在人類環境中，大致有四種致畸因素：放射物、病毒、藥物和化學汙染物。在環境汙染的影響下，正常細胞受到損壞和死亡都會導致胎兒畸變。化學汙染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒，也可間接地通過母體幹擾胎盤和胎膜的正常生理機能，從而影響胚胎和胎兒。空氣汙染物中的一氧化碳、氮氧化物、氫氰化物、乙烯基氯化物、多環芳族化合物等，都能抑製胎兒中樞神經係統的正常發育，從而形成畸形。在各類化學汙染物中，鎘、汞、銅、镓、鉛、砷等金屬，能使胎兒中毒和畸形，從而威脅人類的生命。
噪聲能刺激母體丘腦下部、垂體前葉、卵巢軸係統，使母體內激素發生逆向改變，影響受精卵的正常發育。噪聲的刺激，可引起母體激素和神經細胞改變，繼而影響胎兒神經係統的正常發育。也可以通過幹擾妊娠母體，間接幹擾胚胎發育；噪聲還可以直接作用於胎兒的遺傳基因，引起突變致畸。
妊娠期理想的聲音環境是，大於10分貝，低於35分貝。妊娠期婦女每天接觸50～80分貝的噪聲2～4小時，便會精神煩悶緊張，呼吸和心髒跳動增快，心肺負擔加重；神經係統的功能可能出現紊亂，頭痛、失眠隨之而生；內分泌係統功能降低，尤其是雌激素和甲狀腺素分泌不足；消化功能受損，孕婦難以獲得足夠的營養；免疫機能下降，孕婦容易患病毒或細菌感染性疾病。這些都是導致胎兒發育不良，新生兒體重不足、智力低下或軀體器官畸形的重要原因。在噪聲環境中孕育娩出的嬰兒，0～3歲患病次數，比其他嬰兒每年平均多2～4次。
在日常生活和工作中，要充分創造條件，使噪聲的汙染機會降到最低限度：有條件者可臨時調換居住地點；改換工種，脫離噪聲環境；減少去鬧市區的次數，最好不去歌舞廳等雜音強的娛樂場所；把家中電視機、錄音機音量調到中等；將床遠離空調機和電冰箱；避免家庭成員之間大聲喧嘩等。
在70分貝聲強環境中度過4小時，人體內的維生素B1和維生素C分別減少30％和35％，其他水溶性維生素也會相對減少。因此多吃蔬菜水果或補充些維生素製劑，可減少噪聲對妊娠婦女的危害。
受孕一般應選擇在家中進行。家中比較安寧、溫馨，夫妻對家庭環境又非常熟悉和放心，可以做到精神放鬆、情緒穩定，利於優生優育。旅遊懷孕不可取，因為旅途勞累、生活沒有規律，衛生條件也得不到保障，一旦懷孕，易於出現先兆流產和胎兒畸形。
優生不僅與環境中的噪聲因素有關，而且與不同的地理環境有關，當外界對母親的氣壓增大或減小時都會對胎兒吸收氧產生影響，所以懷孕的婦女更不能進行潛水作業或去高原工作。
3受孕選擇最佳性愛生活
受孕，夫妻首先必須進行性交，如果選擇最佳的性愛生活，使夫妻間在生理和心理都達到高潮，這樣就會造就高情商的可愛寶寶。因為性愛就是心理和情感的最直接最形象的表現。愛情的結晶，就是通過性愛孕育出高情商的可愛寶寶。
和諧的性生活
性生活是人最基本的生理需要，但性的需要必須與異性之間的熱情、依戀、體貼、情愛等心理活動交織在一起，才能既滿足雙方的生理需要，又滿足雙方的心理需求，使性生活達到美滿和諧的程度，對於生育來說，隻有這樣才能達到優生。
和諧美滿的性生活心理標準是什麼呢?心理學家把性生活劃分為三種性行為過程：一是邊緣性行為，可概括為甜言蜜語的“悄悄話”；二是過程性性行為，即試探性的愛撫動作，包括撫摸與接吻；三是實際性性行為過程，即性交過程。邊緣性行為、過程性性行為雙方都得到了滿足，才可能進行實際性性行為。隻有經過這樣一個完整的過程，雙方心理上的需要才能達到平衡，而不是服從、勉強和被動，才能充分地分享性生活的愉快歡欣，使心理上的滿足超過生理的需要。這種良好的心理狀態下產生的性生活，可使夫妻感情逐漸升華，互敬互愛，成為如膠似漆的親密伴侶。相反，有的人婚後性欲不斷“降溫”，性生活越來越不和諧，原因當然是多方麵的，但在諸多因素中，雙方心理需要的滿足感最容易被忽視。
驗證夫妻性生活是否美滿，應以雙方心理上的滿足感為主要“標尺”。隻為滿足生理上的需要，簡單、粗暴的性交，沒有情感的交流，隻能是性欲的發泄，當然無法獲得和諧美滿的性生活。
