個別網站存在著傳播不健康信息、刊載格調低下的圖片、提供不文明聲訊服務，甚至傳播暴力文化及嚴重危害社會的內容，使青少年人生觀、價值觀、道德觀受到侵蝕，身心受到催殘。
營造健康文明的網絡文化環境，清除不健康信息已成為社會的共同呼喚、家長的強烈要求和保障未成年人健康成長的迫切需要。為使網絡成為傳播先進文化的陣地、虛擬社區的和諧家園，廣大青少年上網時應共同遵守如下條約。
1.端正思想
樹立正確的榮辱觀，抵製腐朽思想的侵害，接受科學進步的思想。堅決貫徹、落實胡錦濤總書記提出的以“八榮八恥”為主要內容的社會主義榮辱觀，以傳播弘揚熱愛祖國、服務人民、崇尚科學、辛勤勞動、團結互助、誠實守信、遵紀守法、艱苦奮鬥的內容為榮，努力營造健康向上的網上輿論氛圍。
2.營造文明
爭做《全國青少年網絡文明公約》的實踐者，營造文明、安全的網絡環境。要自覺遠離網吧，不利用網絡煽動鬧事、撥弄是非、造謠生事；不在網絡上冒名頂替、誣蔑欺騙；不散布虛假言論，不輕信網上流言。
3.清掃“垃圾”
共同維護文明網絡環境，共同清掃網絡垃圾。不製造和傳播網絡病毒，維護網絡安全，不在網上宣傳色情、迷信、暴力的內容，不在網上謾罵、攻擊他人，注意文明用語，自覺抵製不文明行為。
4.正義上進
文明上網，上文明網，上安全網，做有正義感、責任感、上進心的網民。要增強自護意識，不隨便約見網友；牢記學生身份，隻擷取有益的信息和資料，自覺遵守網絡公德，爭當新時代的好青年、好少年。
青少年是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創新能力的一代，青少年是網絡活動中的主體，我們要從現在做起，從自我做起，自尊、自律、自強，上文明網，文明上網，讓網絡伴隨我們健康成長。
加強家長對孩子上網的正確引導
作為家長一定要關心自己孩子的學習和生活情況，避免學生在不被父母知道的情況下私自去網吧上網。另外部分中小學生往往在家中使用互聯網，家長應該對網絡有一定的認識，要正確引導孩子上網的目的，同時也要關心孩子到底看些什麼，學到了什麼，並且要和孩子一起學習、交流、成長。
心理谘詢實踐表明，許多家庭教育失敗的原因，就是家長與孩子之間缺乏有效的溝通。家長與孩子上網，可以提供兩代人交往探討的話題，共同上網，查找信息，評論是非這就是一個實施家庭教育的好機會。家長要有超前意識，不斷學習，提高自己各方麵的修養和能力，爭取成為自己子女最佩服的人。
加強對孩子上網監管，更是每個家長責無旁貸的事情，嚴格控製孩子的上網內容、上網時間，隻有這樣，才能充分發揮網絡的作用，既借助網絡幫助中小學生成才，又消除它的負麵影響。同時父母應該加大對孩子的網絡安全教育，加強與學校的信息溝通，避免孩子在家或在網吧登陸不良網站，以免受到網絡侵害或引發違法犯罪。
預防網絡的怪異“症狀”
快餐硬結症
對於眾多步履匆忙的青少年而言，互聯網好比知識快餐一樣，大大激發了他們急於求知的強烈欲望，在鼠標輕點之間就能立刻在浩如煙海的信息海洋中找到自己所需的信息，從而大大提高了單位時間裏的學習、工作效率。
而對網上各種時髦展品，他們在好奇心、求知欲驅使下流連忘返，從不審視、懷疑它的構造成份和運轉功效，整個大腦於囫圇吞棗之際成了一個受動而麻木的機器，致使許多硬結不但吞噬著青年人本應充滿活力和主見的青春大腦，而且堵塞著他們對真知的探索。
狂瀉冷漠症
對於那些至今尚未完全擺脫父權主義、順應主義教育的青年來說，雖然在現實中其情感表露總要受到他人及社會的左右，但他們身上被壓抑的諸多情感卻可以在網絡世界中肆意暴發。上網交友、網上聊天、在BBS中高談闊論成了人們忘記權威壓製、排遣孤獨，宣泄不滿的暢通渠道。
