第二章4.仰泳競賽規則
基本規則
（1）競賽項目
遊泳分4種泳姿，競賽設自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳、接力(自由泳與混合泳)7大項共34個小項。
（2）雙腿蹬池
在仰泳競賽中，選手在泳池內出發，抓住池壁上的扶柄，雙腿蹬池壁出發。
（3）單手觸發
仰泳必須單手觸發池壁上的感應器。
（4）接力競賽
①出發在接力競賽中，任何一名隊員在其隊友觸壁003秒之前離開出發台，其所在隊將被取消競賽資格；
②選手遊泳競賽分預賽、半決賽和決賽三輪，每場競賽均為8名選手參賽；
③項目400米、800米、1500米和接力競賽隻進行預賽和決賽；
④泳道每場競賽中成績最好的選手或隊伍安排在第四泳道，其他選手和隊伍按成績優劣依次安排在5泳道、3泳道、6泳道、2泳道、7泳道、1泳道、8泳道。
（5）馬拉鬆遊
在新增的馬拉鬆遊泳項目中，選手在公開水域中集體出發。在競賽中故意碰觸其他選手，使用不良手段以及利用借機獲利將被予以黃牌警告。第二次犯規則被出示紅牌，取消競賽資格。
（6）競賽號令
仰泳為水中出發。裁判長發出一長聲哨音信號，參賽者立即下水，裁判長再次鳴笛，並即就正確出發位置，不得故意拖延，發令員即發出號令，當所有參賽者定位時即發出號令。
競賽程序
（1）發令前
發令前，運動員麵對出發端，在水中排成一線，兩手抓住握手器。兩腳，包括腳趾應處於水麵下，禁止站在排水槽裏或水槽上或將腳趾勾在水槽沿上。
（2）出發時
出發時和轉身後運動員應蹬離池壁，除在做轉身動作外，運動員在整個遊進過程中應始終呈仰臥姿勢。仰臥姿勢允許身體側向轉動，但必須保持身體與水平麵的角度在90度以內。頭部位置不受此限。
（3）遊進中
在整個遊進過程中，運動員身體的某部分必須露出水麵。在出發及轉身後，允許運動員完全潛入水中。但潛泳距離不得超過15米，在15米時運動員的頭必須露出水麵。
（4）轉身時
在轉身過程中，當運動員肩的轉動超過垂直麵後，可進行一次連續單臂劃水或雙臂同時劃水動作，並在該動作結束前開始滾翻。一旦改變仰臥姿勢，就不允許做與連續轉身動作無關的打水或劃水動作。運動員必須呈仰臥姿勢蹬離池壁。轉身時運動員身體的某部分必須觸壁。
（5）終點時
在遊至終點，選手必須以仰姿觸壁，允許身體潛入水中。