2.中暑
當學生中暑時，應立即到陰涼通風處，仰臥，將頭部墊高，用冷毛巾進行冷敷；解開衣領，放鬆腰帶，使呼吸順暢；如體溫過高，可用酒精擦拭額頭、四肢及胸口，這樣體溫能迅速下降。如有條件，可喝一些清涼的飲料。
3.叮咬傷
夏天，蚊蠅叮咬很普遍，學生要隨身攜帶風油精、花露水、蚊不叮等藥品，塗在身體裸露處，加以保護。如被其他蛇、蠍、蜂等咬傷，應立即用布條在傷口2至3厘米處紮緊，拔除毒刺，用力擠壓傷口，使含有細菌、毒液的血液由傷口排出。之後，可用肥皂水、或食鹽水洗敷傷口，冷敷被刺蟄的部位，以消腫止疼。
4.扭傷
扭傷是最常見的部位是裸關節、手腕。當發生扭傷時，不能隨便按摩，24小時內不能熱敷，應冷敷。扭傷後不要忍疼堅持行走，應立即送醫院救治，以免加重病情。
5.外傷
在野外，如果受到外傷，要及時將傷口包紮起來，送醫院處理。最好用消毒布或繃帶，也可以用幹淨的毛巾、手帕代替。包紮前，最好對傷口進行消毒處理，可以用食鹽水或幹淨的清水衝洗傷口。
戶外運動的安全常識
戶外活動是每個青少年學生最向往的活動，然而，也是一些意外傷害最容易發生的時候。所以，在戶外做運動一定要注意安全。
冬季戶外活動應注意的問題
由於外界溫度過低時，體內支配和控製體溫的中樞功能降低，導致體溫調節障礙，因而會引起局部凍傷。所以在冬季做戶外運動時一定要注意以下幾點：
1.凍傷
運動凍傷部位多見於手足末端、鼻尖、兩耳。其中凍瘡是冬季運動最常見的一種局部凍傷。起初沒有明顯的疼痛，這樣許多人並不知道患了凍瘡。當皮膚出現蒼白、無感覺時才發現。凍瘡常出現皮膚麻木，在高溫時發生劇烈疼痛。因此在冬季做戶外運動時，一定要注意保暖，防止凍傷。
2.慢跑
通常人們用鼻子呼吸，而跑步時因肌肉劇烈活動，需要的氧氣大大增加，就不得不用口來輔助呼吸。冬天的天氣很冷，有時還有風沙，跑步時如果張著嘴巴大口大口地呼吸，冷空氣會直接刺激口腔、咽喉、氣管黏膜，會使這些部位的黏膜幹燥不適，引起咳嗽。所以冬季慢跑時先用鼻呼吸，待稍適應後再用嘴呼吸，這樣可避免冷空氣直接刺激口腔，也避免或減少發生咳嗽的現象。
夏季戶外活動應注意的問題
夏季在做戶外運動時容易發生中暑，因此夏季鍛煉要預防中暑，保證人身安全。
1.喝水
大量出汗，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫
外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，要穿著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風的地方，解開衣領，降低體溫。
3.備藥
可以隨身帶一些仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的症狀。如果症狀嚴重，應該立即送醫院診治。
郊遊、野營活動的注意事項
郊遊、野營活動的地點大都遠離城市，比較偏遠，物質條件較差。所以，要注意以下各點：
要準備充足的食品和飲用水。
準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。
準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
要穿運動鞋或旅遊鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨出泡。
早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。
活動中不隨便單獨行動，應結伴而行，防止發生意外。
晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。
不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發生食物中毒。
要有成年人組織、帶領。
意外受傷時的應對方法
1.被蛇咬傷時的應對
毒蛇有毒牙和毒腺，頭部大多為三角形，頸部較細，尾部較短粗，色斑較鮮豔，牙齒較長。被毒蛇咬傷的，一般可在患處發現有2至4個大而深的牙痕，局部疼痛。
被無毒蛇咬傷的，一般有兩排“八”字形牙痕。小而淺，排列整齊，傷處無明顯疼痛。對一時無法確定的，則應按毒蛇咬傷處理。
立即就地自救或互救，千萬不要驚慌、奔跑，那樣會加快毒素的吸收和擴散。立即用皮帶、布帶、手帕、繩索等物在距離傷口3-5厘米的地方縛紮，以減緩毒素擴散速度。每隔20分種需放鬆2-3分鍾，以避免肢體缺血壞死。
