移境就是轉換一個新的環境。對於陷入單戀的青少年朋友來講，有意識地疏遠或遠離他所癡情的對象，改變形成單戀的環境，可以淡化暗戀對象的刺激；通過移情和移境，逐步把自己的情感和注意力轉移到工作、學習、事業或他人身上，隻要經過一段時間的磨礫後，自然地就會克服個人對單戀的迷惘。
4．少男少女的初戀
初戀對於每個人都是美好的，是難以忘懷的。初戀，往往發生在少年期，出現在少男、少女的身邊，這也是“人之初”吧！
阿慧是某中學高一的學生，長得亭亭玉立，親戚朋友們都很喜歡她。為此她的父母從小就把我送到市少年宮學習芭蕾和主持，她便成了班主任老師的“寵兒”，隻要是班上有的活動，都讓阿慧主持，學校有演出，都讓她挑大梁。眾多的班務工作，從沒都沒有使她的學習受到影響，她的學習成績在學校也是數一數二的。
一直以來，她都生活在一個讓其他同學羨慕的環境當中，她也因此而感到自豪過。班上的其他男孩子都很喜歡與她交往。那天放學後，同班李竹突然從教室後麵飛奔過來，遞給你一封情書。阿竹是班上很文氣的一個男孩子，人長得帥，藍球也打得好，是班上許多女孩傾慕的對象。當時，還沒等阿慧明白過來是怎麼回事後，阿竹就“飛”得沒了蹤影。
後來，阿慧打開後，才發現那是一封情書，從中阿慧得各，阿竹已經愛慕自己很久了，隻是沒有將這種感情說出來。說實話，阿慧從內心也是喜歡阿竹的。麵對這突如其來的感情，阿慧顯得不知所措，但是，學校中也有人談了戀愛，看到他們成雙成對地出入校園，阿慧的心動了……
就這樣，阿慧和阿竹就在一起了，對阿慧來說，他根本說不出喜歡阿竹的理由，也許愛是不需要理由的吧。
阿竹很疼阿慧，也很遷就阿慧。與阿竹在一起，阿慧感到了莫名的快樂和興奮。他們一起看書，一起吃飯，甚至在晚上，阿竹會騎著單車帶著阿慧在操場上轉。阿慧靠著阿竹，望著天上的星星，突然覺得自己是一個幸福的小女孩。但是，為此阿慧和阿竹的學習成績更是一落千丈，父母很是惱火，讓阿慧轉學。為此，阿慧也很難過……
心理透析
初戀是人的愛情萌發的最初的部分，這多發於初中或高中的青少年階段，是他們對愛情的初步認識。戀愛幾乎是每個人都要經曆的過程，也是人生要有的必修課!處於青春期的你，你與他相處時，是否有這樣的感覺：當你每次總是從不經意的角度去望他(她），有意無意之間和他（她）說話，一但他（她）離開又想找回他（她），這樣的感覺就是你喜歡上他（她）了，當兩個人同時擁有這樣的感覺，並且走到一起，這應該就叫戀愛，而兩個人第一次走在一起就是初戀。
初戀往往是純真的，因為它是人生的第一朵綻放的鮮花，如初生的朝陽一樣地美好。一個身心健全的人都要經曆的過程。一般初戀在青少年之間較為常見，初戀正因為純真，因為年輕，所以兩顆未經世俗汙染的心在一起，感覺才是那樣的純，那樣的真。懷念初戀，正是懷念那種萌動的心，那種愛的最初體驗。但戀愛是最初的時候，雙方感覺都是美好的！
少男少女的初戀的特征
1．少男少女的初戀是情的“萌生”，它本身並不是愛的本身，它是單方麵的、心理上的、感情上的一種愛戀，是純潔的心理之戀。這心理之戀往往帶有濃厚的幻想色彩，具有不現實性和脆弱性。對於成年人而言，它猶如一場有趣的遊戲，能給人留下最親切的甜密的回憶。
2．歌德所說的，道德純潔的少男少女的初戀，“永遠趨向崇高的目的”。從愛情的實際意義上說，並不僅是對異性肉體的一種追求，而且在更大程度上是人類在精神上親近的一種需要。所以說，少男少女的初戀幾乎完全是一種精神需要的追求。
3．少男少女的初戀是以異性的自然吸引為基礎而產生的一種最純潔、最真摯的一種感情。它不含有任何雜念的成分。這種愛是不自覺的，卻是真誠的，感情色彩十分豐富，它不考慮各種各樣社會因素，是兩性之間最自然的愛戀。一般情況下，青少年的早戀是比較朦朧的，受對異性的好奇心的驅使，這種自然的愛戀的流露，是青少年所特有的。
少男少女的初戀的發展階段
此外，心理學家又指出，青少年的初戀的發生和發展過程可以劃分有兩個階段：
第一個階段為少男少女之間相互的愛慕意識產生的階段。在這個階段，青少年對異性的愛是悄悄地發生，悄悄地進行，是默默地愛，或稱為“暗戀”。在這個階段裏，他們喜歡觀察異性同學，願意接觸異性同學，但又由於害羞，總要回避異性同學。所以便把對異性的愛深深埋藏在心底，不輕易流露。甚至直到畢業分開也不願意向對方流露真情。
第二階段：少男少女之間的愛慕意識就會發展到具有初戀行為了階段。在這個階段，少男少女雙方願意或默許發展更加親密的異性關係。如果說第一階段具有“單相思”的味道，第二階段就帶有“心心相印”的意思。在這處階段，青少年男女之間就不再是青梅竹馬的“兩小無猜”的關係了。調查指出：在小學高年級和初中低年級的學生當中，已有人開始不滿足於同性朋友的友誼了，他們就開始渴望和追求得到異性朋友之間的友誼了。
初戀是青少年走向成熟的一個標誌。心理學家說，一般在12歲到14歲學生開始步入青年期，這是學生性的成熟期。第二性征出現促使了學生的心理巨變，尋求友誼和接近異性的欲望在萌芽、在發展，應該說是可喜可賀之事。從這種情況下，花季少年的初戀也就是很自然的事情。
如何對待初戀？
青少年朋友們要知道，當突如其來的愛情來臨的時候，不能片麵地看待愛情，不應隻認為愛情隻有歡樂和喜悅。愛情還包含著嚴肅的道德與責任，而你們現在各方麵正處於成長階段，是承擔不了這些義務和責任的。所以，對待這突如其來的愛情，要用理智來約束自己和克製自己。如果心中已經有戀情的萌芽，要把它珍藏在心底，到需要的時刻才讓它萌發。這樣，才能讓生命中的愛情之花開得更豔。
初戀雖然是少男少女心理發展的必然，但是，青少年朋友要明白：青少年時期個人是長身心，增知識的大好時期，如果將過多的心思用在戀愛方麵，會使自己得不償失，是不可取的。當然，也不是說要嚴格限製青少年與異性的交往，相反倒是要鼓勵青少年大膽地去與異性進行正常地交往，同異性同學進行廣泛的交往，就可以衝淡自己對異性的種種神秘感，從而使自己的身心得到發展。
從一定意義上說，的早戀是由於青少年好奇心的結果。他們的探秘心理與求知欲，使他們很想嚐試一下自己從未接觸過的事物。
5．花季少年熱戀的心理
德國作家歌德就說過：“青年男子哪個不善鍾情？妙齡少女誰又不善懷春？”這句話道出了青少年之間對異性的愛慕是極為正常的一種心理現象，是每個精神發育正常的青少年都會有的這種感情的自然的流露。那麼，青少年之間熱戀的心理特征又是如何的呢？且聽小歡的陳述……