其中一個小心翼翼地走了過去，速度比前一次慢了許多；另一個顫巍巍地踏上小木橋，走到一半時，竟趴在小橋上爬了過去；第三個剛走幾步就一下子趴下了，再也不敢向前移動半步。
心理學家又打開房內的另外9盞燈，此時房裏被燈光照得如同白晝。這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網，隻是由於網線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見。
“現在，誰願意通過這座小木橋呢？”心理學家問道。這次又有5個人站了出來。
“你們為何不願意呢？”心理學家問剩下的兩個人。
“這張安全網牢固嗎？”這兩個人異口同聲地反問道。
其實很多時候，成功就像通過這座小木橋，有些人之所以會失敗，往往不是因為他能力低下，力量薄弱，而是沒有懷著積極的心態，結果還沒有上場，就敗下陣來。有一個積極樂觀的心態，就能讓你戰勝心理恐懼，成功地通過一座座小木橋。
有兩個人，都住在山上。那山挺荒涼，是禿的。第一個挺悲觀，一邊歎氣，一邊在山腳下為自己修著墳塋。第二個挺樂觀，樂嗬嗬的，在山坡上種了好多綠色的樹苗。歲月悠悠。轉眼過了四十年。第一個人果然老了，就淚汪汪地打開墳塋的門，走了進去，再也沒有出來。第二個人卻精神抖擻，在碧樹下采摘著金色的豐收。又過了許多年，第一個人的墳塋前長滿了衰草，野狼出沒。那座花果山前卻花長開，樹長青，滿山閃耀著生命的輝煌。
原來，悲觀與樂觀都是種子，都能長出情節。隻不過，前者結的果叫無奈，後者結的果叫甘甜。
樂觀成就成功
很多青少年每做一件事情時，總喜歡把問題的方方麵麵想得很周全，甚至故意複雜化，左顧右盼，患得患失，眼中隻有困難，以致心理負擔過重，沉浸在悲觀中不能自拔，從而失去了許多成功的機會，最後一事無成。而那些勇往直前，敢闖敢試，把困難、險惡、羈絆甩在一邊的人，卻能保持良好心態，專心走好自己腳下的路，成就一番事業。
生活中可能會碰到極令人興奮的事情，同樣也會碰到令人消極的、悲觀的壞事，這本來應屬正常。如果我們的思維總是圍著那些不如意的事情轉圈的話，也就相當於往下看，那麼終究會摔下去的。因此，我們應盡量做腦海想的、眼睛看的，以及口中說的都應該是光明的、樂觀的、積極的話題，往上看才能更快地走向成功。
拿破侖一次與敵軍作戰，遭遇頑強的抵抗，隊伍損失慘重，形勢非常危險。拿破侖也因一時不慎掉入泥潭中，被弄得滿身泥巴，狼狽不堪。
可此時的拿破侖渾然不顧，內心隻有一個信念，那就是無論如何也要打贏這次戰鬥。隻聽他大吼一聲，“衝啊！”
他手下的士兵見到他那副滑稽模樣，忍不住都哈哈大笑起來，但同時也被拿破侖的樂觀自信所鼓舞。一時間，戰士們群情激昂、奮勇當先，最終取得了戰鬥的最後勝利。
無論在任何危急的困境中，都要保持樂觀積極的心態。因為有沒有樂觀的態度直接影響到自己一生的成敗與否。
青少年要擁有樂觀的心態，首先目光就要盯在積極的那一麵，從籬笆望去，你是看到了黃色的泥土還是滿天的星星？以不同的心態去看待身邊的事物，就會收到不同的效果。
樂觀與悲觀一方麵跟本人的性格、境遇有關；另一方麵也與自己的興趣愛好心態有關。一個人應該多培養一些愛好，經常做一些自己喜歡的事，沒必要過分的約束自己，畢竟人的一生就那麼幾十年，而人的追求是永無止境的，所以結果並不重要，在追求中享受過程才是最重要的。如果你多數時候是不快樂的，那可能是你給自己的壓力太大，應該給自己降低點要求，放下包袱，輕裝前行。
總之，不管你是樂觀還是悲觀的，你的一生都不會是一帆風順的，逆境中要學會釋放壓力，為自己的生活尋找快樂，你不可能十全十美，但是你一樣可以有一個快樂的人生。
遠離悲觀，人將少一份憂愁；學會樂觀，你將多一份快樂；學會達觀，你會多一份冷靜和智慧。選擇一種好的心態，獲得一種成功的人生。新世紀的青少年還有很多的事情要做，要學會保持一個良好的心態，走向成功的道路。
4．讓微笑伴你成長
你感覺過別人對你的微笑麼？心裏有什麼樣的感受呢？微笑，當做一個很細小的動作，給別人無限的溫暖，拉進你跟別人之間的距離。讓自己會心的一笑，開心的微笑，對自己的心理調節也會起到，很大的作用。
