史力民博士師承行為學派，他還說，人類的所有行為，無論樂觀，還是悲觀，都是“學得的。因而悲觀者的悲觀性格，並非“命中注定“，而是“後天養成“的。悲觀者可以力強而至，學成樂觀。我們在遇到不痛苦的時候，一定要記住，化悲痛為力量，盡自己的努力去做到最好，不應該被挫折所打敗，更不能被失敗所打倒。史力民博士指出化悲觀為樂觀的三個原則，人人都有必要學得它：
1．不要擴大事態：如果你做一樁生意失敗了，不要說：“所有生意都難做，以後還是收山好了。“你要對自己說：“這一樁生意失敗了。我學到了些什麼呢？我下一次應該怎樣才能避免犯同樣的錯誤呢？”
2．不要“人”與“事”混淆：當一件事失敗的時候，不要說：“我是失敗者。”這樣你便將“事”與“人”混淆了。你要對自己說：“我做這件事總有不當的地方，才出了這麼大的錯。我下次該怎樣做才適當？”
3．不要誇大時間：當你有不如意時，切勿就對自己說：“我時時都是倒運的。”這是不可能的！你要對自己說：“似乎很多時候我做事部不大如意，到底原委何在？”
當你立誌改變灰色的人生觀，樹立光明的人生觀，成功與健康便不再是由“命運”所操縱了，因為你自己已成了一個“造命人”。不管在什麼時候，青少年一定要守住自己的力量，不要被一些事輕易打倒，否則的話就會失敗。要想成功，就要懂得在關鍵時刻化悲痛為力量。
4．有困境才有希望
成功不是每時每刻都那麼幸運地降臨你每一個人的身上的，世界上成功的人們總是試圖從困難中尋找希望，而失敗的人則是隻會從希望中尋找困難。這就是為什麼有的人一輩子都能成功，而有的人是一輩子碌碌無為的差異。
青少年要想讓自己踏上成功的台階上，必須學會尋找自己的困難，做事情遇到了哪些困難，那麼就要想辦法自己去努力地解決，而不是去借助他人的力量去解決。困難是需要人們經受一定的考驗的，並不是每一個人都有困難，有困難隻有自己去用心去發現。
◎一切困難都源於自己的內心
長期處於困境的人們，其內心都是有一定的耐心去值得考驗的，並不是困難莫名其妙地就賦予了一個人，那是在考驗一個人是否能戰勝自己所處的困境的。有才能的人會抓住困境這條藤去摸索希望之路，而沒有頭腦的人則隻會讓希望悄悄地從自己的身邊溜走。
曾經有一個年輕人在報上看到應聘啟示，正好有一份是適合他的工作。於是就去應聘。當他準時前往應征地點時，已經有幾十個男青年在排隊了。並且在他看來，那些青年們都是高學曆的知識青年。但是他並沒有就此灰心。
如果是一個對事持消極態度，意誌薄弱、不太聰明的男青年來說，可能會因為這些而打退堂鼓。但是這位青年人而與之相反。他對事非常的積極，非常主動的人，認為自己應該動腦筋，運用上帝賦予的智慧想辦法解決困難。他的思維空間並不是那樣的狹小，而是認真用腦子去想，想辦法解決。於是，這位年輕人想出了一個很好的辦法。
他在一張紙上寫了幾個字。然後走出行列，讓他後麵的男孩為他保留位子。他走到前台女秘書麵前，很有禮貌地說：“小姐，請你把這張便條交給老板，這件事很重要。謝謝你！”
女秘書對年輕人的印象很深刻。因為他看起來神情非常的愉悅，文質彬彬。如果是其他的應征人員，她可能不會注意，正是因為在這個年輕人身上透露著一股強有力的吸引力，非同尋常，因此令人難以忘記。所以，她將這張收下並把紙交給了老板。
老板給過紙條打開一看，看後把紙又給了秘書，女秘書也看了下紙條，笑了起來，上麵是這樣寫的：“先生，我是排在第21號的男孩。請不要在見到我之前做出任何決定。”
