不僅像晶晶這麼大的孩子，很多成年人也嚴重地依賴抗生素。
抗生素是人類同死神進行抗爭的一大武器，但抗生素也有一定的副作用。在臨床，抗生素應用有嚴格的界定。但實際臨床工作中，亂用抗生素的狀況也很嚴重。
每到感冒多發季節，醫療診所內總是擠滿了要“掛水”的病人，人們總是希望自己的病快點好起來，不吝惜錢財，有點感冒就使用抗生素。
雖然抗生素能抗細菌和某些微生物，但卻不抗病毒。而感冒大多屬病毒感染，隨意亂用，隻會增加副作用，並使肌體產生賴藥性。
一些抗生素，如鏈黴素、慶大黴素、新黴素、卡那黴素、布黴素、萬古黴素、多粘黴素等，還有柳酸鹽類藥、氯黴素、奎寧、氯奎，以及治療腫瘤的化療藥物，如順氯氨鉑、長春堿類等，對耳朵都有一定的毒副作用。所以，我們不要迷信抗生素和藥效強的藥，不要亂用藥，以免造成耳朵藥物中毒。
耳朵藥物中毒後，首先出現的症狀就是耳鳴，其次狀就是聽力下降，接著就是有眩暈感。如果有這些症狀出現，就該立即停藥，並到醫院就診，特別要提醒的是，這些毒性藥物還會母嬰感染，所以懷孕期間，準媽媽們一定避免服用諸如上述的耳毒性藥物。
☆吸煙也會傷聽力
3.10吸煙的人，經常咳嗽，因為尼古丁損傷了吸煙者的肺。吸煙會傷肺，這我們都知道。但吸煙還會對聽力造成損害，這你知道嗎？
尼古丁進入血液後，會使小血管痙攣、血液黏稠度增加，為內耳供血的微動脈出現硬化，造成內耳供血不足，影響聽力，嚴重時甚至會造成耳聾。所以，長期吸煙的人會比不吸煙的人更早喪失聽力。
為了我們的身體健康，享受高質量的生活，我們一定要戒除煙癮。即使不能戒除煙癮，也盡量不要把煙吸進肺裏。好好保護我們的肺還有耳朵，同時也不給我們身邊的人帶來傷害。
☆長期在噪音中工作傷耳朵
3.11老錢在汽車廠工作，長年的噪音環境使他的耳朵未老先衰，耳朵經常掛著助聽器。
工作和生活中的噪音造成的聽力損失已經是一個非常普遍的健康問題。
噪音對聽力的損害跟年齡沒有多大關係。任何人，一旦長時間地暴露在噪音中，都有可能導致永久性聽力下降。
當我們離開電影院或噪音比較大的地方時，耳朵裏常常會嗡嗡直響。這就是我們的聽力遭到了暫時性的損傷。過量噪音會造成耳內細小毛細胞功能紊亂，長時間處在噪聲中，可能會造成細小毛細胞死亡，結果就是永久性的聽力喪失。
所以，我們平時應盡量少去噪音大的地方，如不可避免的要接觸噪音，也戴上耳機或耳罩等采取一下保護措施。還有在聽收音機或看電視時，盡量把音量調小。
☆裸露耳朵遊泳導致耳病
小林是個遊泳迷，還特別喜歡跳水。可最近不知怎麼，他的耳朵總是不舒服。醫生檢查後，說他鼓膜外傷。
遊泳已成為人們在炎炎夏日抵禦高溫的一種方式。但是，3.12大多數人隻顧著享受遊泳帶來的清涼感覺，卻忘記了保護自己的耳朵。
我們的耳朵裏多多少少都會有一些耳屎，遊泳時，耳屎吸水膨脹，就會塞住耳朵，造成一部分水不能被排出，水中的細菌便會趁機破壞外耳道皮膚，導致外耳炎。嚴重者會導致耳朵流膿、耳鳴及暫時性聽力障礙等。所以，遊泳前一定要對我們的耳朵做足安全措施。
跳水時，要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。
☆冬天不注意給耳朵保暖
許多人都會有冬天凍傷耳廓的現象。耳廓凍傷後，輕則血管收縮引起耳廓局部缺血，有非常癢的感覺出現，繼而形成水皰，而且感覺很疼。嚴重的耳廓皮膚破掉，流黃水，表麵結痂。
如果耳廓由於凍傷，長期缺血、缺氧，耳朵就可能發生幹性壞死，很有可能會“凍掉了耳朵”。
