足部按摩保健基礎
足部按摩前的準備
足部按摩用品準備
①按摩床：按摩床的尺寸一般為19米×06米×07米，目前市場上也有專用的按摩床出售，常在按摩床頭部開有一個橢圓形的小孔，便於患者俯臥位接受按摩時，臉部可以放進去，以利於呼吸。按摩床使用前，一定要放置平穩，把床麵清潔幹淨，再鋪上按摩單。
②按摩單：每張床應有兩塊按摩單，一塊鋪在床上，尺寸為22米×12米，一塊則蓋在患者身上，尺寸為2米×1米。使用後，要洗滌幹淨，並進行燙熨，然後疊整齊，備下次再用。
③按摩枕：參考床的寬度，枕內填充物自選，按摩枕外皮采用皮、人造革、布料等均可，但應以患者頭部感到放鬆為原則。如果俯臥位接受按摩時，按摩枕可不用，患者可使用按摩床上的小孔。
④按摩介質：足部按摩使用的按摩介質與全身按摩相同，應根據患者的體質、疾病，按前麵所講的足部按摩介質種類及使用原則準備相應的按摩介質，按摩時可塗在患者身體需要按摩的部位。
⑤毛巾及中藥泡足液：足部按摩不同於全身按摩，應準備一條毛巾。而中藥泡足液應根據患者的體質、疾病選用，中藥池足液不宜過燙，也不宜過涼，可在其溫熱時使用。
足部按摩體位準備
（一）患者的體位
①端坐位：正坐，屈膝、屈髖各90°，雙足平分與肩同寬，雙上肢自然下垂，雙手置於膝上。這種體位常用於使用中藥泡足液為患者洗足。
②仰臥位：去枕或低枕，麵部朝上，上肢自然放在身體兩側，雙下肢自然伸直。根據按摩的需要可以隨時調整上下肢的位置。這種體位主要適用於足背或足底的保健按摩。
（二）操作者的體位
①站立位：自然站立，雙足左右分開或雙腿前後呈弓步站立。這種體位主要適用於對患者足部反射區進行按摩。
②端坐位：正坐，屈膝、屈髖各90°，雙足分開與肩同寬。這種體位主要適用於對患者足部洗浴或對足部反射區進行按摩。
足部按摩注意事項
按摩前，一定要注意足部按摩的適應症及禁忌症；注意自己手的溫暖和清潔，修剪指甲，以免損傷患者足部皮膚；患者在接受足部按摩前，應排淨大小便；足部按摩過程中應保持適宜的強度，如患者出現頭暈等現象，應立即停止足部按摩。
足部按摩除治療保健作用外，有的患者還會出現一些特殊反應，如易睡、足部容易出汗、多尿、口渴、發熱等現象，當出現這些反應時，多屬正常反應，患者不應因此而中斷足部按摩。如果患者在足部按摩過程中出現其他危急重症，應及時送往醫院診治。
足部保健按摩操作程序
對於多數顧客或患者來說，如果隻打算做足部按摩進行保健，一般不必詢問病情，可進行雙足的保健按摩，其操作程序如下。
中藥泡足與毛巾包足
在做足部按摩之前，可以根據患者的體質、病情選用不同的中藥泡足液進行泡足，邊泡邊揉搓患者的雙足。如患者趾甲較長，可為患者修剪趾甲。
浸泡完畢後，用幹淨毛巾擦幹雙足後再包足，包足要求整齊、美觀、舒適。
上油與放鬆足部
（一）塗按摩油
將2毫升左右的按摩油或按摩膏，或按摩霜（可根據季節或患者的病情選用）塗於手心，揉勻，沿著患者足心、足部兩側、足跟、足趾的順序進行均勻塗抹。
（二）放鬆足部
足部按摩時，一般先從左足放鬆開始，然後進行右足放鬆，
①推擦足背：操作者用手掌從患者的足趾椎擦至踝關節，反複數次，以微熱為度，操作頻率越怏越好，手掌不宜緊貼足背。
②搓揉足掌：操作者把雙手掌分別放於患者足心、足背兩側，同時施以反向搓檫法，頻率要快，以皮膚微熱為度。
③搖踝關節：操作者一手托住患者跟腱並握緊踝關節，另一手握住掌端內側搖動踝關節，做順時針和逆時針療向搖動各3～5次，以關節酸脹為度。
④抖動下肢：操作者雙手握住患者足掌前部，兩手同時用力，做上下方向抖動約半分鍾，兩腿交替進行，頻率宜快。
按摩左足程序
足部按摩一般先從左足開始，常用措施或手法如下，可根據實際操作需要增減足部反射區按摩內容，或調整操作手法，但以操作者方便、患者感覺舒適為宜。
①點按腎上腺反射區：操作者一手握住患者足背，另一手食指扣拳法點按腎上腺，用力均勻，以局部酸痛為度。