陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。
——《素問·陰陽應象大論》
相對相生的陰陽之學
“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數。”陰陽，在中國傳統文化中出現的概率非常之高，不論是《道德經》、《易經》，還是《黃帝內經》，都大量地以陰陽學說闡述宇宙自然生命的發展變化規律，陰陽如此重要，那何為陰陽呢？
陰陽最初的含義非常樸素，就是為了表達陽光的向背，如字麵所示，向日為陽，背日為陰。由此演化，陰陽內涵逐漸延伸擴展，對於氣候來說，春夏為陽，秋冬為陰；對於晝夜來說，白天為陽，黑夜為陰；對於天地來說，天為陽，地為陰；對於人群來說，男為陽，女為陰；對於動靜來說，運動為陽，靜止為陰；對於水火來說，火為陽，水為陰，等等，總的來說，凡是運動著的、表向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬陽；相對靜止的、內求的、下降的、寒冷的、晦暗的，都屬陰。
自然界的萬事萬物都有相對性，這相對性都可以用陰陽來概括，但兩者的劃分也並非截然對立，因為物質是不斷運動、變化的，所以，陰陽也並不是靜止不動的，而是相對依存、消長轉化的關係，就像太極圖一樣，陰極則陽生，陽極則陰生。
在中醫學裏有“陽根於陰，陰根於陽”、“孤陰不生，獨陽不長”、“無陽則陰無以生，無陰則陽無以化”等觀點，可見陰陽是相互依存、相伴相生的。
陰陽相貫，如環無端，出極還入，入極反出，內外循環，周而複始，可見，陰陽有如鍾擺一樣不停地擺動，而又保持著相對穩定的幅度，在此正常的幅度內擺動，則鍾表運轉正常；如果超出此幅度或少於此幅度，則失常。同理，陰陽消長也必須保持在一定的範圍內，否則就會出現問題。
陰陽既相對而又統一，這裏的相對，並非指針對同一參照物，而是針對不同參照物而言。就人體來說，體表為陽，內髒為陰；就內髒而言，六腑為陽，五髒為陰；就五髒而言，心肺為陽，肝腎為陰。由此可見，事物的陰陽在不同的參照下，即有不同的陰陽屬性。
陰陽的相對性，還在於陰陽的屬性在一定條件下可以相互轉化，所謂“重陰必陽，重陽必陰”、“寒極生熱，熱極生寒”，說的就是兩者之間在一定條件下是可以相互轉化的。寒“極”時，便有可能向熱轉化；熱“極”時，便有可能向寒轉化。日常生活中，人們都經驗過高燒的時候全身發冷、脈微欲絕等陰寒危象的征兆。此外，臨床上常見的各種由實轉虛、由虛轉實，由表入裏、由裏出表等病症變化，也是陰陽轉化的例證。
再舉例說明，咳喘患者，開始多為咳嗽氣短、舌淡苔白、痰液稀白等症，視其症症屬為陰證。如果重感外邪，寒邪外束，陽氣閉鬱而化熱，反而出現咳喘息粗、舌紅苔黃、咳痰黃稠之候，其症因熱歸於陽症。了解這種病的症變化，不僅有助於認識病症演變的規律，而且對於確定相應的治療原則有著極為重要的指導意義。
人體陰陽平衡的大學問
陰陽合，始有人身。人的身體都是由父精母血和合而成，以母性的陰血在內作為基礎，以父性的陽氣作為外衛，陰陽互相作用，從而促成了胚胎的發育成長，並逐漸發育成五髒六腑、筋、骨、脈、皮毛、肌肉，最後成為一個完整的新生命。
陰陽合是男女兩性發育到一定階段的自然現象，是人體具有的一項十分複雜的功能。男女兩性陰陽交合，一般發生在男女“腎氣盛”、“天癸至，任脈動、太衝脈盛”的年齡，這是符合人的成長規律的。傳統醫學認為，在人的成長規律中，女子七年為一周期，在七歲時，腎氣旺盛，頭發濃密，開始換牙。再過七年，十四歲，天癸至，即月經來潮，任脈通，太衝脈氣血充盛，此時已具備了生殖能力。三七，二十一歲，腎氣發育平衡，恒牙生長，生長發育到頂點。四七，即二十八歲時，筋骨堅強，頭發生長最好，身體強壯。五七，三十五歲時，陰明經脈氣血衰退，麵部開始憔悴，頭發開始脫落。六七，四十二歲時，三陽經脈的氣血衰退，麵部完全憔悴，頭發開始變白。七七，四十九歲時，任脈空虛，太衝脈氣血減少，天癸盡，月經停止，形體開始慢慢衰老，喪失了生殖能力。
