結果發現，屬於外在控製型的人比較容易陷於無力感；反之，內在控製型的人則較能挑戰逆境，越挫越勇。根據以上討論，顯然能否克服無力感，關鍵在於認定失敗的原因是“外在”還是“內在”，前者多半無法克服無力感；後者則比較能夠改善狀況。
3容易憂鬱的人
一般而言，具有“執著性格”的人比較容易患憂鬱症。所謂“執著性格”是指做任何事都要求徹徹底底、十全十美。這類型的人多半做事認真、意誌集中、要求標準很高、有很強的正義感與責任感，不會馬虎草率或懶散。
事實上，執著性格的人比較值得信賴，在社會上很容易成為模範人物。他們做事情認真且有耐心，但長期過度工作而不知休息的結果，很可能就出現嚴重身心問題，這是缺點所在。因此，這種類型的人最好適度地休息，否則便會因過度勞累而降低工作效率，甚至整個人陷於憂鬱或崩潰的狀態。
執著性格強烈的人趣味多半比較少，即使放假日也得找事情做才不會無聊。他們一旦手邊無事可做就無所適從，因此，他們的興趣經常就是工作與讀書。
而“憂鬱狀態”指整個人陷於悲觀狀態、整天有氣無力、沒有喜怒哀樂，不是吃不下飯體重明顯降低，就是毫無節製地大吃特吃，一下子胖了起來。這種問題的人多半睡不著覺，整天無精打采，也有因此而過度昏睡的例子。
除了上述狀況之外，處在憂鬱狀態中的人話很少，看起來很冷靜，精神無力，什麼事也不想做。甚至認為自己已經一無是處，或者不斷責怪自己過去的失敗，無法健康地麵對自己。當然，在這種狀況下，思考力與集中力都會大大地減退。麵對許多事情時，很難下決定，有些憂鬱症特別嚴重的人可能會想自殺。
麵對這種已經陷於悲觀、厭世的憂鬱症患者，有的心理醫生認為，在他們腦中已經一片空白、所有肯定與鼓勵都無效的狀態下，不應該再拚命“鼓勵”他們。因為有這種問題的人其實已經“認真過度”了。如果到了這種情況還要求他們“加油！”，豈不太殘酷了？所以，既然這種人的問題在於缺乏休息，因此，不妨讓他安靜放鬆，說不定就可以恢複過來。
但不論“憂鬱親和型性格”或“執著性格”都特別重視維持一定的秩序。因為隻有在秩序井然的狀態下，這種類型的人才能夠安心。相對地，他們對於環境變化的適應力似乎較弱，因此，換工作或轉學、搬家乃至於親人過世等生活秩序的變化，便會對他們產生很大的威脅。
現代社會人們移動性越來越高，患這種心理症狀的人也越來越多，因此被稱為“搬家憂鬱症”。這種情形特別常出現在家庭主婦身上，她們常因為突然失去長久熟悉的環境，陷入無法適應新環境的危機。
另外，也有所謂的“升遷憂鬱症”。對於許多人而言，升遷當然是件好事，但基本上它代表著工作內容改變、自己被要求的功能與角色也不同了。換言之，當事人必須改變過去的工作習慣，才能適應新的環境。然而，這種改變對於憂鬱親和型性格以及執著性格的人而言卻相當困難。所以，即使大多數的人都喜歡升遷，但對這兩種類型的人來說，升遷卻代表另一個危機。
是的，對於環境適應能力薄弱、缺乏應變彈性的人，是在現代文明社會常出現的。其原因則是傳統價值觀瓦解、個人自由受約束、價值觀多樣化與相對化明顯等，因此，人際關係的規範或默契大幅度變化、找不出共同規則。再加上生產技術及生活環境、日常用品都不斷改變，在憂鬱親和型性格及執著性格人眼中，便有每天都在麵對不同危機的感覺。
另一方麵，是社會富裕的結果，人們對於隻知道工作、反省力強、認真且講究道德的人越來越不欣賞，認為他們太過古板。這難免讓憂鬱親和型性格及執著性格的人覺得好像不被重視了。確實，在這個流行輕薄短小、不必太認真的現代社會，隻知道工作而不懂生活享受的人，日子可能會很難過。所以，現代化生活對這兩種性格的人來說，還真的是非常大的考驗。
我們似乎可以這樣歸納，當我們的社會出現越來越多憂鬱症狀的人時，是不是也代表現代文明生病了呢？第九章名人的性格與人生