常見疾病的足部按摩療法
呼吸係統疾病的足部按摩療法
感冒
1．病症概述
感冒是四季常見的外感疾病，尤以冬、春兩季為多見。臨床上以頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、惡風、發熱等為特征。感冒主要分為風寒型和風熱型兩種。
（1）風寒型：惡寒發熱，無汗，頭痛，四肢酸痛，鼻塞，流清涕，喉癢，咳嗽，吐痰清稀，舌苔薄白，脈浮或浮緊。
（2）風熱型：身熱，微惡風，汗出不暢，頭漲痛，咳嗽，痰稠黃，咽痛，口幹，舌苔薄黃，脈浮數。
感冒加重時，會引起喉炎，使喉嚨十分不適，咳嗽。更嚴重時，將會導致支氣管炎或肺炎。感冒雖是小病，但決不能小視。
2．相關反射區及基本按摩手法
相關反射區：腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、鼻、肺及支氣管、胸部淋巴腺、喉等。
（1）依次點按足部腎和腎上腺反射區各2分鍾，向足跟方向點按，微微酸痛為宜，每日2次。
（2）推按足部輸尿管反射區1分鍾，由足趾向足跟推按，用力要均勻，速度以每分鍾30～50次為宜，力量不要太大，以自覺酸脹為佳，每日2次。
（4）由足外側向足內側推按肺、支氣管反射區1分鍾，要領同（2）。
（5）點按足部胸部淋巴腺反射區1分鍾，酸脹為宜。
（6）推按足部喉反射區半分鍾。由足尖向足跟方向推按，要領同（2）。
（7）重複（1）、（2），時間減半。
3．注意事項
（1）當氣候突變，寒溫失調，過度勞累或身體虛弱時，都易導致發病。因此，應注意隨天氣變化勤換衣服，平時不要過度勞累。
（2）流行性感冒主要由病毒引起。因此，平時要養成良好的衛生習慣，經常曬被褥，保持居室內空氣流通。
（3）在流行季節應每日或隔日消毒1次，連續3次。可用食醋按每立方米2～10毫升的量加水10倍，置於金屬鍋內開蓋加熱熏蒸，熏蒸時要關閉門窗。
4．輔助療法
（1）用煙灼法煙灼足竅陰、內至陰穴，每日2次，每次10分鍾。
（2）用拳頭輕敲足底，每次5分鍾，每日2次。
咳嗽
1．病症概述
咳嗽是肺係疾病症候之一，也是急慢性支氣管炎體征之一。咳嗽應有區別，一般認為有聲無痰叫咳，有痰無聲叫嗽，有痰有聲叫咳嗽。
引起咳嗽的主要原因是風、寒、暑、濕、燥、火。主要病機在肺、脾、腎。肺主皮毛，司開闔，主呼吸。外感風、寒、暑、濕、燥、火等六淫之邪，均由皮毛而侵入於肺，或自呼吸道感染而入肺，肺失其清肅、宣降之職，肺氣上逆而咳嗽。
咳嗽的主要症狀是口幹，咽喉有燥疼感，惡心，想嘔吐，常伴有咳吐白、黃色黏痰，嚴重時痰中帶血。
2．相關反射區及基本按摩手法
相關反射區：腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、甲狀旁腺、喉和氣管、肺及支氣管、上身淋巴腺、扁桃腺、脾等反射區。
基本按摩手法：
腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、甲狀旁腺等反射區每個區按半分鍾；喉及氣管、肺及支氣管、上淋巴腺、扁桃體腺反射區每個區按1分鍾；肺及支氣管、喉及氣管、上身淋巴腺反射區按1分鍾以上，每日2次。