隻是我們觀察到，盡管互聯網在一定程度上有助於青年緩解壓力、平衡心理、但過多虛擬的網上情感交流無疑讓許多青年在放飛情感的同時，總想試圖將自己真實的情感深埋心底，不願向真實世界傾訴，並懶得與活生生的人進行情感交流。生活中，這些人沉默寡言、不善言談、不為世間情感所動，顯出一副冷漠姿態。互聯網成了一部分人麵對現實情感世界的心靈之鎖。
自主膨脹症
在互聯網這一無人管理的區域內，人們往往能夠以己為中心，以己需要為尺度，完全按自己的個人意誌自主地利用網上資源、自主地在遊戲中扮演各類角色、自主地設計令人驚歎的“小製作”、“小發明”，等等，這種無拘無束，隨心所欲的意誌自主表現雖然在相當程度上利於個性的張揚。
但我們也為一部分人在極度的意誌自主中其“唯我獨尊、唯我是大”的意誌膨脹表現所震驚：一些人僅僅是為了顯示自己的個性，總想通過自己的意誌自主表現而一鳴驚人，於是在互聯網上隨意製造思想和議論的巨大泡沫，甚至為了達到讓世人把他當主角的目的而不惜做出損害別人數據、破壞他人網站，侵入別人係統等過激行為，以至釀發可怕的阻塞網絡交通的網絡地震。
鼠標綜合症
“鼠標綜合症”是電腦族出現後的又一個新興醫學名詞。青少年網絡遊戲迷或那些在工作中必須使用計算機的人每天重複在鍵盤上打字和移動鼠標，即易引起“鼠標綜合症”，又叫“腕管綜合征”，俗稱“鼠標手”。
鼠標綜合症的主要症狀表現為正中神經分布部位出現感覺異常主要是拇指、食指、中指掌側的感覺，隨症狀加重，患者會在夜間出現疼痛和感覺異常，如果症狀持續發展，可使正中神經進一步損害，引起皮膚感覺缺失和魚際肌肌力減退，對指活動乏力，晚期可有魚際肌萎縮。
腕部掌側韌帶和腕骨形成的腕管中有正中神經穿過，當腕部處於背屈狀態時，腕部伸肌產生的力作用於韌帶，從而壓迫腕管中的正中神經。
為了預防“鼠標綜合症”，平時應養成良好的坐姿，不論工作或休息，都應該注意手和手腕的姿勢。使用電腦時身體應正對著鍵盤，避免手腕過度彎曲緊繃；把椅子調整到最舒適的高度，坐下時使雙腳能正好平放在地麵；保持手腕伸直，不要彎曲，但也不要過度伸展；肘關節成90度，具體應注意以下幾點：
1.不要在電腦前工作時間過長
使用多種不同的輸入方法，不連續在電腦前工作過長的時間，若連續使用鼠標在一個小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。鼠標綜合症屬於“累積性創傷失調”症，病情較輕者可采用藥物或使用腕背屈位夾板法治療。病情較重者可施行腕管切開術。
2.不將鼠標放在桌麵上
醫生發現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地麵垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌麵上長期工作，對人的損害不言而喻。
鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大，這方麵的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸、肩、腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和鼠標的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
3.升高轉椅預防“鼠標手”
如果調節鼠標位置很困難，可以把鍵盤和鼠標都放到桌麵上，然後把轉椅升高。桌麵相對降低，也就縮短了身體和桌麵之間的距離。
用科學的方法放置鼠標，會大大降低“鼠標手”的發病幾率，讓每一名常坐在電腦前的青少年和上班族輕鬆、愉快地處理好自己的學習和工作。
“鼠標綜合症”的治療，手腕可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。采用舒筋活絡中藥進行薰洗，也有一定的效果。局部封閉治療，可使早期“鼠標綜合症”得到緩解，每周封閉一次，連續三次。上述方法治療無效或反複發作時，應做腕管切開手術，可在腕關節鏡下得到微創治療。