我們試想那位年輕人到底找到了工作了嗎？像他那樣的，對事情都有一種積極的態度去麵對，做事非常主動的年輕人無論到什麼地方都會有所作為的。雖然他年紀很小，但是他知道去主動給自己爭取機會，抓住問題的關鍵，然後從各方麵解決問題，並盡他的全力做好。
所以我們用積極的心態來麵對困難，隻有把困難當作是一種希望，並善於運用自己的智慧，這樣才可能把事情做好，成為一個真正的成功者，把困難變成希望。
◎解除困境，抓住希望
困境不是從來就有的，看一個人用什麼心態去麵對了，困境有時就像一個軟氣球，你吹足了空氣在裏麵，氣球就可以很快地飛上天空。但是你如果不吹它，它就會充滿很多阻礙的氣體，無法滿足其飛。人生何嚐不是這樣呢？氣球都能充滿了其他的氣體，人生也是充滿了困難的，所以，解除困境，學會抓住手中的希望。
有這樣一個故事，有位老農養了一頭老驢。有一天，老驢掉進了井裏。老農聽到老驢痛苦的喊叫，想把它救出，但是他自己沒有這個能力，不忍心眼看著它艱難痛苦地死去。於是就請人幫忙，一起往井裏鏟土，想把它活埋了。一鍬一鍬的土打在老驢的背上，老驢嚇壞了意識到生與死，就在這個時候，這頭老驢並沒有放棄生的希望，積極的思考問題，就在那一刻驚醒了它。老驢突然想到一個好辦法：它心想：這樣慢慢死去，還不如把這些土作為自己爬出井的墊腳，一步一步爬上去！想到這兒，老驢就用力拚命抖掉背上的沙土，然後踏著越來越厚的土堆，慢慢地往上爬。嘴裏還自言自語，不斷鼓勵自己：
“抖下去，爬上來。抖下去，爬上來！”
老驢不怕沙土打在背上有多痛，也無論形勢看起來多麼絕望，老驢不讓自己驚慌失措，很鎮定堅持不懈地努力往上爬著。終於，老驢傷痕累累、精疲力竭的爬到了井口，安全地回到了地麵。
這個故事給我們深刻的啟示，隻要能夠用積極的心態來麵對困難，在困難之中尋找希望，那麼困難將會給我們帶來意想不到的收獲。從另一個角度上說，對於一位做事有主動性，有積極態度的人來說，在他們的眼裏有多少困難就有多大希望，他們會想盡辦法在困難這中尋找希望。
要想成功，就要把困難看作是希望，告訴自己困難是對自己的挑戰，困難是對自己能力的超越。隻有擁有了這樣積極的心態來麵對困難險境，才會發現一片廣闊的新天地，這就是困難帶給自己的新境界新領域。
古往今來所有的成功人士，都是從困難中走過來的，困難的存在是永恒的，逃避困難，就等於拒絕接受成功。困難鍛煉人，困難考驗人，困難造就強人，解決困難，能鍛煉我們的能力。我們應該感謝困難，越是困難的事情競爭者越少，機會和效益也越大，越是困難的事情我們就要更加努力去做好，一個人如果能把有難度的事情做成功，才能得到更多人的欣賞、承認和尊重，每部名人傳記，都是麵對困難並戰勝困難的人生經曆。那些名人無不在說明困難就是努力奮鬥戰勝的動力，從而得到更好的希望。
青少年在困境麵前要學會擺正自己的心態，化困境於力量，讓力量去帶動自己的夢想尋找希望，那樣，自己的生活就會因此而絢麗多彩了。
放飛你的夢想，迎著困境知難而上，把困境當做人生路上腳旁的一朵小花，遇到了小花，就要學會去用積極的心態去采摘，那麼小花有可能就變成了希望。抓住希望，抓住人生的重要的轉折點。
5．在風雨中曆練自己
歌德曾經說過這麼一段話：“我一生基本上隻是辛苦工作，我可以說，我活了七十五歲，沒有哪一個月過的是真正舒服的生活，就好象推一塊石頭上山，石頭不停地滾下來又推上去。”羅曼羅蘭也說：“天才免不了有障礙，因為障礙會創造天才。”記得巴爾紮克說過：“苦難是人生的老師。”這是一個普遍的現象：即便是成功者和大人物，他們在事業的開頭也往往是以挫折和失敗為開場白的，而且即便日後獲得了成功之後，還經常會碰到挫折，這一點與一般人對功成名就的成功者的理解並不相同。
