第一章學生提高學習效率理論指導4
6.提高學生學習效率的技巧
綜合經驗一
（1）給自己定一些時間限製
連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若幹個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
（2）不要在學習的同時幹其他事或想其他事
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
（3）不要整個晚上都複習同一門功課
我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
綜合經驗二
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，有時還要熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實麵對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裏邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需要練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
綜合經驗三
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
（1）要自信
很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方麵。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
（2）學會用心
學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。
舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你隻是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
經驗總結
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。
可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。
7.提高學生高效能學習的方法
善於利用時間在學習中，你不僅要懂得珍惜時間，更要學會運籌時間，使自己在最短的時間內，得到最大的學習效果。合理分配精力在學習中，你必須分清主次，合理地分配自己的精力，從而使自己在繁重的學習中保持清醒的頭腦，用有限的精力來幫助自己取得盡可能高的學習效率。
學會排除幹擾在學習中，來自外界和自身的一些幹擾都會影響你的學習效率，你必須要學會排除和隔離這些學習中的消極因素，將它們的負麵效應降到最低。
學得時間長並不一定有用，問題的關鍵是：你的單位時間內的學習效率有多高。
看著同學們一天到晚都在學習，但為什麼效果不佳？這是一個學習中的老大難問題，也是最令家長、老師、學生感到困惑的問題。解答這個問題的鑰匙就是利用效率法則，即高效利用時間，提高學習效率。
在伏爾泰的作品中曾經提到過一個謎語：“世界上有一樣東西，它是最長的也是最短的，它是最快的也是最慢的，它最不受重視但卻又最受惋惜；沒有它，什麼事也無法完成，這樣的東西可以使你渺小的消滅，也可以使你偉大的永續不絕。”
你想到這樣唯一的東西是什麼了嗎？沒錯，它就是時間。在“鍾表王國”瑞土溫特圖爾鍾表博物館內的一些古鍾上，刻著這樣一句富有哲理的詞句：“如果你跟得上時間的步伐，你就不會默默無聞。”
翻開人類科技發展史，就可以發現，人類的種種發明創造，都是為了節省時間。火車代替馬車，電視取代影劇院，計算機、激光的出現。無一不是為了節省時間、爭取時間、贏得時間。學習是在時間中進行的。無可置疑，誰能擁有更多的時間，誰就能獲得更多的知識。長久以來，人們一直在探索怎樣勒住時間的韁繩，以增強自己利用時間的能力。掌握一些高效利用時間的方法，如優化事序、最佳安排、排除幹擾等方法能使你的有效學習時間比別人多很多倍。
學習要有選擇
真正懂得利用時間的人，是不會把一切東西都往腦子裏塞的。雅典有座達爾菲阿勃羅神廟，廟門門廊的一塊石碑上刻著一句警世名言：“認識你自己”。
這是兩千多年前，偉大的思想家蘇格拉底提出的口號，這句話的含義是認識自己最難，而一個人對社會貢獻的大小，往往同這個人對自己認識的廣度、深度、準確度成正比。這句名言啟迪著曆史上一代又一代名人學者的成長。
兩千多年後，19世紀一位同樣偉大的思想家、丹麥著名哲學家素倫·克爾凱郭爾，提出了另一個口號“選擇你自己”。它的含義是不僅要在理論上認識自己、認識世界，而且要在行動要準確選擇自己、選擇生活和選擇世界，做到這一點同樣也是很難的。
可以說，這一口號為我們開辟了整整一個新時代。隻有準確地認識自己和世界，才能準確地選擇自己，認識是基礎，選擇是發展。可以說，人的一生是由大大小小的選擇聯結而成的，小到每時每刻對意誌品格的選擇，對堅強和軟弱的選擇，大到在一個人生十字路口的選擇。