3．注意事項
（1）足部按摩10天為1療程。2個療程以後，時間可以減半。
（2）足中趾按摩時的方向，一定向足趾尖。
（3）足趾和足背、喉及氣管兩處的皮膚較薄，按摩時要注意力度，防止皮膚破損。
4．輔助療法
（1）服用止咳藥。
（2）按湧泉可以增強抵抗力，可以化痰。
（3）如伴有胸悶氣急者，可取坐位，雙手分別從劍突開始，沿肋間隙向兩側順推，操作30次後，半握拳，輕輕叩擊前胸部約半分鍾。
支氣管炎
1．病症概述
急性支氣管炎和慢性支氣管炎統稱為支氣管炎。
急性支氣管炎是一種常見的呼吸係統疾病，多由感染、物理化學刺激或過敏引起，是氣管黏膜的急性炎症。
急性支氣管炎起病較急，常先有鼻塞、流涕、咽痛、頭痛、畏寒、發熱、聲嘶、肌肉酸痛等上呼吸道感染症狀。繼則出現咳嗽，開始為幹咳，胸骨下有刺癢而悶痛的感覺，過1～2天後，有痰，初為黏液，以後為黏液膿痰，可伴有血絲。如支氣管發生痙攣，可出現不同程度的氣促，伴胸骨後發緊感。全身症狀一般較輕，可有發熱，體溫38℃左右，多於3～5日內降至正常。咳嗽和咳痰有時可延續2～3周才消失，如遷延不愈，日久可演變為慢性支氣管炎。
慢性支氣管炎（簡稱慢支）是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症，臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反複發作的慢性過程為特征。嚴重時可並發慢性阻塞性肺氣腫，甚則慢性肺源性心髒病。慢支是一種嚴重危害人們健康的常見病，尤以中老年人為多見，男性較女性為多。
2．相關反射區及基本按摩手法
相關反射區：肺及支氣管、喉、上頜、下頜、甲狀旁腺、腎上腺、淋巴等反射區。
基本按摩手法：
揉壓足部肺和支氣管、喉、上頜、下頜反射區各5～8分鍾，按壓足部甲狀旁腺、腎上腺、淋巴（盆腔、腹部、胸部）反射區各3分鍾，每日1～2次。
3．注意事項
（1）足部療法對於本病有較好的治療效果。急性支氣管炎治療要徹底，以防轉為慢性支氣管炎。對於慢性支氣管炎要堅持治療，有較好的療效。
（2）注意保暖，預防感冒，以減少本病的發生。
（3）戒煙，忌食生冷辛辣腥發之品。並增強體質，及時治療上呼吸道感染。
4．輔助療法
（1）取坐位或仰臥位，掌心向裏，整個手掌緊貼胸骨柄，上下來回擦動，約2分鍾。
（2）本方法需他人協助。取俯臥位，自然呼吸，放鬆背部肌肉。他人捏緊背部皮膚，由腰部開始，一緊一鬆至大椎穴處，反複操作7～8次，以所捏皮膚發紅為宜。
哮喘
1．病症概述
哮喘是由呼吸困難，張口抬肩，喉中痰鳴而言。哮喘有別，哮以聲響而言，即發作時，喉中有哮鳴聲，呼吸氣促困難。喘以氣息而言，即發作時，張口抬肩，鼻翼扇動，不能平臥。在臨床上往往哮兼有喘，喘兼有哮，故稱“哮喘”。
2．相關反射區及基本按摩手法
相關反射區：肺及支氣管、喉及氣管、甲狀腺、甲狀旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱等。
基本按摩手法：
按摩足部反射區，各按半分鍾至1分鍾，每日1～2次。
3．注意事項
（1）一般每天按摩1次,10天為1療程。見效快者1個療程就可基本治愈。