微笑讓心靈更豐盈，微笑讓生命更富有。微笑是一種儀表，一種風度，一種語言，真誠的微笑還給人以尊重、希望、鼓舞、溫馨和芬芳，微笑是三月的春風，能將臉上的陰雲掃蕩；微笑是人間的彩虹能架起友誼的橋梁，微笑是美德的外露；是智慧的展示；微笑更是藝術的符號。
微笑是世界上最動聽的語言
微笑是省力的，又是不易的。說它省力，是因為微笑隻需動用13塊麵部肌肉，而皺眉蹙額需要動用47塊麵部肌肉；說它不易，是因為微笑來自愛心真情，來自寬闊胸襟，需要一定的修養和長期的堅持。所以，學會微笑應該成為青少年成長道路上的一個必修課。
可以說，微笑是世界上最美的行為語言，雖然無聲，但最能打動人。在青少年成長的道路上，必不可少的一件東西就是微笑，也唯有微笑能夠化解人與人之間的仇恨。所謂一笑解千仇，說的就是這個道理，所以青少年應該學會微笑，因為也隻有微笑才會讓人感覺到溫暖。
世界上有上千種不同的語言，惟有微笑沒有國度，它可以瞬間表達你的熱情、友好和善意。當你一個人獨處時笑了，那是真心的笑!生活中要用真心的微笑麵對周圍的每一個人，然後自己就會變得更加自信和受歡迎。所以不論什麼時候，微笑永遠都是世界上最動聽的語言。他的力量可以達到無極限。
記得有位哲人曾經這樣說過，微笑是一個人最美的神態；長得再醜的人，隻要一露出真誠的笑容，就會一下子變得漂亮起來。回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色！說的恐怕就是這個道理。微笑與我們的生活息息相關。說微笑是高級營養霜，塗抹在臉上，我們便會愈加美麗動人；微笑是清涼的山泉水，滋潤了你的心田，平靜了別人的火氣。微笑於朋友，是心與心的溝通；微笑於陌生人，是點與點的縮短；微笑於親人，是貼心的關愛；微笑於敵人，是自信的回擊。
微笑是一種內在的氣質，氣質來源於個人的文化底蘊和修養；微笑是一種超然的境界，境界需要生活的勵煉和真心的體味。喧囂塵世，繁忙的工作，疲憊的生活，受約束的是身體，不受約束的是心靈，隻要你的心情是晴朗無雲的，你的人生就沒有陰暗寒冷。其實，這一切都隻要一個會心的微笑就夠了。其實青少年更應該學會對生活中的每一個人微笑。
日本保險業的推銷之神原一平身材矮小，其貌不揚，他之所以成功的秘訣就是因為他的笑，據說他會三十八種笑，其中最為之稱道的是他那嬰兒般純真的笑，最能打動人心。麥當勞的老板則認為：“笑容是最有價值的商品之一。”微笑是展現服務行業綜合素質和品位重要的元素。
而對於青少年來說，在所有的交際語言中，微笑也是最有感染力的，微笑是放之四海而皆準的“人際交往的高招”。因為往往一個人微笑能很快縮短你與他人間的距離，表達出你的善意、愉悅，給人春風般的溫暖。一個微笑，鄰座的人就可能成為自己的朋友。笑暖人心，又能體諒家庭快樂，建立人與人之間的好感。微笑使疲倦者休息，拘束者輕鬆，悲哀者節哀，就像一種情緒的調和劑，更是人際關係的潤滑劑。
微笑是一種氣質，氣質得益於修養；微笑是一種境界，境界需要磨練。喧囂塵世，繁忙生活，受約束的是生命，不受約束的是心情，隻要你的心情是明亮晴朗的，人生就沒有陰天。對於青少年來說，更應該給生活一個真誠的微笑！微笑與我們的生活息息相關，卻沒有多少人真正去重視；微笑其實很簡單，但並不是人人都能做到。
微笑是護膚霜，塗在臉上，我們便愈加美麗動人；微笑是山泉水，流過心田，使我們倍感溫馨和感動。微笑於朋友，是心靈的默契；微笑於陌生人，是距離的縮短；微笑於親人，是感情的營養品；微笑於敵人，是強有力的殺傷武器。所以青少年一定要學會微笑，微笑可以表現出你的大度，可以表現出你的涵養。
學會微笑，讓快樂在生活中漫延
美國著名企業家卡耐基說：“笑容能照亮所有看到它的人，像穿過烏雲的太陽，帶給人們溫暖。”可以說微笑的力量是巨大的。微笑是人際關係中最佳的“潤滑劑”，無須解釋，就能拉近人們之間的心理距離。
微笑是人類麵孔上最動人的一種表情，是社會生活中美好而無聲的語言，她來源於心地的善良、寬容和無私，表現的是一種坦蕩和大度。微笑是成功者的自信，是失敗者的堅強；微笑是人際關係的粘合劑，也是化敵為友的一劑良方。微笑是對別人的尊重，也是對愛心和誠心的一種禮讚。