和諧的性生活是每對已婚夫婦的共同願望，更是優生的前提條件。因此，夫妻要相親相愛，爭取性和諧，爭取做到優生。
滿足的性生活
夫妻性生活獲得滿足，不但能加深夫妻間的情感，使生活更加和諧，而且對優生也是十分有利的。
要想獲得性滿足，得到性高潮，夫妻雙方必須付出相當努力。夫妻雙方都得到起碼的性滿足，方可稱為完全的性行為，隻有一方得到滿足就不叫完全。必須雙方都獲得性滿足，使身心都獲得滿足，才可能對優生有很大的幫助。
如果丈夫有早泄(或陽痿)的現象，當丈夫得到滿足時，妻子卻還處在逐漸提升當中，就無法達到高潮。
解決方法就是當男性感到有性欲，即使已經勃起了，也不要馬上進行性交，要花10分鍾來作愛撫工作，刺激妻子的性欲。
刺激女性性感帶，使之興奮感提高後，再進入性交的程序，女性也可以得到性高潮。
夫妻倆的快感應一致，兩人能同時達到高潮是最為理想的，是最符合優生標準的性生活。當然，夫妻雙方必須很好地配合進行，才能達到性生活的協調與統一，才有利於優生。
適度的性生活
在進行性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，一般正常情況，持續時間大約以5～15分鍾為宜。當然，同一對夫妻每次過性生活的具體情況和環境條件不一樣，性生活的持續時間就不一樣。到底多長才合適呢?很難定出一個標準，這要根據夫妻雙方的實際情況來決定。
有人認為，過性生活的持續時間越長，越能獲得性滿足。實際上這種看法是不科學的。
過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯地增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。如果過性生活的時間拖得很長。男女雙方出現精神倦怠、肌肉酸痛、腰背發酸、全身乏力等不適，這樣極不利於優生。
過性生活時，男女雙方的性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染、月經紊亂等，男性比較容易引發前列腺炎等症。
從這些不利因素看來，一般性生活的時間持續過長，無論是對男方還是對女方的身體健康都會造成影響，輕則使人身體不適，重則使人罹患疾病。必須掌握好適度的分寸。
特別是性欲旺盛的男青年，總想在一次性生活中，獲得極大性滿足，因此有意識地控製射精時間，企圖使妻子出現第二次性高潮，這是很不合適的。當然，女性的性反應過程比男性遲緩，如果從性興奮到性交結束的時間過短，夫妻間相互調動性欲的階段急促，性生活持續不到一兩分鍾就射精，女方尚未達到高潮期，男方就已射精結束。這樣短促的性生活，通常會引起女方的不滿足感，進而影響夫妻間的性和諧。因此，性生活持續時間也不能太短。
總之，為了夫妻雙方的身體健康和性生活和諧，每次性生活的持續時間，應以雙方感到已獲得性快感為止，不可過長，也不可過短。把握好適度的性生活，對於優生也是很重要的。
心理衛生的性生活
要獲得和諧的性生活，心理是一個重要的因素。這和性心理、心理環境、注意力、感覺、感情都有密切的關係。
有些女性在年輕時，聽周圍的人說過性汙穢的話，於是錯誤地認為性欲是一種下流或見不得人的行為，從此性欲受到了抑製，缺乏性的欲望。實際上性愛是一種正當的要求，它是高尚而純潔的情感體驗，是夫妻感情的升華。對性有過錯誤認識的人，隻有端正對性愛的認識，才能獲得和諧的性生活，否則男女性欲要求距離太大，就談不上什麼和諧了。
有些妻子缺乏正常的性知識，對外界刺激甚為敏感，怕性交疼，因而性交時出現陰道痙攣(即因精神緊張而出現陰道口強烈收縮)，以致新婚之夜性交失敗，這對在洞房花燭夜的新郎來說，是一件大為掃興的事。因此，婚前必須接受醫生的耐心指導，學習性知識。如女方心理上已出現上述過度敏感情況，也要及時請教婦科醫生，進行心理谘詢，解除顧慮，使性生活正常，並努力和諧起來。