（2）冬天防寒，治療期間不注意防寒則效果差，療程會延長。
（3）對過敏引起的哮喘，應防止與過敏源接觸。
（4）根據患者心身狀態，應做適當的運動，以增強體質。
（5）不貪食生冷，戒除煙酒嗜好，少食辛辣肥甘食品，斷絕痰熱之源。
（6）加強對慢性病的預防和治療。
4．輔助療法
（1）拇指、食指兩指按揉雙腳大拇趾和第4趾各5～10分鍾，再用食指單勾法按壓足心5～10分鍾，每日2次。
（2）左右腳相互對搓，每次15分鍾，每日3～4次。
（3）在哮喘急性發作時，用力緊按雙腳第2趾、3趾之間處5分鍾，並且按揉橫膈膜反射區3～5分鍾。
肺炎
1．病症概述
肺炎是肺炎球菌引起的肺泡性炎症。臨床上以突發寒戰、高熱、胸痛、咳嗽、咯鐵鏽色痰為主要症狀。多見於20～40歲的青壯年人，冬、春季病發率較高，一般治療方法是選用有效抗生素抗菌治療。如配合相應的足部按摩，對減輕患者症狀，加快疾病治愈有重要意義。
2．相關反射區及基本按摩手法
相關反射區：腹腔神經叢、腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、肺及支氣管、甲狀旁腺、心髒、平衡器官、喉及氣管、各淋巴腺反射區。
基本按摩手法：
按摩足部腎、膀胱、輸尿管反射區各半分鍾，肺及支氣管、喉及氣管、甲狀旁腺、上身淋巴腺反射區各1分鍾，特別應加強各淋巴腺的按摩。
3．注意事項
（1）開始2～3天，最好每天按摩2～3次，基本退熱後，每日按摩1次，1周為1療程。
（2）足部療法對於本病的早期，症狀典型者有一定的療效，臨床上一般采用中西醫結合治療，可迅速收效，若合並中毒性、休克性肺炎要及時搶救治療。
（3）注意鍛煉身體，增強機體抵抗力，防止受涼，及時治療上呼吸道感染。
4．輔助治療
（1）給予抗生素。
（2）板藍根、大青葉等治療。
（3）刮痧療法：風門、大椎、肺腧、心腧、至陽、天突、膻中、尺澤、曲池、孔最、豐隆等。
急性扁桃體炎
1．病症概述
急性扁桃體炎是齶扁桃體的非特異性炎症，是常見病，多為細菌感染引起，乙型溶血性鏈球菌為主要致病菌。當受到寒冷、潮濕、疲勞、煙酒刺激等影響時或風寒感冒、身體抵抗力下降，就會引發細菌感染。急性扁桃體炎可通過唾沫或直接接觸而傳播。
發病之初，患者往往有咽喉幹燥的感覺，接著開始咽痛，吞咽、講話或咳嗽時疼痛加劇，並伴有耳痛耳鳴等並發症。下頜部可以觸摸到腫大的淋巴結並有壓痛感，並可反射至耳部，引起耳痛，伴流涎、口臭，痛劇時可出現吞咽困難。
2．相關反射區及基本按摩方法
相關反射區：腎、輸尿管、膀胱、扁桃腺、頸、耳、上身淋巴腺等反射區。
基本按摩手法：
（1）按揉兩足腎髒、輸尿管、膀胱反射區各3分鍾，重壓扁桃腺、頸、耳反射區各5～8分鍾，掐捏上身淋巴腺反射區1～3分鍾，每日2次。
（2）揉搓足小趾、第4趾的趾腹各3～5分鍾，推擦足拇趾2分鍾，按壓第2趾趾根處5分鍾，每日2次。
3．注意事項
（1）足部療法治療急性扁桃體炎見效快，治療慢性扁桃體炎要堅持久行才有良效，對反複發作的急性扁桃體炎，特別是已有並發症者，應待炎症消退後2周行扁桃體摘除術。
（2）增強體質，提高機體抵抗力。
（3）注意休息，保持室內空氣流通，溫度適中，並注意口腔、咽喉部衛生。