網絡成癮綜合症
青少年的網絡成癮綜合症是一種心理障礙，不僅不利於個體的健康發展，還成為一種日益嚴重的社會問題。它的形成既有網絡傳播特性的原因，也有個體自身人格缺陷和現實社會生活壓力的原因。
網絡是一把雙刃劍，我們在享受它帶來的便捷、高效的同時，也應充分認識到它的負麵影響。大部分人在網上的衝浪體驗中逐漸形成了一種對網絡的心理依賴，隨著每次上網時間的不斷延長，這種依賴越來越強烈。這種不自主的強迫性現象已被稱為“網絡成癮綜合症”。
1.網絡成癮綜合症的形成
“網絡成癮綜合症”的主要表現，就是因為過分依賴網絡，而失去對現實生活的興趣。其最明顯的症狀有：在網絡上工作時間失控，長時間使用網絡以獲得心理滿足；為了達到自我滿足，不惜增加網上停留時間，試圖減少操作時間但難以自控；對家人和朋友隱瞞自己是“網蟲”。網絡成癮的原因是多方麵的。網絡傳播的特點，使它比物理世界的人際傳播更輕鬆。網絡使用者人格中的某些缺陷，使他們更易沉迷於網絡。
現實生活壓力過大，導致一些人沉溺於網絡，在虛擬空間裏尋求安慰和減壓。社會形態轉型時期，生活中的未知變量太多，如工作上的失落、社會交往挫折、科技進步帶來的倫理難題等，壓力驟增。人們迫切需要一個宣泄減壓的寬鬆環境。網絡成癮實際上是暴露了目前現實社會存在的問題，把網絡成癮的症結完全歸於網絡的使用者，是不夠全麵的。
那些內向敏感、現實人際交往困難的人，易沉迷於網絡。例如一位女孩說：“在網上，我會主動與我不認識的男孩說話，這在現實中幾乎不可能。”所以，提高他們的現實交流溝通能力，重塑自信是擺脫“癮症”的治本之途。
2.網絡成癮綜合症的預防
首先必須合理安排時間，鼓勵他們積極參加其他活動，多與人交往，注意與親友、領導同事的關係；其次給予相應的現實生活方麵的指導，如對人際溝通上有障礙的使用者，給予交流溝通技巧方麵的指導，讓其體驗到真實人際交往的成功，從而幫助他們重建自信。總之，要讓網絡成癮者融入、適應現實的社會生活。畢竟，人不能隻活在電腦和網絡的世界中，它們隻是生活的一部分。
心理學家對網絡使用者及其家屬還提出以下建議以預防“網絡成癮綜合症”的發生：
嚴格控製上網的時間，一天不宜超過8小時。每天應抽出2至3小時與家人和同事進行現實交流。一旦發現有“網絡成癮綜合症”的各種症狀出現，家屬要強行限定患者上網的時間並積極尋求心理谘詢和藥物治療。
預防青少年的網絡犯罪
構建健康綠色的互聯網
要加強網絡管理，製定統一、專門的互聯網管理法律製度，切實加強網絡信息管理和相關的組織管理。
把握正確的政治方向，開辟和建設青少年網站，可以通過學習、就業、交友、心理谘詢、法律援助等青少年感興趣的、能切實為青少年服務的形式，開辟更多的為青少年所喜聞樂見的網站，服務青少年、凝聚青少年。
通過青少年網站，使學生提高明辨是非的能力，增強他們的政治敏銳性和鑒別力，占領網上思想教育的陣地。切實加強對網吧的管理，加大整治力度。認真落實未成年人不得進入營業性網吧的規定，淨化網絡空間，為青少年的健康成長營造綠色網絡環境。
要對“黑網吧”進行全麵整頓，取締侵害青少年身心健康的非法網吧，設立監督電話，聘請社會監督員，對群眾舉報問題嚴重的網吧，嚴加治理，使網吧走上更加規範的道路。加大對網吧經營者的培訓和宣傳力度，通過舉辦培訓班、發放宣傳資料等方式，大力宣傳相關的法律法規，使經營者在網吧經營中學會知法、守法和用法。
提高青少年適應社會的能力
針對部分青少年逃避現實的傾向，要教育青少年分清虛擬社會和真實社會的不同，向他們分析社會的複雜性和存在的某些不足，鼓勵他們勇敢地直麵現實世界中存在的問題，丟掉幻想，積極投入到改造社會的實踐中去。
