【用法】將以上前3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，調入精鹽，待其溶解後倒入泡足桶中。先熏蒸，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】溫腎補陽，促進性欲。主治性功能減退。
3．鹿角霜生薑方
【組成】鹿角霜20克，生薑50克，精鹽5克。
【用法】將以上藥及食物同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】溫腎補陽，促進性欲。主治性功能減退。
明目
眼睛是人體的視覺器官，是我們感受和認識世界的窗戶，必須悉心調理和養護。視力下降，視物模糊不清，眼睛酸痛、發脹，兩眼幹澀，是困擾人們的一種常見的亞健康狀態。用眼過度，使用電腦或看電視時間過久，均可導致視覺疲勞、視力下降，不及時糾正可引發多種慢性眼病。預防視力下降，應合理用眼、均衡營養。足部藥浴與足部按摩亦有一定的明目作用。
1．枸杞葉菊花方
【組成】枸杞葉60克，白菊花30克，薺菜50克。
【用法】將以上3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏洗，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】滋陰平肝，瀉火明目。主治視力下降，眼睛幹澀。
2．蘆筍綠茶方
【組成】鮮蘆筍200克，綠茶5克，決明子30克。
【用法】將蘆筍洗淨切碎，與綠茶、決明子同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏洗，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】滋陰平肝，瀉火明目。主治視力下降，眼睛幹澀。
3．石斛首烏方
【組成】石斛30克，製首烏60克，穀精草40克。
【用法】將以上3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏洗，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】滋陰平肝，瀉火明目。主治視力下降，眼睛幹澀。
聰耳
耳朵是接受外界信息的器官。耳鳴是幹擾聽覺的主要原因，可分為主觀性耳鳴（隻有自我感覺）和客觀性耳鳴（能被他人輕微聽到）。根據耳鳴的音調又可分為高頻率耳鳴（如同蟬鳴或鈴聲）和低頻率耳鳴（如同吹氣聲或嗡嗡聲）。臨床上以主觀性耳鳴最為多見，多發於老年人。耳鳴也可見於生活無規律、長期精神緊張、早衰的人，在理化檢測中查不出器質性病變，其實這是一種亞健康狀態。中醫認為亞健康狀態的耳鳴、聽力減退，大多因腎陰虛弱或氣血不足等原因所引起。采用足部藥浴與足部按摩，堅持數月可起到聰耳作用。
1．首烏桑葉方
【組成】製首烏60克，桑葉100克，川芎15克。
【用法】將以上3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】滋補肝腎，養陰聰耳。主治耳鳴、聽力減退。
2．熟地天冬方
【組成】熟地50克，天冬40克，桑葚子30克，菖蒲15克。
【用法】將以上4味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】滋補肝腎，養陰聰耳。主治耳鳴、聽力減退。
3．菟絲子杜仲方
【組成】菟絲子50克，杜仲40克，淮牛膝30克，川芎15克。
【用法】將以上4味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸後，浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】滋補肝腎，養陰聰耳。主治耳鳴、聽力減退。
禦寒
畏寒怕冷主要是指某些人在沒有感染等情況下，比正常人更加畏懼寒冷。表現為手足發涼，衣著比別人多，冬季更加嚴重，多見於老年人及婦女。畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，但大多數情況下屬於亞健康狀態。主要原因是飲食不當、營養不良、衣著不當、缺乏運動。中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起，選用溫補脾腎藥物泡足，並作足部按摩。
1．附子幹薑方
【組成】熟附子60克，幹薑100克，山藥50克。
【用法】將以上3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏洗，後浸泡雙足30分鍾。每天1次。15天為1個療程。
【功效】溫補脾腎，禦寒回陽。主治畏寒怕冷，手腳發涼。
2．淫羊藿川椒方
【組成】淫羊藿50克，川椒30克，生薑40克。
【用法】將以上3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏洗，後浸泡雙足30分鍾。每天1次。15天為1個療程。
【功效】溫補脾腎，禦寒回陽。主治畏寒怕冷，手腳發涼。
3．桂枝幹薑方
【組成】桂枝100克，幹薑150克，細辛10克。
【用法】將以上3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏洗，後浸泡雙足如分鍾。每天1次。15天為1個療程。
【功效】溫補脾腎，禦寒回陽。主治畏寒怕冷，手腳發涼。
解鬱