◎逆境出人才
大劇作家兼哲學家蕭伯納曾經寫道：“成功是經過許多次的大錯之後才得到的。”在通常情況中，經曆過無數次的痛苦失敗才能得到偉大的成功。成功出於從錯誤中學習，因為隻要能從失敗中學得經驗，便永不會重蹈覆轍。所以，失敗就如冒險和勝利一般，它也是生命中必然具備的一部分。
當我們遇到挫折時，必須記住：每一次失敗都是供我們再踏上更高一層的階梯。當然，在這途中，我們難免會感到灰心與疲憊，但我們要知道，就像世界重量級冠軍詹姆士·柯比常說的：“你要再戰一回合才能得勝”。每一個人的內在都有無限的潛能，但除非你知道它在哪裏，並堅持用它，否則毫無價值。所以，在遇到困難時，你要再戰一回合。
我們都知道音樂家貝多芬，他的事例就能很好地說明：逆境出人才。貝多芬的一生充滿了痛苦：父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福。當別人家的孩子還在無憂無慮地享受歡樂和愛撫的時候，他卻必須得像大人一樣承擔起整個家庭的重任，並且成功地維持了這個差點陷入破滅的家庭。這是命運賜予他的第一個磨難，但這磨難並沒有擊垮他。
後來，由於家庭的緣故，他青年時期就失意孤獨，而當他在步入創造力鼎盛的中年時，他又患耳疾，雙耳失聰。對於一個音樂家來說，還有比突然耳聾的打擊更沉重的嗎？貝多芬一生中幾次瀕於崩潰的境地，他在三十二歲時就寫下了的遺囑。但後來，在他還是頑強地戰勝了命運的打擊。他曾經大聲呼喊：“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全推倒。”即便是在困難重重最痛苦的時候，他還是憑著自己的堅強鬥誌完成了清明恬靜但雙激昂奮鬥的《第二交響曲》。他一生經曆無數次地挫折與磨難，但是，每一次痛苦和哀傷都被他轉化為歡樂的音符與壯麗的樂章。他的一生就是一部交響樂。故而，他後來被人們稱為“交響樂之王”。
其實，在生活中，每個人都不可避免地遇到一些挫折與困難，對此，作為青少年決不能低頭，而應以一種積極的心態，理智、客觀地分析挫折產生的原因，並采取恰當的方法來克服挫折。應感謝挫折，生活因此而豐富，人生的體驗因此而深刻，生命也因此而更趨完美。不經曆風雨怎麼見彩虹。其實沒有人能夠隨隨便便成功，隻要我們以積極健康的心態去麵對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。在很多時候，挫折也是人生旅途上的一塊巨石，利用它，你可在砥礪精神的刀鋒，開掘生命的金礦，從自信、樂觀、勇敢、誠實、堅韌之中找到人生的方向。
◎越挫越勇，找到生命支點
古人雲：天將降大任於斯人也，必先苦其心誌。這個世界，確實存在太多問題，也許有太多不如意，但是生活還是要繼續。無論麵臨什麼樣的挫折，都可以看作是上帝給予的恩賜，目的是要鍛煉自己。
美國偉大的演說家愛默生曾說過：“每種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子，”古希臘的偉大的哲學家畢達哥拉斯也曾說過：“短時期的挫折比短時間的成功好。而生活中這樣的人還有很多：“當代保爾”張海迪已與病魔抗爭了四十五個春秋，帶給人們寶貴的精神財富和熱情洋溢的笑容。在艱辛和病痛麵前，他們選擇了獨立和堅強，選擇了責任和擔當。在他們看來，隻要脊梁不彎，就沒有扛不起的重擔；隻要精神不垮，就沒有解不開的難題。