用清水衝洗傷口，用生理鹽水或高錳酸鉀液衝洗更好。此時，如果發現有毒牙殘留必須拔出。衝洗傷口後，用消過毒或清潔的刀片，連結兩毒牙痕為中心做“十”字形切口，切口不宜太深，隻要切至皮下能使毒液排出即可。
有條件的話，可以用拔火罐或者吸乳器反複抽吸傷口，將毒液吸出。緊急時也可用嘴吸，但是吸的人必須口腔無破潰，吐出毒液後要充分漱口。吸完後，要將傷口溫敷，以利毒液繼續流出。
可點燃火柴，燒灼傷口，破壞蛇毒。盡快食用各類蛇藥，咬傷24小時後再用藥無效。同時可用溫開水或唾液將藥片調成糊狀，塗在傷口周圍的2厘米處，傷口上不要包紮。經處理後，要立即送附近醫院。
2.被狗咬傷時的應對
被狗咬傷對人的危害較大，因為狗的牙齒生長著各種病菌和病毒，很容易通過傷口侵入人體，引發疾病，甚至造成傷風致人死亡。
如果是被瘋狗咬傷，還會由狂犬病毒引發狂犬病，狂犬病致人死亡率非常高。所以，被狗咬傷決不能輕視，必須采取一係列緊急處理措施。
一般情況下很難區別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷，都應按瘋狗咬傷處理。
被狗咬傷後，要立即處理傷口，首先在傷口上方紮止血帶，可用手帕、繩索等代用，防止或減少病毒隨血液流入全身。
迅速用潔淨的水或肥皂水對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口。對傷口不要包紮。
迅速送往醫院進行診治，在24小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。
3.被蜂類等蜇傷的應對
蜂的種類很多，有蜜蜂、黃蜂和土蜂，等等，蜂有腹部末端有與毒腺相連的蜇刺，當蜇刺紮入人體時，可隨之注人毒液將人體蜇傷，蜇傷後傷處會出現腫脹、水皰，局部劇痛或搔癢，甚至出現頭痛、惡心、煩躁、發燒等症狀。被蜂蜇傷可以采取如下做法：
不要緊張、保持鎮靜；如有毒刺蜇入皮膚，先拔去毒刺；清洗傷口，最好用肥皂水、食鹽水或糖水；被黃蜂蜇傷的，可以用食用醋塗在患處；可以將大蒜、生薑搗爛後取汁塗於患處；如有韭菜，可取少許洗淨搗爛成泥狀並塗在患處；症狀比較嚴重的，應該趕快送往醫院進行搶救。
4.骨折的應急處理
骨折，指人體的骨骼部分或者完全斷裂，大多數骨折是因受到強力的衝擊造成的。發生骨折後，骨折部位有疼痛感，並伴有腫脹、瘀血和變形，人的活動受到限製，無法負重，嚴重的還會出現出血、休克、感染、內髒損傷等。發生骨折應當怎樣進行應急處理呢？
使患者平臥，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。沒有用於固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊並固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。
5.流血不止怎麼辦
青少年在玩耍時碰傷了身體，往往會流血不止，特別是鼻子最容易出血。出現了這些情況，應該及時采取有效措施。
四肢或手指出血，應該馬上用一塊幹淨的紗布或較寬的幹淨布條將傷口緊緊地包紮住，如有條件，最好灑一些雲南白藥在傷口上再包紮。如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側的鼻根部，一直到不出血為止。如果有幹淨棉球，可以把棉球塞進鼻孔裏壓迫止血。另外，可以用冷水澆在後腦部，這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的。
外出時迷路的應對方法
青少年獨自外出到陌生的地方，可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回；和家人、青少年等一起出行，也可能發生走失而迷路的情況。外出時迷失了方向怎麼辦呢？
平時應當注意準確地記下自己家庭所在的地區、街道、門牌號碼、電話號碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便需要聯係時能夠及時聯係。
在城市迷了路，可以根據路標、路牌和公共汽車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。
在農村迷了路，應當盡量向公路、村莊靠近，爭取當地村民的幫助。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。
如果迷失了方向，要沉著鎮靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。