耳朵之所以容易凍傷，是因為耳垂有脂肪組織能夠保溫外，其餘部分隻有很薄的皮膚包著軟骨，裏麵的血管非常細，血液流速緩慢，保溫能力差。當耳朵暴露在寒冷的天氣裏，血管收縮就很容易發生缺血、缺氧，從而使耳廓凍傷。
耳廓凍傷早期，可以把大蘿卜切成厚片，放在火邊烤熱，然後在耳廓凍傷紅腫處輕輕擦拭。如果凍傷比較嚴重，就在局部塗抹凍瘡軟膏，並及時就醫。
3.13為了預防耳廓凍傷，要好好為耳朵做足保暖工作，外出時，戴上能夠蓋住耳朵的帽子或耳套，給耳朵一個溫暖的冬天。
小貼士
惺惺相惜的五官與五髒
五官與五髒息息相關，五官的狀況無形之中就透露了我們人體的健康狀況。
1.如果眼睛忽然經常發花，眼角幹澀，看東西模糊，這是肝功能衰弱的表現。
2.如果耳朵老是嗡嗡作響，經常聽不清聲音，有時還會有腳痛、腰痛、尿頻等症狀，這是腎功能逐步衰退的信號。
3.嗅覺不靈敏，經常咳嗽，有時甚至感覺呼吸困難，這是肺功能逐步衰弱的標誌。
4.嘴唇麻木，飲食減少，身體日見消瘦，這說明胰髒功能在逐步衰退。
5.味覺遲鈍，同時還經常心悸、做夢、失眠等，這意味著您的心髒功能受到了損害。
多病之區——鼻子
鼻子是嗅覺器官，是呼吸出入之門，所以有“鼻為肺之竅”之稱。《靈樞·脈度篇》說：“肺氣通於鼻，肺和則能知香臭也。”所以鼻部的疾患，常與肺經關係密切。因此，肺受病侵襲，鼻氣不得宣發，鼻子就會出現鼻塞、流涕、聞不到香臭味道等常見症狀。3.14愛吃辛辣食物的人，肺脾胃熱，上攻鼻竅、聚而不散，就會出現酒渣鼻等影響美容的鼻瘡。
鼻為肺之門，如果門有問題，那裏麵也一定有問題。炎症會隨著鼻腔伸入到肺部。人體免疫弱的時候，肺部的炎症就會發作。日常生活中多摩鼻、洗鼻，對健康大有好處。
☆摩鼻
摩鼻可以預防傷風感冒時的打噴嚏、鼻癢等症狀。
摩鼻的方法是：兩手拇指外側相互摩擦，當有熱感時，就沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴（鼻翼外側緣旁0.5厘米處）15-20次。注意，摩鼻時不要損傷皮膚。
摩鼻可以通經疏絡，使鼻子氣血暢通，也可加強鼻的耐寒能力，能有效預防感冒和鼻病。
☆洗鼻
鼻子是人體與空氣接觸的第一關口，我們每天用鼻子吸入、呼出空氣中大量的灰塵、細菌、和各種廢氣以及病毒。經常洗鼻，及時清除鼻腔內的幹痂，會使鼻腔黏膜更好地發揮過濾、清潔功能。
3.15洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭把水輕輕吸入鼻腔，然後把水擤出來，重複幾次即可。我們提倡一年四季都用冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對天氣變化的適應能力。
此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣，因為這些不良習慣都會導致鼻毛和鼻黏膜的損壞，不但影響鼻腔的過濾功能，使鼻子受到細菌感染，還可能會引起顱內和耳朵的疾病。
☆鼻子的常見病及預防
方女士患鼻炎已經有20年的曆史了。每到換季或者冬天的時候，看到她真是痛苦萬分——打噴嚏、流清鼻涕、發癢、通氣不暢、幹燥難忍，有時自己患了感冒都不知道。更為嚴重的是，因為鼻炎，呼吸不暢，晚上睡不好，還造成神經衰弱、頭痛、頭昏、心律不齊等病狀。
據有關調查顯示，鼻科所有病症中，最多的就是鼻炎，而人們最為熟悉就是慢性鼻炎。
鼻炎給人們的正常生活帶來極大不便。據調查，全國男女老少中，患有不同程度的慢性鼻炎的患者已達到了75%。而致使他們發病的原因就是感冒。