開展各種豐富多彩的活動，加強青少年之間、青少年和社會之間的交往，建立健康的人際關係；有條件的應該建立青少年的心理谘詢機構，對有心理障礙和人際交往障礙的青少年進行心理輔導，克服障礙。加強青少年組織建設，消解虛擬組織對現實組織的衝擊。網絡社會存在大量的虛擬組織，有社交類、消費類、職業類、娛樂類、學術類，等等。
但是，隻要我們主動地去了解各類網絡組織，與其加強聯係，並以有效的方式介入他們的運作、管理，各種虛擬組織可以為我所用，也可以通過網絡形成利於青少年成長的健康組織。
開展青少年網絡道德教育
鑒於網上青少年道德弱化的現象十分突出，必須加強網上的道德建設，這是一個嶄新的和極其重要的課題。
首先，網絡是個新生事物，網絡社會的倫理規則處於建設過程之中。我們應該建議有關部門共同研究和探討網絡倫理規範，明確各種網絡主體之間的權利、義務、責任以及網絡道德的基本原則，形成網絡從業人員的職業道德，構建和規範網絡倫理，為網絡社會創造一個良好的道德環境。
其次，必須加強對青少年的“網德”教育，要讓青少年懂得，虛擬社會和現實社會一樣，需要有一整套道德規範，網絡才能夠正常運轉，不能因為網絡的隱蔽性而忘記了起碼的行為規則，上網時要文明、自尊自重、嚴格遵守網絡秩序，形成健康、文明、有序的網絡環境。要增強他們的道德判斷能力，指導他們學會選擇和識別，鼓勵他們進行網絡道德創新，提高個人修養，養成道德自律。
各種網絡技術傳授部門，各級青少年宮開辦的計算機培訓班，在進行網絡技術訓練的同時，也要加強網絡道德訓練，增強青少年網絡道德觀念，規範青少年網絡道德行為。新聞媒體要做好相關法律法規的宣傳，加強對網絡道德的宣傳，把網絡道德納入到社會道德體係中。
加強對青少年的引導
學校和家庭應為引導青少年健康文明利用網絡的做出努力。應注意引導青少年充分認識網上汙濁內容的危害性，注重引導青少年怎樣上網。青少年的好奇心強，越是不許他們做的事，他們偏想做。
因此，針對青少年上網瀏覽不健康內容，結合案例他們談這個方麵的害處；另一方麵，對他們多進行理想教育，使其有遠大抱負。
在學校，教師應多為學生樹立榜樣，激發他們不斷進取的精神，教給學生必要的上網常識，指導和教育青少年正確上網、安全上網、科學上網、高尚上網。通過疏導，不僅使孩子意識到不健康內容的危害，更使其借助網上優勢，提高學習效率，培養自學能力；在家庭中，父母要引導孩子樹立正確的擇友觀，引導青少年參加社會活動。對於家庭入網者，家長可以在電腦端加過濾軟件，提取精華、剔除糟粕，為我所用，對於青少年年上網吧者，家長應把握其活動時間，堅決杜絕其通宵上網。
另外，家長要重視青少年青春期的科學教育，支持和鼓勵青少年讀一些有益的書籍或觀看一些有關電視電影節目，不僅給他們物質生活保障，而且給予精神生活的健康享受。
加大網絡的立法力度
法律規製，是網絡文明的硬性保障。在網絡這個虛擬社會中同樣離不開法律的外在規製，否則這個“虛擬社會”就可能出現秩序紊亂的現象。
實踐證明，網絡立法勢在必行，健全互聯網管理的各種法規，培養青少年的網上法律意識，建立和完善與網絡社會相應的法規條文，是建構網絡文明工程的現實需要。建立和完善與網絡社會相適應的法律法規，一方麵規範全體網民的網上行為，另一方麵對網上行為立法，借此保護青少年不被有害信息侵害。
通過立法，建立新型的信息自由原則，即個人的信息自由不能建立在妨害公共信息自由和國家信息安全的基礎之上，有關部門應該而且必須采取有限度的措施將信息網絡置於有效的控製之下。
在遵守國家有關網絡信息方麵的法令法規的前提下，製定一些有效措施。比如互聯網登記製度，通過登記以保證對網絡的有效控製；比如電子審查製度，對來往信息尤其是越境數據進行過濾，將不宜出口的保密或寶貴的信息資源截留在國內，將不符合國情的或有害的信息阻擋在網絡之外。此外，還應建立並完善聯網電腦的管理製度，確保強化聯網電腦的安全使用，等等。