題5：我對自己選擇不同醫療保健方法的能力感到：
非常
不滿意不滿意有點
不滿意無所謂
滿不滿意有點
滿意滿意非常
滿意0123456
處理疾病與不適的措施得分：
除以3得出的實際點分：
3身體和情感狀態的意識測試
這一部分通過檢查你的能動性、疼痛程度、不適程度、精神活力狀態來檢驗你的生命質量。以下的情形對你來說是否成問題，假如是，估計一下它們對你產生了多大壓力，在多大程度上幹擾了你的生活。
△ 測試題
題1：我享有健康。
從來
沒有幾乎
沒有偶爾有時經常幾乎
總是總是0123456
題2：我對自己的精神狀況感到：
非常
不滿意不滿意有點
不滿意無所謂
滿不滿意有點
滿意滿意非常
滿意0123456
題3：我對痛苦和不適的感覺：
從來
沒有幾乎
沒有偶爾有時經常幾乎
總是總是0123456
題4：我能確定某些身體症狀意味著什麼：
從來
不能幾乎
不能偶爾能有時能經常能幾乎
總能總能0123456
題5：我能察覺自己的壓力和情感障礙：
從來
不能幾乎
不能偶爾能有時能經常能幾乎
總量總能0123456
身體和情感狀態的意識的得分：
除以3得出的實際總分：
△ 測試分析
9～10分：你的回答表明你已認識到健商對健康的重要性。不僅如此，它還說明你把健商知識——健康智力運用到生活實際當中，發揮作用。繼續做下去，你在這個方麵決不會出現健康問題。你可能已為自己的家人和朋友樹立了學習榜樣。你在這些方麵的檢測已獲得了高分，你可以把注意力集中在其他有待提高的方麵。
6～8分：你的健商分數表明你在這方麵的健康實踐不錯，但你顯然可以做得更好些。再檢查一次那些回答了“偶爾”、“很少”、“極少”、“從來不”、“不滿意”或“很不滿意”的題目吧。你該怎樣做才能使分數提高呢?即使是一點點改變，也能助你獲得更大的健康。
3～5分：你的健康可能要出現問題!你是想對所麵臨的健康問題的重要性了解得更多呢，還是想別人助你一臂之力，使想做的改變達到預期效果呢?不管是哪種想法，都需要你按承諾去做，去努力。
0～2分：進行這個測試顯示你還是很關心自己健康的。但是你的健商分數很低，表明你的健康正麵臨嚴峻的危險。紅牌警告了!但你可能還沒意識到危險，也不知道該怎麼辦。你要行動起來改善自己的健康狀況，這些資料就在你手邊。繼續閱讀下麵的章節吧，它們會告訴你怎樣進行重要的改變，現在還不算太遲。第四章提高免疫力，防治各類疾病