秀婷和小波是在初三時開始相戀的，不懂愛情為何物的他們，隻是盲目地模仿其他人的戀愛過程。對他們而言，這段情感隻是他們枯燥生活中的一個奇怪的吸引。他們會毫不猶豫地為這種新產生的感情雀躍不已，激動不已。但是，時間長了，他們卻就發現，這種情感會在某種情況下把他們的情緒推向極致。
秀婷竟完全不管不顧小波的感受，常無緣無故地向小波大發脾氣，對此小波感到很痛苦，往昔溫柔可愛的秀婷為什麼會變成這樣，他也不知道其中的原因。
心理透析
戀愛中的少男少女要學會保護自己的情緒。大家知道：青春期時的情緒變得難以捉摸。人生的第一個轉折期悄悄來臨。青少年不再是小孩子，舊的人生體係開始瓦解，不得不全部放棄，而新的體係尚未完全建立。
青少年在戀愛中的這種不穩定的情緒對其本身是非常有害的。主要原因為：由於他們的身體發育已經成熟，特別是性的發育已經成熟。青春期的少男少女體內積蓄了大量的能量，容易興奮過度，造成情緒上的不平衡；另一方麵，他們的神經係統還遠未成熟，不能很好地控製和調節情緒。所以才會這樣。
青少年戀愛中抑鬱心理的表現
戀愛中的青少年的抑鬱心理表現往往以情緒低落為主要特征，往往會莫名其妙地悶悶不樂或者悲痛不已等。隨著戀人情緒的不斷變化而變化，有時候會突然地對生活喪失興趣，無愉快感；此外，也會因思念對方或者與對方鬧矛盾等，精力會明顯地減退，並且無原因地會持續疲乏感，而且思考能力也會下降，上課注意力會不容易集中。
常常對戀人的話異常地敏感。在生理上常常表現為：失眠、早醒或者睡眠過多，而且食欲不振，體重會明顯地減輕，甚至有自殺或者自殺的念頭。心理專家指出：抑鬱心境在一天當中會有較大的波動，常以早上最重，然後會逐漸地減輕，到晚上則會相對較輕。
但是，青少年戀愛中的抑鬱隻是心理上的一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調節、心理治療都能康複。所以，戀愛中的青少年平時要多參加一些體育鍛煉，要多與其他的朋友交流，盡力地控製自己的不良情緒，心胸要開闊一些，盡力不讓自己陷入抑鬱的精神困境當中。
應對措施
過早地確定戀愛關係會阻礙兩人相戀進程。由於雙方彼此不夠了解就步入戀愛期，就會在戀愛時發生過樣或者那樣的磨擦，這必然會使雙方的感情受挫。所以，青少年要得到愉快而健康的戀情，你們需要時間去一起玩樂，相互理解和學會照顧對方。經過一段時間的磨合後，再確定你們的關係。
麵對青少年戀愛中遇到的情緒問題，解決的辦法為：自己可以獨處，與自己的情緒對話，並且要接納自己的情緒，及時改變自己的一些想法，再想一下對方的感受。此外，也要主動向自己的戀人傾訴一下自己的苦悶，而不是一味地向對方發泄自己的不滿。愛，本身是美好的，別讓愛成為彼此的一種傷害。
4．如果有人對你說愛
處於花季的少男少女，也許會遇到這樣的情況，當你正在埋頭寫作業時，一位同學向你扔過來一個字條，上麵寫著他（她）是多麼地喜歡你，希望能和你交個朋友，而且是不一般的朋友，麵對這種情況，你會怎麼辦呢？聰明可愛的小蘭就遇到了這樣的情況……下麵是她與心理谘詢師之間的一次談話內容。
你談一下這張小紙條的來曆嗎？
那是我上高一的時候的事情。我所在的學校是市重點高中，為了提高升學率，學校從高一的時候就開始抓學生的學習。那些年高考實行的是三加X加一，考試不和以前那種全是硬式教育的出題方式，而是偏重素質教育來出題。所以文理科分的也不那麼細了，學校規定從高一起，每天的晚自習要給學生留40分鍾的讀報時間，這40分鍾自己可以自由支配，我們班是理科班，男生占了全班人數的三分開之二。隻有三分之一是女生，因為是女學生的緣故吧，班主任讓我們這些女學生全都坐在前幾排，後麵青一色的全是男生。我感覺那時候我們班還是比較有點小封建，這可能是我個人的看法吧。我很少去後麵，有解決不了的問題我都是問老師或者是問女同胞們。自然與後麵的男生打交道的機會很少。高中的生活把我的性格消磨的沒有一點陽光了。平時也很少說話。每次這一次月考剛過，又要為下次的月考做準備了。哪裏還有說笑的時間呀。