人人都渴望別人對自己微笑。尤其身在異鄉為異客者，更覺得別人給自己友善的微笑是一輪冬日的太陽，一縷夏日的清風。然而生活中能領略到這道風景的並不多，我們應當學會微笑。青少年學會微笑，就會從內心深處感覺到快樂，在這樣微笑輕鬆的環境中努力讓自己變成一個無限接近完美的人。
當人們遇到挫折、心情不佳時，最想看到的就是微笑，最想得到的就是溫情。尤其是對青少年來說，在遇到了困難或者挫折的時候，最需要的是一個真誠的微笑。因為微笑如同伸出的溫暖的手，能幫助他們走出痛苦的泥潭，能起到化幹戈為玉帛的神奇作用。所以隻要學會了對自己微笑，就學會了熱愛生活；學會了對別人微笑，就學會了珍惜美好；學會了對一切生命微笑，你的人生便處處充滿陽光！
莎士比亞曾說：“如果你一天中沒有笑一笑，那你這一天就算是白活了。”美國一位心理學家也認為：“會不會笑，是衡量一個人能否對周圍環境適應的尺度”。這就說明真誠的微笑能夠感染周圍的人。微笑是“良藥”，微笑是健康的“通行證”。做為青少年，不妨笑口常開，用微笑去調節緊張的情緒，讓他人從我們甜美真誠的微笑中獲得輕鬆和愉悅。所以我們每個人都要學會微笑。
第一，我們要笑得自然。微笑是發自內心的，是美好心靈的外觀。這樣才能笑得自然，笑得親切，笑得美好、得體。要注意不能為笑而笑，沒笑裝笑。學會在陌生的環境裏微笑，首先是一種心理的放鬆和坦然。對待陌生人，我們該多一些真誠和友善。而我們學會了微笑，你的笑臉、他的笑臉、所有人的笑臉盡管依舊“陌生”，依舊要擦肩而過，但我們的內心卻再不會疲憊和緊張，我們的心裏也變得輕鬆而愉快。人與人之間雖無言但很默契，我們在陌生的環境裏感到的不再是陌生與冰冷，而是融洽和溫暖。學會微笑，你就學會了怎樣在陌生人之間架一座友誼之橋，也掌握了一把開啟陌生人心扉的金鑰匙。
第二是要笑得真誠。微笑既是自己愉快心情的外露，也是純真之間情的奉送。真誠的微笑讓對方內心產生溫暖，有時候還可能引起對方的共鳴，使之陶醉在歡樂之中，加深雙方的友情。學會微笑，因為微笑是交往最好的良方。在交往中微笑，在微笑中交往，微笑為交往助興，交往為微笑生輝。學會微笑，因為隻要你對人微笑，一定會有好的回報。對人微笑，微笑在臉上，微笑在心中，微笑出好心情，微笑出好氛圍，微笑出好的結果。
第三，要笑在合適的場合。微笑並不不講條件的，也並不是可以用於一切交際環境。它的運用是很講究的。當你麵帶笑容時，你的心情不會差到那裏去。當你麵對一個笑容滿麵的人時，你也很難不對他報以微笑。微笑使人覺得自己受到歡迎、心情舒暢，但對人微笑也要看場合，否則就會適得其反。
學會微笑，因為微笑是一種無聲的語言。無聲的微笑，笑逐顏開；無聲的微笑，喜形於色；無聲的語言，喜上眉梢；無聲的微笑，勝過千言萬語。這是一種無聲的語言，此時無聲勝有聲。學會微笑，因為一個微笑，可以給人以親切的感覺。不論你們過去是否相識，隻要給人以微笑，一定會立即得到他人的微笑。在微笑的對視中，雙方走得更近；在微笑的對視中，他人也得到了親切的感覺。
第四，微笑的程度要合適。微笑是向對方表示一種禮節和尊重。但是如果不注意程度，微笑得放肆、過分、沒有節製，就會讓人有不舒服的感覺，引起對方的反感。學會微笑，因為一個微笑，可以化解雙方的矛盾。在工作中與他人產生了矛盾，隻要你敢於對他人報以微笑，矛盾很快就可以化解。微笑是一劑良方，微笑更是一針化解劑。
第五，微笑的對象要合適。對不同的交際對象，應使不同含義的微笑，傳達不同的感情。學會微笑，因為一次談話從微笑開始，可以開啟塵封的心靈。對於性格孤僻的人，如果你能立即給予微笑，他也會學著微笑；如果你能在微笑中與他促膝談心，一定可以窺視他的心靈。
對於青少年來說，學會微笑，因為一次交流從微笑開始，可以營造和諧的氛圍。在交流中，首先帶頭微笑，一定能帶動他人微笑；在交流中，大家都微笑，氣氛一定會和諧、美好。沒有照耀萬物的太陽，便沒有芸芸眾生的生機勃勃；沒有源自內心的真誠微笑，便沒有世間汩汩流動的溫情。雖然，我們是哭著來到這個世上的，但是，我們應該微笑著麵對人生。對於青少年來說，更應該學會微笑。