曆史學家維爾？杜蘭特希望在知識中尋找快樂，卻隻找到幻滅；他在旅行中尋找快樂，卻隻找到疲倦；他在財富中尋找快樂，卻隻找到紛亂憂慮；他在寫作中尋找快樂，卻隻找到身心疲憊。有一天他看見一個女人坐在車裏等人，懷中抱著一個熱睡的嬰兒。一個男人從火車上走下來，走到那對母於身邊，溫柔地親吻女人和她懷中的嬰兒，小心翼翼地不敢驚醒他。這一家人然後開車走了，留下杜蘭特深思地望著他們離去的方向。他猛然驚覺，原來日常生活的一點一滴都蘊藏著快樂。
現實中，多數人一生中不見得有機會可以贏得大獎，如諾貝爾獎或奧斯卡獎，大獎總是保留給少數精英分子的。理論上來說，每個自由地區出生的孩子都有當上總統的機會，但是實際上大多數人都會失去這個機會。
不過每一個人都有機會得到生活的小獎。每一個人都有機會得到一個擁抱，一個親吻，或者隻是一個就在大門口的停車位！生活中到處都有小小的喜悅，也許隻是一杯冰茶，一碗熱湯，或是一輪美麗的落日。更大一點的單純樂趣也不是沒有，生而自由的喜悅就夠你感激一生的了。這許許多多點點滴滴都值得我們細細去品味，去咀嚼。也就是這些小小的快樂，讓每一個人的生命更可親，更可眷戀。
如果生命的大獎落到你頭上，務必心懷感激。但即使它們與你失之交臂，也無須嗟歎。盡情去享受生命的小獎吧！昨日的英雄隻是今日的塵土，生命的大獎隻是雪泥鴻爪，瞬間消逝，但是那些小小的喜悅卻是日常生活中俯拾即是，無虞匱乏的。人生的大喜畢竟少有，可是隻要你用心體現就可以發現，喜悅無處不在。
富翁奧曼自己買得起勞力士手表和名牌服飾，開得起豪華跑車，也能夠到私人小島度假，卻坦白承認她沒有滿足感，甚至有好友在旁她仍然感到寂寞。奧曼說：“我已經比我夢想的還要富裕，可是我還是感到悲傷、空虛和茫然。錢財居然不等於快樂！我真的不知道什麼東西才能帶來快樂。”
像奧曼那樣，為錢奮鬥了大半輩子才悟出“有錢不一定快樂”道理的人不在少數。她如果肯在聖誕假期當中靜下心來讀讀普拉格的《快樂是嚴肅的題目》這本書，她會感悟出，感恩之心是快樂的秘訣。
普拉格的書中引述了一個觀點，就是人之所以不快樂，就是因為人本身出了問題，把有問題的部分修理好就行了。根據他的看法，不知感恩是造成不快樂的一大原因。特別是在布施禮物的“快樂假期”裏，他提醒做父母的應該好好教導孩子知道感恩與滿足。他認為：“如果我們給孩子太多，讓他們期望越來越大，就等於把他們快樂的能力給剝奪了。”他認為做父母、做長輩的有責任要求孩子們學會從心裏說“謝謝”。
知足也是快樂的重要條件。心理學家說，人類不快樂的最大原因是欲望得不到滿足、期望不得實現；而美國文化培養出來的普拉格則詳細區分“欲望”與“期望”，他說雖然欲望也許有礙快樂，卻是“美好人生”不可缺少和無法消除的成分；期望則是另一回事，例如，我們期望健康，但得付出代價。
普拉格舉例說，某一天你發現身上長了個瘤，你心懷忐忑找醫師檢查。一個禮拜後，當聽到良性瘤的診斷結果時，你會感到這一天是你一生中最快樂的一天。事實上，這一天和你懷疑身上有瘤的那一天一樣，生理上的健康情形並沒有改變，如今你卻快樂得不得了，為什麼？因為今天你並沒有期望自己會很健康。所以你感覺不到快樂。
因此，應該“欲望”健康，但不應該“期望”健康！就好像人們不應期望人生當中許多事：求職口試順利、投資策略成功，甚至所愛的人長命百歲。他說，如果我們分不清“欲望”和“期望”，我們便會感到“失望”。期望不得實現，不但會替我們帶來痛苦，也會破壞我們的感激心。而感激心情是快樂的必要條件。所有快樂的人都心懷感激，不知感激的人不會快樂，期望越多，感激心就越少。
在期望獲得滿足的一刹那，你必須想到那絕不是必然的事，既然如此，感激之心會增加我們的愉悅，也會使我們將來不至於不快樂。
因此，快樂是一種發自內心的自我感覺，沒有外物強加於你的快樂才是真正的快樂。
人生不必強力苛求大多
‖原典‖
人之有所不得與，皆物之情也。
‖古句新解‖
許多事情是人所不能幹預的，這都是事物變化的實情。
自我解讀
莊子認為人的能力是有限的，所以麵對無能為力的事情，不必強掛於心上，泰然處之，讓快樂來主宰你的心靈。
快樂不是來自外在的物質和虛榮，也不是由大腦的反應來決定而要靠自己內心的真實感受。
唐代著名的慧宗禪師講經而雲遊各地。有一回，他臨行前吩咐弟子看護好寺院的數十盆蘭花。
弟子們深知禪師酷愛蘭花，因此侍弄蘭花非常殷勤。但一天深夜，狂風大作，暴雨如注。偏偏當晚弟子們一時疏忽，將蘭花遺忘在了戶外。第二天清晨，弟子們後悔不迭：眼前是傾倒的花架、破碎的花盆，棵棵蘭花憔悴不堪，狼藉遍地。幾天後，慧宗禪師返回寺院。眾弟子忐忑不安地上前迎候，準備領受責罰。慧宗禪師得知原委後，不僅泰然自若，而且神態依然是那樣平靜安詳。他寬慰弟子們說：“當初，我不是為了生氣而種蘭花的。”
就是這麼一句平淡無奇的話，使在場的弟子們聽後，肅然起敬之餘，更是如醍醐灌頂，頓時大徹大悟……
“我不是為了生氣而種蘭花的”，看似平淡的偈語裏，暗示了多少佛門玄機，又蘊含了多少人生智能啊！現實生活中，無限製增長的欲望、不滿足現狀的心態，還有那諸多數不清的煩惱與磨難，常常使人患得患失。因此，很多人抱怨命運，抱怨時運不濟，抱怨人生多“苦”。
常言道：人生在世，不如意事常八九。其實，隻要你嚴肅冷靜地分析人生，痛苦與歡樂幾乎是與生俱來的。造物主讓你來到人世，享受世界的無限歡樂，但同時也要給你困苦、不幸的負重。人生就是一次爬山的旅行，辛苦是自然的，摔跤有時也難免，磨難就是這次旅行的代價。既然你能夠愉快地享受人生，為什麼不能快樂地接受生活賜予的苦難呢？況且，苦難已降臨，生氣煩惱又有何用？
栽種一株快樂的花朵於心田。無論生活麵臨怎樣的境況，人生遭逢怎樣的磨難，請讓快樂的花朵開放在心靈的原野上，讓靈魂的舞姿如花之綽約，滿載著花的芬芳。
即使生命有多少淒苦，人生有多艱難，栽種一株快樂的心靈之花於心田，讓絢麗的花朵昂然地綻放在生命的枝頭。從此，你便自由自在，快樂逍遊也定會盈滿幸福！