那是在六月份的一天，天氣也很熱的。在讀報的時間，全班同學都在認真的看書，做題，全班靜得鴉雀無聲。當時我的座位是與老師的講課挨著的。突然後麵有人說話，不一會就有點亂了，若大的一個教室被這噪聲給搞的不得安靜。這時不知是誰從我的後麵傳來一張小紙落在了我的座位上。我隻記得是很小的一張小張條，還不點皺。好像被人給折了好多次。
當你看到這張小紙時，心情是怎樣的？
我那麼傳統，與我的初中生活也有點聯係的。我的初中是在一個離我家很遠的一個很偏僻的一個小地方念的初中，因為離縣城比較遠，我感覺那兒的人很窮，那兒的學生都很單純，除了學習什麼也不知道。學生好學習，老師又很負責，以至於那兒的教學質量很高，所以我的父母讓我在那兒求學，因為離家比較遠，我一個月還不回家一次。
不怕你笑話，上了高中我隻聽說過男生給女生寫過小紙條，但不知道都是些什麼內容。看到我的座位上有一張小張條我就順手把它給拆開了。
那張小紙條上麵寫的是什麼內容，你的心情又是怎樣的？
把它拆開一看，上麵寫著“X娟小妹，我愛你”小紙的右下角還有他本人的落款XX。看到這幾個字時我的心都快要跳出來了。心裏還很害怕，頭也懵懵的，我一刹那不知該怎麼辦才好。氣得我的臉都青了。當時心裏還想，全班又不是我一個女生，幹嘛給我，這不是明明在欺負我嘛。現在回憶起，當時我的想法真是太幼稚了。我二話沒說，拿著那張小紙條走上老師的講台，張口就說：“這是那位同學寫的，有種的就給我站出來，男子漢大丈夫的應該敢做敢當，你怎麼不寫給……”說完這些話時，我都快哭了。強忍著才沒有讓我的眼淚掉下來。
看到這些內容後，你是怎樣處理這張小紙條的？
後來，我就將這件事告訴了班主任，讓他幫助處理這件事。後來，班主任找到那位男同學狠狠地批評了一頓，說他不知道安心學習，就知道胡思亂思等，後來，讓那位男同學向我道歉。
事後你們班的男同學又是怎樣看待你的？
這件小風波過後，我也感覺到我們班的男同學對我是有一點冷淡，平時見了麵還打聲招呼，自從這件事以後，有的就不給你打招呼了，他們好像很怕我似的，不敢與我接近了。特別是紙條上屬名的那位同學，他看見我老遠就把頭給低下了。看得出來，那位男同學也很痛苦，後來，他突然退學了，聽其他同學說，他轉到了其他的學校。
心理透析
青少年朋友，當你遇到類似主人公的情況，你會怎麼辦呢？
麵對這種情況，多數青春期的少男少女都會懷有比較複雜的情緒。一方麵你可能會感到有些驚喜，另一方麵可能也會懷疑對方的用心。有時我們甚至不太相信一個好人會喜歡自己，因為我們還沒有學會喜歡自己。結果，被人喜歡反到使我們誠惶誠恐，心神不寧。
對於此時青少年的心理，可以用美國耶魯大學心理學家斯坦格提出的“愛的三角理論”來解釋。他認為，愛是一種說不清，道不明的東西。他認為，愛是由激情、親密和承諾三個成分組成的。激情是指男女之間本能的異性吸引，它是與生俱來的，基本上不需要後天的培養，而親密則是指兩個人通過相互溝通，能夠經常彼此分享自己的內心世界，並得到對方的接納。正是因為不斷深化的相互了解，兩個人變得越來越親密。終於有一天，雙方願意為對方承擔責任，並與對方保持恒久的關係，這就是承諾。隻有激情而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恒的。也就是說：當激情消退的時侯，留下的隻是傷害。青少年由於各方麵還不成熟，他對某一位異性以寫紙條的方式示愛，也就是“愛的三角理論”中所謂的承諾，承諾被破壞了，留給彼此的也隻有傷痛了。
怎樣拒絕別人的愛？
