每個人都希望在社交中從容不迫，灑脫大度，但是在現實生活中我們會經常遇到一些尷尬的場麵，自己感到不自在，別人也不自在，結果氣氛凝滯，不會留下好的印象。交往的時間和地點不適合，如別人在午睡或吃飯時你上門拜訪，對方就可能會尷尬，你也會感到不自在，因為看別人吃飯很不自然。交往的對象不熟悉，尤其是從未見麵的陌生人，也常有尷尬之感。在交往中存在缺陷，如聊天時無意刺到了別人的忌諱，或者不巧講了使別人難堪的話，或者喜歡說大話的人被別人戳穿了，難以收場，這些場合也是尷尬的。在交往中出了意外，如你有某事瞞著對方，以為他不知道，實際對力已經了解了情況，這時你編造了謊言，被對方當麵揭穿了，就會常尷尬。沒有充分的心理準備，遇到一些想不到的情況，也可能非常尷尬，比如到朋友家吃飯，原以為去的是朋友，結果發現有很多陌生人。這時未免尷尬。
發現自己尷尬或對方尷尬時，要運用適當的方法、技巧，將尷尬化解掉。這裏提供借鑒的方法主要有以下幾種：
（1）不動聲色。尷尬常常是自己造成的，自己的尷尬引起別人的注意，造成了緊張的氣氛，從而進一步加深了自己的尷尬。對付這種尷尬局麵的辦法就是不動聲色，坦然處之。上朋友家吃飯，發現座上都是陌生人，你就當作是熟人好了。
（2）當你有事隱瞞對方，被他發現了，這時向他如實說明，一般來說，誤會很容易通過坦誠的溝通得以消除，你的苦衷，也會得到他的體諒。
（3）轉移目標。當別人向你提起你不願意回答的問題時，不妨把話題岔開，對方一般會知趣的，有時自己說漏了嘴，也趕快另起話題，為雙方提供避免尷尬的台階。
（4）佯裝不知。別人如果話中帶刺，你假裝不知，既可以避免自己的尷尬，又顯示了寬宏大度，這時對方被你的人格魅力所感，也會有積極的反應。
（5）以守為攻。比如有些不想為人所知的事，意外地被人指了出來，這時幹脆承認，別人一般也就講不下去了。
尷尬是一種情緒反應，隻要想辦法使自己的心理和情緒穩定下來，交往中對付尷尬就會從容得多。