對於感冒，很多人都不把它當成一回事，但是，感冒使鼻腔長期處於堵塞狀態，鼻腔免疫力減弱，各種病原體趁機而入，長期的積累就造成了慢性鼻炎的產生。
如果得鼻炎時間長了，不及時治療就會轉化成鼻咽癌。所以，有慢性鼻炎的患者應提高警惕。其中，過敏性鼻炎的發病率在近年來呈現迅速上升的趨勢。
易患此病者大多是過敏體質的人。病發原因大多來自於周邊環境，如家中養有寵物，寵物身上易有叫做塵蟎的致敏原，而且動物的皮毛、唾液、排泄物也都有致敏性；家中的盆栽花卉的花粉，也會引發過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎症狀出現時，患者應及時服用抗過敏藥、鼻內噴霧劑等進行治療。嚴重者應該到醫院進行診治，查清過敏原。所以，易過敏的人最好盡量避免接觸致敏物質。
另外，使用鹽水衝洗鼻腔，使鼻腔一直保持幹淨、濕潤的正常生理狀態，對過敏性鼻炎、哮喘以及其他鼻塞症狀都有非常好的效果。
所以，為了健康，給你的鼻子“洗洗澡”吧。
☆鼻子出血
妞妞是個愛美的女孩，可最近不知怎麼，她經常不知不覺的流鼻血。有時流得書本上、衣服上都是。妞妞的媽媽非常害怕，醫生詢問了妞妞的生活習慣，3.16發現妞妞特別喜歡挖鼻子，醫生診斷是挖鼻孔傷了鼻子內膜造成了流血，隻要改掉這個習慣就好了。
流鼻血原因很多，有鼻外傷、黏膜上結幹痂、受酸、堿異物的損傷或是飲酒過多等。常流鼻血則是心血管係統、體內器官、血液疾病和其他疾病的並發症。
許多人一旦發生鼻出血就會十分恐懼，但其實90%以上的鼻出血都可以自愈，隻有10%左右才需就醫。而具有生命威脅的大量出血往往繼發於嚴重身體疾病，比如腫瘤，白血病，癌症。
3.17一旦鼻子出血了，應立即用冰袋敷鼻梁及前額。這樣可以使血管收縮，達到止血的效果。出血嚴重的可用凡士林紗布條塞住鼻孔止血。
反複少量的鼻出血或頑固性出血時，應及時到醫院做檢查。
☆教你正確擤鼻涕
感冒或鼻炎病發時，鼻孔裏就會充滿鼻涕，因為鼻涕中含有一些微小的有害物質或致敏原，咽下時會對咽喉部黏膜產生刺激，引起咳嗽，長期會引發慢性咽喉炎。吞咽到胃腸中的細菌和病毒也會對胃腸黏膜產生作用，引起疾病。所以，我們應該把鼻涕擤出來。
3.18但是擤鼻也要講究正確的方法，有的人在擤鼻涕時，尤其是兒童，手裏拿紙張或手絹，用手把兩個鼻孔同時捏住用力一擤，這樣雖然可擤出鼻涕，但很有可能引起並發病，如鼻竇炎、中耳炎等。
鼻腔不是一個獨立的器官，它借鼻竇口、咽鼓管分別與鼻竇和中耳腔相通。當人們患感冒時，鼻腔內瀦留著大量含細菌的鼻涕，如果此時用上麵提到的方法擤鼻，由於鼻腔內壓力驟然升高，將會使一部分含有細菌的鼻涕進入鼻竇口或咽鼓管，然後壓入鼻竇腔或中耳腔內，導致鼻竇炎或中耳炎的發生。患了鼻竇炎，可伴隨長期頭痛、流膿涕等症狀，影響工作、生活和學習。患了中耳炎，可出現發燒、耳痛，嚴重的造成鼓膜穿孔、流膿、聽力下降，長期不愈還有可能導致膽脂瘤型中耳炎，引起顱內、外並發症，危及人的生命。
擤鼻涕要正確要遵照下麵幾個步驟：
1.一手指堵住一側鼻孔，輕輕擤另一側，擤完一側再擤另一側。如果鼻塞嚴重，不可強擤，以免鼻涕進入咽鼓管，發生急性中耳炎。若鼻涕黏稠難擤，可先在鼻內吸人少量淨水後再擤。
2.擤鼻涕之後的衛生紙，最好馬上用馬桶衝走，如果丟棄在密閉垃圾桶內，會使病菌散布在空氣不流通的房間內，增加其他人傳染感冒的風險。
3.有些人將鼻涕使勁抽吸到口腔，又咽下，來個“出鼻轉內銷”，這是不對的，一方麵不能辨別鼻涕的顏色、性狀，漏掉一些疾病的信號，而且可導致胃腸道疾病。
