健康懷孕第五月1
妊娠知識
孕婦母體的變化
妊娠5個月時，孕婦的下腹部隆起已很明顯，子宮也已增大了許多，大小與幼兒的頭部相仿，子宮底的高度是15～18厘米。早孕反應結束，身心都進入安定期。由於食欲旺盛，體重增加，乳房也變得更加膨大起來。但因為心髒被子宮擠到上邊去了，飯後有時感到胃裏的東西不易消化。這個時期是胎兒最容易吸收母體營養的時期，因此，也是母體最容易患貧血的時期。
胎動已能被孕婦感覺到了。如果使用多普勒(測波動)法，可以聽到有力的搏動。
孕婦體重的增加情況
在妊娠期間，孕婦和胎兒的體重都會增加，平均增長9～125千克，計胎兒34千克，胎盤065千克，羊水080千克，子宮增長1千克，乳腺增長040千克，血容量增加125千克，組織間液增加120千克，脂肪存儲380千克，共125千克。
孕3、4個月之內，胎兒發育和孕婦各器官組織改變剛剛開始，早孕反應影響食欲，體重增長較少，妊娠反應嚴重時還可使體重下降。孕16～24周體重增加較快，平均每周增長06千克；孕25～40周體重增加減慢，平均每周增長04千克；孕末期，胎兒體重增長很少，孕婦體重每周增長不超過05千克。
肥胖孕婦體內貯存的“燃料”足以滿足母、胎熱量需要。有專家建議，體重增加不宜超過9千克。瘦型孕婦孕前體重在45千克以下的，則注意多攝取些高熱量食物，另外，高動物蛋白食物也是必不可少的，也要注意多攝入些，以增加體重。
應警惕孕婦體重增加過快與過慢
營養過度使脂肪堆積、胎兒較大是體重增加過多的一個原因；另一原因是體內液體的貯留過多。液體貯留與孕期某些激素的增加，血漿蛋白減少，子宮壓迫下肢靜脈，使血回流受阻。
在妊娠末10周裏，體液增長速度加快，體重亦增加迅速，一般常見於下肢浮腫，加重時可上延到大腿、腹壁、全身；另一種為隱性水腫。
孕婦體重增長過少、過慢的原因，可有進食過少、營養不足或不良的飲食習慣。有些內科病，如貧血、慢性腹瀉、重度營養失調，都能影響體重的正常增長。胎兒宮內發育遲緩是使孕婦體重增加過少、過慢的另一原因。
體重持續不增甚至減少，應警惕胎死宮內或羊水過少。
孕婦克服偏激急躁心理的方法
克服偏見
孕婦易用主觀構造的理想模式去套客觀現實，因而脫離實際地苛求他人，求全責備。因此，要克服偏激，首先要克服認識的偏見，學會全麵、客觀地分析處理問題。其次要善於站在對方的立場上，體諒他人的處境和困難。另外，看問題不能一葉障目不見森林，或者把自己當作局外人指手劃腳地品頭論足，而是要用辯證的觀點去全麵、客觀地分析，既要看到問題，還要看到成績；既要看到正麵，又要看到反麵。
冷靜行事
孕婦易出現行為偏差，把好事辦壞。如果知道自己有思想偏激、容易急躁的毛病，就要學會控製自己的情緒，遇事要提醒自己冷靜、沉著、三思而行，切忌不要感情衝動，急於作出反應。如果對社會或單位及家庭存在的弊端有看法，發議論，一定要注意場合、對象和分寸。否則，就與自己原有的積極動機相悖，帶來消極的影響，還會帶來是非，影響人們之間的關係。