大家都知道2005年度感動中國十大人物之一的洪戰輝。幾年前，他的家庭遭受了重大變故：父親突發間歇性精神病，飽受傷痛的母親不辭而別，家中還有一個年幼的弟弟和父親，病後撿到的遺棄女嬰需要照顧……這個家庭的重擔壓在當時隻有12歲的長子——洪戰輝身上。十年如一日，洪戰輝一邊讀書一邊克服難以想象的困難，照看時常發病的父親，撫養撿到的妹妹……
父親，妹妹，生活的重擔壓在他稚嫩的肩膀上，惟一能做的隻是堅持，再堅持！在日記中，他這樣寫到：“我會堅持，我覺得每個人都有責任，不但對自己、對家庭，還有對社會。隻是默默地走，不願放棄。”一份責任讓他支撐住，一種永不言棄的心態，讓他逐漸成熟，幾度麵臨輟學，他沒有放棄，而是憑著自己的一雙手，艱難的維持著妹妹的生活、父親的疾病，自己的學業，這看似沒有可能的事情被他在汗與血與淚中見證著。在生活中他承受了常人難以承受的痛苦，受住了常人難以想象的重擔。
如此艱難的生活讓他學會了自立、自強，以至於在人們向他伸出援助之手時，他選擇了拒絕，“不接受捐款，是因為我覺得一個人自立、自強才是最重要的！苦難和痛苦的經曆並不是我接受一切捐助的資本。一個人通過自己的奮鬥改變自己劣勢的現狀才是最重要的。”
“自古雄才多磨難”，麵對挫折，中學生應當拿出勇氣和耐心，並對自己說：“風雨中這點痛算什麼，”主動出擊，迎接挑戰，直麵挫折，笑對挫折，把挫折當作前進中的踏腳石。然後擁抱勝利。因為挫折是福，注定在我們的歲月中搏擊風浪、經曆考驗奠定更加堅固的基礎，譜寫出美好的人生之歌。
6．逆風才能快速成長
隻有流過血的手指，才能奏出世界間的絕響；隻有經過地獄得磨練，才能造就創造天空的力量。“烈火試真金，逆境試強者”，“那些能將我殺死的事物，會使我變得更有力”人生是一幅美麗的畫卷，磨難是畫卷中不可缺少的曲線；人生是一首奇麗的小詩，坎坷是詩中引人入勝的轉折；人生是一曲華美的樂章，坎坷是樂曲中不可思議的起落。坎坷鑄就了生命的美麗，拚出了人生的完整。
◎逆境可以給人奮鬥的動力
休謨說：“順境使我們的精力閑散無用，使我們感覺不到自己的力量，但是障礙卻喚醒這種力量而加以運用。”世上沒有一個人的人生是一路順風的，它總是充滿挫折、坎坷，而坎坷總是高高低低，起伏不定的。世上一帆風順的事是非常少的，否則“文學家”“科學家”的美名豈不輕易落到每個人的頭上？
越王勾踐在失敗之後，臥薪嚐膽，勵精圖治，終於打敗了吳國；英國將領威靈頓接連被拿破侖打敗六次，他毫不氣餒，終於在滑鐵盧戰役中一洗前恥；偉大的發明家愛迪生，一生的失敗更是不計其數。他曾為一項發明經曆8000次失敗的實驗，卻並不認為這是個浪費精力、時間，而這8000次失敗使他明白這8000個實驗是行不通的。
失敗固然會給人帶來痛苦，但也能使人有所收獲；它既向我們指出學習中的缺點錯誤，又啟發我們逐步走向成功。失敗既是對成功的否定，也是成功的基礎，正所謂“失敗是成功之母”。
對於那些從逆境中走出來而最終走向成功的人來說：逆境即是賜予；而障礙，就是一個新的已知條件，隻要願意，任何一個障礙，都會成為一個超越自我的契機。在逆境中能激勵人的意誌，點燃你強烈進取向上的理想火花，增強你戰勝困苦走出逆境的勇氣；逆境是培養人才的沃土，是走向成功的階梯，經過逆境的人才會品嚐成功的甘美，才會加倍珍惜成功的現在。因此我們要學會在逆境中學習成功之道。
大凡成功者的一生不可能是一帆風順，風平浪靜的。在成功者們的背後是難以煎熬的磨難和數不清的坎坷。多少位大學者哪個不是苦盡甘來，從艱難中走出一條光明的大道。世界上沒有隨隨便便能成功，僥幸得來的成功，隻是曇花一現。成功是淚水和汗水澆灌的鮮花，成功是坎坷和曲折造就的奇跡。