（4）飲食宜清淡，忌食辛辣、肥膩食品。
4．輔助療法
（1）踩踏按摩板10～15分鍾，每日1～2次。
（2）取熱鹽水一盆，將與咽喉疼痛一側相反的腳，泡在盆內約5分鍾。
（3）按壓然穀穴5～8分鍾後，可用煙灼法灼束骨、通穀穴各3～5分鍾，每日1次。
慢性咽炎
1．病症概述
咽炎是咽部黏膜和淋巴組織的炎症，臨床分為急性咽炎和慢性咽炎兩類。兩者都是中年人常見病，在秋冬及冬春之交，急性咽炎和慢性咽炎急性發作的患者很多。
慢性咽炎多數為急性咽炎反複發作而致，少數則因鼻炎而用口呼吸，幹燥空氣長期刺激咽部，或因煙酒、粉塵刺激等因素致病。
急性咽炎的主要症狀是咽痛，其特點是咽唾液時疼痛很明顯，飲水及進食吞咽時疼痛反而輕一些，同時有咽幹灼熱感、異物感等咽部不適的感覺。有輕度發熱或周身不適，或伴有咳嗽咯痰等症狀。檢查咽部可見黏膜充血，色鮮紅，齶弓、懸雍垂水腫，咽後壁淋巴濾泡和咽側索亦紅腫。若為細菌感染，則在淋巴濾泡上有黃白色點狀滲出物。頜下可摸及腫大的淋巴結，有輕度觸痛。
慢性咽炎的特點是咽部幹燥或發癢、灼熱、微痛，或有異物感。檢查咽部黏膜充血呈暗紅色，咽後壁淋巴濾泡增生，咽側亦充血肥厚。慢性咽炎症狀不嚴重，但持續時間較長，不易治愈，有些患者往往因病程太長而擔心是否患了“癌症”，因而會加重思想顧慮。
2．相關反射區及基本按摩手法
相關反射區：腎、扁桃腺、喉、輸尿管、膀胱、肺、鼻、上頜、下頜、心、肝、脾、胃等反射區。
基本按摩手法：
（1）依次點按腎、扁桃腺、喉、膀胱各2分鍾，按摩力度以局部脹痛為宜。
（2）由足趾向足跟方向推按輸尿管2分鍾，推按速度以每分鍾30～50次為宜。
（3）由足內側向足外側推按肺2分鍾，要求同（2）。
（4）點按鼻、下頜、上頜、口腔、心、肝、脾、胃各1分鍾，要求同（1）。
3．注意事項
（1）足部按摩每天1次，10次為1個療程，應長時間按摩方可收效。症狀基本消失後，仍需繼續治療一段時間。
（2）患者忌食辛辣，應戒絕煙酒，保持大便通暢。
（3）起居要有規律，選擇習練太極拳等鍛煉身體，增強體質，防止感冒。
（4）出門可戴口罩以避灰塵。
4．輔助療法
（1）用胖大海泡開水當茶服。
（2）可配合適當藥物治療，如草珊瑚含片等，以提高療效。
（3）取坐位或仰臥位，先找到喉夾穴（喉結旁開15寸兩條線，自喉結旁結至胸骨上凹陷止）用一手拇指、食指自下至上揉撚，以局部發紅為官，約5分鍾，每日2次。
骨骼係統疾病的足部按摩療法
腰痛
1．病症慨述
腰痛是以腰部疼痛為主要症狀的一種病症，可表現在腰部的一側或兩側。
腰為腎之府，故腰痛與腎的關係密切。無論腎髒虛還是寒濕凝帶經脈，濕熱下注阻遏經脈都可引起腰痛，過度勞損也是引起腰痛原因之一。
2．相關反射區及基本按摩手法
相關反射區：腎、膀胱、輸尿管、尾骨（內、外側）、骶骨、腰椎、胸椎、頸椎等反射區。
基本按摩手法：
（1）用力按壓足後跟10～15分鍾，每日1～2次。
（2）重點揉按足腰椎、腎髒反射區各3～5分鍾，加按輸尿管、膀胱、頸椎、胸椎、骶骨、尾骨（內、外側）反射區各2～3分鍾，每日1～2次。
3．注意事項
（1）人站立時是用腰支撐上半身，所以容易腰酸，特別是彎腰搬重物時，更容易造成腰痛，嚴重時須求醫治療。