當人們遇到家庭糾紛或升學、就業、婚姻等方麵的困難，以及身體不佳、疾病纏身等不愉快的事情，便會感到心氣不順、情緒低落、少言寡歡。長期憂鬱是一種亞健康狀態的表現，如果不及時糾正，會導致抑鬱症及其他心身疾病。亞健康狀態的情緒憂鬱反應是對某種不愉快事情的反應，如果無緣無故地憂鬱，則可能是抑鬱症。抑鬱症病人是全麵的情緒低落，對工作、家庭、子女、生活、學習、嗜好、性生活均不感興趣，嚴重者甚至會自殺。亞健康狀態的憂鬱反應往往因事過境遷而消失。抑鬱症則應在醫生指導下進行藥物治療。對於亞健康狀態的情緒憂鬱，除進行心理調節外，采用疏肝理氣解鬱的藥液泡足並配合足部按摩，常有事半功倍之效。
1．橘皮橘核橘絡方
【組成】橘皮100克，橘核80克，橘絡10克。
【用法】將以上3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。10天為1個療程。
【功效】疏肝解鬱，理氣通絡。主治情緒憂鬱，胸脅脹痛。
2．金橘葉鬱金方
【組成】金橘葉100克，鬱金30克，玄胡15克，川芎15克。
【用法】將以上4味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。10天為1個療程。
【功效】疏肝解鬱，理氣通絡。主治情緒憂鬱，胸脅脹痛。
3．柴胡青皮方
【組成】柴胡50克，青皮60克，枳殼15克。
【用法】將以上3味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後浸泡雙足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】疏肝解鬱，理氣通絡。主治情緒憂鬱，胸脅脹痛。
美容
愛美之心人皆有之。中醫認為人體是一個整體，顏麵、五官、毛發、肌膚、爪甲都不是獨立存在的。要想麵容靚麗動人，皮膚潤澤富有彈性，頭發烏黑光亮，就必須做到身體健康、髒腑功能旺盛，氣血充足。用天然藥物及食物製成藥液泡足，通過皮膚的吸收，能起到增強內髒功能、增強汗腺及皮脂腺排泄功能、促進新陳代謝等多方麵的作用，從而達到美容、潤膚、烏發等功效。
1．絲瓜汁方
【組成】鮮嫩絲瓜及新鮮葉、藤各500克。
【用法】將絲瓜及葉、藤洗淨，切碎，搗爛，包在潔淨紗布中，絞汁。取1小瓶汁液搽臉，每天3次，餘下的汁液倒入泡足桶中，加入2000毫升40℃的溫開水，泡足30分鍾。每晚1次。20天為1個療程。
【功效】涼血解毒，美容護膚，殺菌消炎。防治容顏衰老、皮膚粗糙、麵疣、粉刺、毛囊炎。
2．白芷白及方
【組成】白芷15克，白及20克，瓜蔞30克，白蘞15克，茯苓20克，藿香15克。
【用法】將以上藥物一同研成細粉，加入2000毫升40℃的溫開水中，攪勻。取l小瓶混懸液搽臉及手臂。餘下的藥液倒入泡足桶中，泡足30分鍾。每天1～2次。20天為1個療程。
【功效】美白潤膚，減少皺紋。防治皮膚黯黑粗糙，皺紋增多及麵部黑斑。
3．杏仁茶葉方
【組成】苦杏仁50克，綠茶5克。
【用法】將苦杏仁、茶葉一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鍾，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入泡足桶中，放置至30℃左右泡足30分鍾。每天1～2次。20天為1個療程。
【功效】滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質。防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
4．菊花柏葉方
【組成】甘菊花60克，幹柏葉20克，蔓荊子15克，川芎20克，桑白皮15克，白芷10克，細辛8克，旱蓮草30克。
【用法】將以上藥物同入鍋中，加水2000毫升，煎煮20分鍾，去渣取汁。放置至30℃左右，浸泡頭發20分鍾（頭發須先用洗發水洗去汙垢），然後將浸泡過頭發的藥液加溫至30℃左右倒入泡足桶中，泡足20分鍾。每晚1次。20天為1個療程。
【功效】烏發潤發。防治頭發早白、脫發。
健腦益智
中醫認為足乃六經之根，足與內髒有密切的關係。采用健腦益智藥物進行足部藥浴，同時進行足底按摩，對大腦有良好的保健作用。
1．菖蒲地黃方
【組成】石菖蒲30克，地黃20克，天門冬15克，麥門冬15克，杜仲20克，白茯苓30克，黨參15克，丹參30克，防風15克，柏子仁15克，百部20克，遠誌30克，五味子15克，桂枝10克，山藥20克。
【用法】將以上15種藥物同入鍋中，加水適量，煎煮2次（每次30分鍾），合並濾汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後泡足30分鍾。每晚1次。20天為1個療程。
【功效】健腦益智，安神通竅。主治記憶力減退、反應遲鈍等症。
2．遠誌五味子方
【組成】遠誌30克，五味子20克，丹參50克，山藥40克。
【用法】將以上4種藥物同入鍋中，加水適量，煎煮2次（每次30分鍾），合並濾汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後泡足30分鍾。每晚1次。20天為1個療程。
【功效】健腦益智，安神通竅。主治記憶力減退、反應遲鈍等症。
3．首烏熟地黃方
【組成】製何首烏40克，熟地黃30克，刺五加20克，夜交藤30克。
【用法】將以上4種藥物同入鍋中，加水適量，煎煮2次（每次30分鍾），合並濾汁，倒入泡足桶中。泡足30分鍾。每晚1次。20天為1個療程。
【功效】健腦益智，安神通竅。主治記憶力減退、反應遲鈍等症。