男子八年一個周期，八歲，腎氣充實，頭發致密，更換牙齒。二八，十六歲時，腎氣旺盛，天癸至，陰陽和，已具有生殖能力。三八，即二十四歲時，腎氣平均，筋骨強健，恒牙生長，身體發育到極點。四八，三十二歲時，筋骨強健，肌肉壯實。五八，四十歲時，腎氣開始衰退，頭發開始脫落，牙齒開始鬆動。六八，即四十八歲時，陽氣開始衰減，麵目枯焦，兩鬢開始發白。七八，即五十六歲時，肝氣衰，筋骨力量衰弱，天癸竭，精少，腎髒衰。八八，即六十四歲時，牙齒頭發開始脫落，五髒六腑都開始衰退，天癸完全枯竭，此時完全失去生殖能力。筋骨也開始鬆動，身體感覺沉重無力。
了解了生命的成長規律，就要善加利用生命的每個階段，特別是青壯年的寶貴時光，為整個人生打下堅實的基礎。
在正常的情況下，人體的**與陽氣是處在不停地消長而又相互製約的狀態中，**與陽氣如果因某種原因出現一方的偏盛偏衰，即成為病理狀態。因此保持陰陽平衡對生命來說至關重要。
陰陽，可以概括自然界中一切事物存在的相對性，白為陽，黑為陰；日為陽，月為陰；天為陽，地為陰；晝為陽，夜為陰；白為陽，黑為陰；夏為陽，冬為陰；頭為陽，足為陰；體表為陽，內髒為陰；六腑為陽，五髒為陰；氣為陽，血為陰……對於男女來說，男為陽，女為陰。
當然，陰陽又不是截然分開的，而是你中有我，我中有你，就像太極圖中所示，陽極則陰生，陰極則陽長。陰陽平衡就是陰陽雙方的消長轉化，既不過分也不偏衰，呈現著一種協調的狀態。
那麼如何判斷我們的陰陽是否平衡呢？從外在看，氣血是否充足，精力是否充沛，五髒是否安康，容顏是否發光。此外，看你的生理功能是否好，心理承受力是否強，說的再具體一些就是，是否能吃、能睡、氣色好、心情愉快、精神飽滿、應急能力強，耐疲勞能力強，如果這些你都具備，說明你的體內陰陽平衡得非常好；如果這些你隻具備部分，那就要警惕了；如果大部分你都不具備，那可就要采取措施了。
判斷自己的體質是陰還是陽
從陰陽的角度來講，人體就是一個陰陽的對立統一體。拿身體各部位來說，上半身為陽，下半身為陰；體表為陽，體內為陰；背部為陽，腹部為陰；四肢外側為陽，內側為陰。從人體的髒腑功能特點來看，心、肺、脾、肝、腎五髒為陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑為陽。而在五髒之中，心與肺為陽，肝、脾與腎為陰。在心與肺相對來說，心為陽，肺為陰。同理，在肝、脾、腎之間來說，肝為陽，脾與腎為陰。可以說，人體內的每一個相對獨立的組織內部都包含著陰陽的對立與統一關係。
再者，從人體“氣”的運化來看，氣也有正邪之分，所謂的正氣可以看做是陽氣，邪氣可以看成是陰氣。前麵我們提到過，疾病的產生可以說是陰陽的失調，所謂失調，就是陰陽雙方出現一方偏盛偏衰現象，而陰偏盛或者陽偏盛就出現下列相應的生理現象：
1.陰盛生寒
陰盛生寒就是陰邪之氣占了上風，邪氣占了上風，陽氣就處於衰弱之勢，陽氣衰弱出現的症狀是腹痛、泄瀉、舌淡苔白、脈沉等，而且氣機運化不力，所以會表現出形寒肢冷的現象。
2.陽盛生熱
與陰盛相反，陽盛就是陽氣占了上風，陽盛會出現體內亢奮等症狀，也就是說身體會出現一種陽亢狀態，表現的症狀如暑熱天氣中大量出汗、高熱、麵赤等症狀。
3.陰虛生熱