青少年遇到類似這樣的情況，其實大可不必煩惱。他細想想，有異性喜歡自己，應該是一件值得自豪的事。無論對方是不是自己所喜歡的人，我們都應該對人家心存感激。畢竟，他（她）在求愛的同時，就是在向你表達對你的欣賞。
如果你對對方沒有好感，不願意與對方有過多的接觸，最好單獨當麵告訴對方，或者寫封信表達你的拒絕態度，最好不要通過別人。不過請盡量使用比較娓婉的方式，以免傷害對方的自尊。此外，在拒絕對方時，態度一定要明確，以免讓對方對你抱有幻想。
那麼，如果向你表白的一方是你喜歡的人時，你也可以在感謝對方對自己的好意的同時，與對方商量，可否暫不為兩個人的關係匆匆貼上戀愛的標簽，繼續友好交往，看看增加了解之後兩個人是否仍然相互喜歡。
但是，青少年需要注意的是，不論你是否打算接受對方的求愛，最好替對方保密，一般來說，在感情關係尚未確定之前，人們不願意使自己對某個異性的感情公開化。這隻是你們兩人之間的秘密。因為你有義務去尊重對方的隱私，像上述事例中那位女孩的做法，就是一種錯誤的做法。
不過，如果已經明確地拒絕了對方，可是對方仍然窮追不舍，除了在言詞和態度上嚴厲一些外，可以請老師或父母出麵幹預。
但是，如果在對方不知情的情況下，我們發現自己已經“愛”上了對方。對於自己是否要向對方表白，這並沒有一定的之規，就要看你自己的勇氣了。你首先需要問問自己，如果對方拒絕了你，你是否能夠接受。要知道，這種情況很有可能發生。因為在你這個年齡裏，大多數人還沒有形成對自己的基本信任，常常不能準確地表達自己的情感，以至於我們自己很容易誤讀對方發給我們的種種信息。
即使你很喜歡對方，你不要急著確定戀愛關係。這並不意味著你一定要有意地回避對方，這樣做隻是幫助你客觀地進一步地了解對方的為人，了解對方對你的感情和態度，相反，過於壓抑的感情往往會使你過於敏感，誇大對方的優點，並對他（她）抱有不現實的期望。如果你特別想接近他（她），與其苦苦思戀，不如大大方方地與他（她）在公開場合繼續友好地交往。有時，簡單的一聲問候都會使雙方的關係自然起來。別忘了在各種場合留心觀察他（她）的表現，以及別人對他的評價，看看他接人待物是否真得象你想象得那麼好，同時也要留心他（她）對你的態度，看看他（她）是否也對你有意。當然，在這個過程當中，你也完全可以不斷地問問自己，他對他（她）的“愛”究竟是指的什麼？這種“愛”會持續很久嗎？
許多青少年在並不了解對方的情況下，甚至從未說過一句話，就莫名其妙地縱身投入愛河。其實，這樣的感情並不是愛，而是喜歡或者迷戀。親密和承諾都是一種後天培養的能力，它與一個人的心理成熟程度息息相關。一個人越自信，他（她）就越有能力向別人敞開自己的心菲，越有能力接納別人與自己的不同，也就越有能力與他人保持親密的關係。同時，他（她）也有能力對自己負責，對所愛的人負責。以此衡量，你對他（她）的感情究竟是什麼呢？然後，再做出決定。
5．戀愛中的自惑心理
每當我與現在的男友在一起時便會不自覺的想起前男友，雖然我知道每人都是不同的，也知道沒有十全十美的人，各有各的優點，但是卻總是忘不掉，我真的迷惑了。其實我真的走出了以前的那段戀情經曆，否則不會再去選擇男友，可是為什麼潛意識裏還會出現與往事的比較呢？我不知道是不是每個人都會有這種情況，多多少少會拿以往與現在相對照嗎？現在我真的感到很茫然！大多的時候不知道應該怎麼辦？
英子是一個漂亮的女孩子，是某職高三年級的學生。無論是自身條件還是家庭條件都是十分的優越的，在學校中她曾有過多次的羅曼史。她的第一個“他”，是一個才華橫溢，富有情趣的人，可惜的是其貌不揚；第二個“他”是一個標準的白麵書生，有真才實學，但是性格內向，和他在一起，英子總感到有一種窒息的感覺，讓她受不了；第三個“他”能說會道，很會討人歡心，也很有錢，可是卻是一個十分淺薄、庸俗的人。