（2）穴道的指壓，隻要輕微刺激就容易感到疼痛。因此，特別在骨頭的部位，不要過於用力。
（3）腰痛往往與天氣有關，常在陰雨寒冷時加重，所以要注意在嚴冬天氣下對腰部的保暖。
4．輔助療法
（1）煙灼隱白、大敦穴各5分鍾，每日2次。
（2）夜晚臨睡或晨起時，挺直脊背，抱膝而坐，兩腳拇趾相互重疊2—3分鍾。
（3）雙腳自然站立，把腳後跟抬起立定，時間可根據自身情況逐步增加，或先用右腳尖直立1～2分鍾，休息1～2分鍾後，再換左腳尖，每日2～3次。
（4）向後退步走，每日2次，每次10～20分鍾。
（5）用電吹風機的溫風對準腳心吹，直到腳部產生灼熱感時移開。待灼熱感漸消時，再吹第2遍，如此反複進行5～10分鍾，每日2次。
（6）取坐位，兩腳伸平，足5趾朝上，以雙手5指撫摩足5趾。
急性腰扭傷
1．病症概述
急性腰扭傷在勞動者中發病率最高，俗稱“閃腰”。腰在身體的正中段，為身體的重要支架，承擔人體60％左右的重力，又是重力傳導的樞紐，承受的曲折和重力最大。因扭傷或過度的磨損勞累而致傷。主要表現為腰部疼痛，轉動困難，動則甚痛，甚至不能站立及行走。腰部肌肉痙攣，可為單側或雙側，有明顯固定的壓痛點。按摩治療是一種行之有效的方法。
2．相關反射區及基本按摩手法
相關反射區：腎、肝、腎上腺、輸尿管、膀胱、肺、腰椎、骶骨等反射區。
基本按摩手法：
（1）點按足部腎、膀胱反射區各1分鍾，按摩力度以脹痛為宜。
（2）由足趾向足跟方向推按輸尿管1分鍾，推按速度以每分鍾30～50次為宜。
（3）由足內側向足外側推按肺反射區1分鍾，按摩力度以脹痛為宜。
（4）向足跟方向推按胸椎、腰椎、骶骨、尾骨反射區各2分鍾，按摩力度以脹痛為宜。
（5）點按甲狀旁腺反射區1分鍾，按摩力度以脹痛為宜。
3．注意事項
（1）足部按摩每天1～2次，一般病人經過3～5天的治療，症狀就會大為減輕，繼續按摩3～5次，以鞏固療效。
（2）疼痛劇烈時，可隨時點按委中、承山等經穴，以緩解疼痛。
（3）損傷24小時內，腰部禁忌熱敷，以免局部淤血加重。損傷24小時後，患部可做熱敷，每天1次，每次10分鍾。注意水溫，以防燙傷。
（4）急性腰扭傷要積極治療，要臥硬板休息，做骨盆牽引可減輕肌肉痙攣和疼痛。疼痛嚴重時要打痛點封閉針，服用活血止痛的中成藥有一定的療效。
4．輔助療效
（1）患者取俯臥位，先後在腰、臀部用揉法，放鬆腰背及臀部肌肉，再以滾法或一指推法反複數遍，重點在兩側腰肌，配合按壓腎腧、大腸腧及壓痛點2～3分鍾，然後用擦法，擦熱腰背部。
（2）患者側臥，家人一手抓住腳踝部進行對抗牽拉，並做搖抖腰部，也可配合局部的烤電等理療方法。
落枕
1．病症概述
在我國，睡覺扭了脖子稱為“落枕”。
落枕一般是由於勞累過度後，臥枕姿勢不良或枕頭高低不適，以及在一個姿勢下睡眠太久，致使一側肌肉在伸展狀態下過久而疲勞，氣血凝滯，再受風寒侵襲而發病，亦有因突然扭轉等外傷而致病者。本病的主要表現為患側胸鎖乳突肌或其他肌肉痙攣僵硬而疼痛，有時微腫，重者可波及菱形肌與斜方肌。頭向患側傾斜，上肢轉向健側，頸部活動受限，動則疼痛加劇，甚至牽扯上背部及上臂疼痛，為中老年人的常見病。