陰虛就是人體的陰液不足。根據陰陽平衡的理論，陰虛無法與陽能平衡，就會出現陽盛熱證。但陰虛產生的熱證與陽盛產生的熱證有所不同，因為二者虛實不同。為了區別二者之間的不同，前者陽盛熱證為“實熱”，而後者陰虛為“虛熱”。陰虛表現的症狀為盜汗、五心煩熱、口幹舌燥等。
4.陽虛生寒
陽虛是人體陽氣虛弱，陽虛不能製陰，則陰就會偏盛而出現寒象，如麵色蒼白、畏寒肢冷、神疲蜷臥、自汗、脈微等症狀。盡管陽虛與陰盛都會產生寒證，但臨床上把陰盛則寒稱作“實寒”，把陽虛生寒稱為“虛寒”。
在了解上述陰陽在人體內的變化情況後，對於自己屬於哪種體質就會有個判斷：
1.偏陰體質
偏陰體質一個主要的特征是體質偏寒，從體溫上來看，比正常的情況偏低，這種體質的人往往畏寒，到了冬天，不僅怕冷，而且還容易生凍瘡，麵色偏白。通常情況下，體質偏瘦的人容易怕冷，但也不絕對。還有一種人，飯吃得很少，經常感到疲勞，反應也相對遲緩，這類人大多屬於偏陰體質。在判斷自己是否屬於偏陰體質的時候，有一點需要注意，就是偏陰體質對寒、濕之邪的易感性較強。
2.偏陽體質
偏陽體質的人多怕熱，因熱而生燥，燥而自然好動，所以容易煩躁的人大多屬於偏陽體質。偏陽的人多容易上火、大便幹燥、失眠、心悸、心慌，等等。此外，偏陽體質的人對風、暑、熱邪的易感性較強，受邪發病後多表現為熱證。
綜上所述，偏陽體質是指具有偏熱、多動等特性的體質；偏陰體質的人平時畏熱、喜冷，或體溫略偏高，這是區別是偏陽還是偏陰的關鍵。
以上這兩種體質都是屬於不健康不正常的體質，隻有陰陽平衡體質的人才屬於健康正常。陰陽平衡體質的人，因為陰陽協調從而能在平和中享受一份寧靜，一份從容，這種狀態也是所有人所希求的，所以不管是偏陰還是偏陽，都要向著陰陽平衡靠近才是。
利用陰陽診斷疾病
《素問·陰陽應象大論》中說：“察色按脈，先別陰陽。”對於中醫來說，弄通陰陽對於診斷疾病是首要的前提，那人體的陰陽到底如何進行劃分呢？在中醫裏，以水火作為陰陽的征象，水為陰，火為陽，水性寒而就下，火性熱而炎上，水相對於火屬靜，火相較水屬動。寒熱、上下、動靜，即可推斷事物的陰陽屬性。在陰陽劃分的原則上，凡屬於開放的、運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬於陽的範疇；而內斂的、靜止的、內在的、下降的、寒涼的、晦暗的，都屬於陰的範疇，由此可以推斷出陰陽的大致特性。
此外，還有一個“八綱辨證”之說，即陰陽、表裏、虛實、寒熱。這裏陰陽是總綱，表裏是部位的陰陽，虛實是定量的陰陽，寒熱是定性的陰陽。具體說來，八綱辨證中，表證、熱證、實證屬陽；裏證、寒證、虛證屬陰。在對陰陽有了基本認識後，就可以利用陰陽的屬性，進行診斷和防治了。
1.歸納藥物的性能
中醫的陰陽學說貫穿了整個養生與診療的全過程，那麼，如何來利用陰陽進行疾病的診療呢？首先要明確藥物的性味陰陽，隻有這樣，才能以藥物的陰陽來對症人體的陰陽。
藥物的陰陽屬性，一個基本的要素就是要掌握藥物的四氣、五味、升降、浮沉的特性。四氣，指寒、熱、溫、涼；五味，指酸、苦、甘、辛、鹹。其中四氣屬陽，五味屬陰。另外按藥物的升降浮沉特性來看，質輕而升浮的藥物屬陽，如桑葉、菊花等；質重而沉降的藥物屬陰，如龜板、赭石等。中醫療病，就是根據人體的陰陽特性，結合藥物的陰陽屬性和作用，選擇相應的藥物，從而達到治療的目的。
2.陰陽與疾病的防治
判斷陰陽偏盛還是偏衰的方法很多，通常從聲、色、呼吸、脈象等就可以有一個大體的劃分，如語聲高亢洪亮者多屬陽，低微無力者多屬陰；麵色鮮亮者多屬陽，晦暗無華者多屬陰；呼吸有力、聲高氣粗者多屬陽，呼吸微弱、聲低氣怯者多屬陰；脈之浮、數、洪、滑等多屬陽，沉、遲、細、澀等多屬陰。