小貼士
冷水鍛煉輕鬆治鼻炎
把毛巾蘸水擦拭鼻麵；然後吸一口氣，把臉浸入冷水內，注意不要讓耳朵進水，把水吸進鼻腔，然後呼出來，抬頭用嘴吸氣，再次入水重複上麵的動作。如此反複十幾次。洗完後，用手按摩鼻麵，四指輕握拳，兩手拇指微屈，用拇指背沿鼻梁骨兩側上下往返用力摩擦二三十次。最後，用兩手掌摩擦幾次整個麵部。
小貼士
在古羅馬皇帝哈德良（公元76-138年）的雕像上可以清楚地看到他兩隻耳朵上有明顯的耳垂褶。據曆史學家說，哈德良皇帝的鼻子經常出血。流鼻血是高血壓的一個常見現象。因此，有的曆史學家認為，哈德良非常有可能是死於高血壓導致的心髒病。
嘴唇預示病兆
唇為脾之外榮。嘴唇的風雲變幻常常暗示著消化係統的問題，從顏色到外形，它都能成為脾胃的健康指針。3.19紅潤豐滿，幹濕適度的唇表征著脾胃的強健，反之，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得幹燥、麻木。
脾開竅於口，其華在唇。飲食口味及食欲的正常與否與脾的運化功能有密切關係。脾氣健運，則口味和食欲正常。反之，若脾失健運，則可出現食欲的減退或口味的異常，如口淡無味、口甜、口膩等。口唇的色澤與全身的氣血是否充盈有關，而脾胃為氣血生化之源，所以口唇的色澤是否紅潤，實際上反應了脾運化功能的狀態。
唇青紫，現代醫學稱為“紫紺”，常常還會有麵色暗紅或淡青，胸悶有刺痛感、心慌氣短等，這就是機體缺氧或藥物中毒的征象。心髒病發時或中風發作時，也會出現青紫色的嘴唇。
如果上唇顏色焦枯發黑，伴有肩膀不鬆爽、口臭、耳鼻不通等現象，有可能是大腸發生病變，如果有黑色沉澱，可能是慢性腎上腺皮質功能減退，或消化道長息肉及罹患梅毒之征兆。
上唇蒼白泛青，為大腸虛寒，會有打寒戰，冷熱交加的症狀，下唇蒼白，則為胃虛寒，伴隨上吐下瀉、胃陣痛；另外，貧血或者是生殖器官有病的女性，也會出現嘴唇蒼白。
要注意的是，嘴唇顏色鮮紅的人，並非氣血佳，而是有“熱”在身。陰虛火旺的人，火氣上行，往往嘴唇鮮豔如火。
除了唇色反映人的身體健康狀況之外，唇形及口角炎也能夠說明你的健康狀況。
上唇較薄的人，先天心髒較弱。下唇較薄的人，先天性胃部較弱。如果是嘴唇短縮，表示脾行不健。嘴唇部位變厚，應是甲狀腺素分泌不足。
到了冬天，氣候幹燥，很多人的嘴唇容易發幹，甚至皸裂，其實這反映了身體中的不良狀況，比如飲食中缺乏水分、水果、蔬菜和富含維生素B的食物，喜好大量飲酒等。
口角發炎和潰爛有多種原因，如果是右口角潰爛，就應該戒酒，飲食盡量清淡；左口角潰爛，伴有顆粒，就表示飲食攝取過多糖分，戒吃零食，少吃甜食。還有一種情況是，化妝品過敏引起的嘴唇腫大和滲液。
像慢性胃炎，肺炎，同樣會造成嘴唇幹裂，而且可能在唇邊長出小顆粒。
中醫講脾開竅於唇，又有心開竅於唇舌之說，腎主骨，牙是骨之餘。
1.嘴唇幹裂：中醫視為脾燥，此現象青少年居多，特別是在春秋兩季氣候比較幹燥的時候更為突出。少吃火烤、油炸、幹燥、易上火的食品，晚上嘴唇抹點香油。
2.嘴唇色淡：脾統血，開竅於唇，唇色淡為血虛，嚴重的為貧血，不僅唇色淡，牙齦、舌質、眼瞼和指甲顏色都淡。
3.唇色暗紅或有唇線：說明血液循環不好，有淤血的現象；從現代醫學考慮，為高血脂症和高黏血症。有的出現一塊深一塊淺，說明通過治療，正有改善的跡象。
4.嘴唇發紫：說明病情嚴重，已經影響到心髒，臨床常見的有肺心病，還有風心病，出現了心衰的跡象。
小貼士 唇亡齒寒