應該承認的是一般夫妻雙方都有性交的共同願望，這是毫無疑問的。可是當一方因某些原因不願過性生活時，另一方也不要勉強進行。不是兩廂情願的性交味如嚼蠟，是達不到和諧的。
有許多關於性心理的研究報告指出，女性享受性的能力比男性更為強烈。男女性功能是不盡相同的，男性的性快感三分之二來自直接的性器官的接觸，而女性的快感隻有三分之一來自性器官的接觸，有三分之二來自全身的接觸及情緒上的滿足，了解男女在性行為上的不同心理特點，對夫妻成功進行性生活具有現實的意義。當女方過度疲勞、情緒不佳或有病身體不適時，丈夫不要強迫妻子勉強接受性交，否則不但對女方心理上產生損害，而且從生理上來說也達不到和諧，而且，在這種性生活下妊娠對優生也極不利。
夫妻雙方要做到互敬互愛互相體諒，要克服“男尊女卑”的舊思想。實踐證明，女性在性生活中若能主動配合丈夫，她的性欲就會充分調動起來，夫妻間就可以更了解雙方的性心理及性生理差異，作出相應的調節，最終獲得完美的高素質的性滿足。
勿容置疑，剛剛開始接觸性生活的年輕夫妻，都有一段適應過程，特別是女方更可能出現害羞、緊張、恐懼的感覺。因此，夫妻雙方都要加倍地愛撫、體貼對方，千萬不要勉強或強迫對方進行性生活，所謂“強扭的瓜不甜”。
夫妻雙方應注意性生活的頻數。當然，剛過性生活的夫妻性交較頻是可以理解的，有些人一夜連續性交3～5次，甚至白天也閉門謝客，沉浸在愛河裏，也是人之常情。但從長遠來看，適當節製性生活是必須的。可是，怎樣的頻度才算適宜呢？這是很難作確切回答的。因為，性生活的頻度是因人而異的，受地區、社會文化背景、環境、個人的健康狀況、心理狀態製約。一般來講，健康、年青的夫婦每周1～2次是合適的。總體上說，性生活的頻數以性交後第二天，雙方不感到疲倦為宜。
注意性生活的時間安排。一般人都把性交時間安排在晚上入睡前進行。因為性交後引起的疲勞感有某種催眠作用，如果夫妻雙方把握好分寸，注意留有充分的時間休息，第二天的精力會更加充沛。
夫妻最好能在結合前找一些有關新婚生活的科普書籍來看，了解自己及對方的生理結構、差異和功能，對婚後生活大有裨益。因此，認清男女兩性在性反應中的生理差異和心理差異，並圍繞這些差異，尋找生理和諧和精神上的共鳴，是獲得雙方滿意的性生活的根本。尤其值得重視的是尋求精神上的共鳴，要知道，愛情是婚姻的基礎，而愛情不單是肉欲和性愛，而且還有理解、支持、關懷和慰藉等，這是夫妻相處的根本條件，也是完美、和諧的性生活的根本條件。總之，婚姻生活是性與情、靈與肉的統一。
生理衛生的性生活
性生理衛生主要是指性器官的衛生和對性生活中生理病變的應付措施。
首先，男女雙方都要注意保持性器官的清潔衛生。陰莖是男性的性交器官，精液經此排入女性陰道。陰莖外麵有一層鬆弛、薄且有彈性的皮膚包皮，成年後由於皮膚發育落後，包皮翻轉、龜頭顯露。或包皮過長不能翻轉就成了包莖。成年人有包莖，應到醫院檢查是否需要切除過長的包莖。因為包皮和龜頭之間常有一些分泌物積存，容易發生龜頭炎和包皮炎，而且易將“包皮垢”帶入女子的陰道，引起感染。婦產科學家認為包皮垢可能是一種引起宮頸癌的物質。所以，男子也要經常清洗陰莖和陰囊，特別要將冠狀溝內的垢物洗淨。
女性的外生殖器官就比男性複雜多了，大小陰唇構成了不少皺折，汗腺、皮脂腺，陰道分泌物也常積存。陰道前有尿道，後有肛門，容易遭到感染。所以外陰的清潔尤為必要。但急著等待受孕的婦女，性交後馬上起床清洗有使精液外溢之虞，那不妨於次晨再洗。
女性的尿道比較短，隻有4厘米左右，與陰道、肛門距離很近，外陰又有許多皺折，易使分泌物積存，細菌潛隱。如性生活頻繁，雙方若不注意衛生，就有可能將細菌帶入尿道，並侵入膀胱。因此，女性容易患尿道炎、膀胱炎、盆腔炎和附件炎。其原因主要是缺乏基本的解剖位置概念和性知識，不知道男性的尿道長，女性的尿道短，尿道與陰道隻有一“壁”之隔，陰道的近鄰是最髒的肛門，而在性交前不作清洗，盲目地觸摸，汙染尿道；其次是白天工作忙碌勞累，生活不規律，抵抗力差，細菌乘虛而入。因此，性事以前定要注意性器官衛生。