除此之外，我們在交往的過程中還要學會尊重和理解他人，學會幽默待人，學會用誠信辦事。
青少年朋友，隻要我們認真地去實踐上麵關於人際交往的一些關鍵做法，我們很快也會成為受人喜愛和尊重的“人氣王”。
調整心態：不要為打翻的牛奶哭泣
生活中，總會有一些人整天為過去的錯誤而悔恨，為過去的失誤而惋惜。然而，沉溺於過去的錯誤的自責和懊悔之中，無論對於學習還是生活來說，都是一大障礙。
保羅博士在紐約市的一所中學任教，他曾給他的學生上過一堂難忘的課。這個班的大多數學生有一個共同特點，那就是為自己過去的成績感到不安，他們總是在交完考卷後滿懷憂慮，擔心自己不及格，以至於影響下階段的學習。
有一天，保羅在教室裏講課，他先在桌上放了一瓶牛奶，沉默不語。學生們不明白這瓶牛奶和所學的課程有什麼關係，隻是靜靜地坐著，望著老師。
保羅忽然站了起來，一巴掌把那瓶牛奶打翻到了水槽裏，同時大喊了一句：“不要為打翻的牛奶哭泣。”然後他讓學生們圍到水槽周圍仔細地看一看。
“我希望你們永遠記住這個道理，牛奶已經流光了，不論你怎麼樣後悔和抱怨，都沒有辦法把它們取回。你們要是事先想一想，加以預防，那瓶牛奶還可以保住，可是現在晚了，我們現在所能做到的，就是把它忘記，不再犯同樣的錯誤，然後集中精力去做下一件事情。”
“不要為打翻的牛奶哭泣”，這句話所包含的哲理是非常豐富、深刻的，過去的已經過去，曆史就如“黃河之水天上來，奔流到海不複回”，不能重新開始，不能從頭改寫。為過去哀傷，為過去遺憾，除了勞心費神，分散精力，對人們沒有一點兒好處。
莎士比亞說：“聰明人永遠不會坐在那裏為他們的損失而哀歎，卻用情感去尋找辦法來彌補他們的損失。”想要把自己的潛能發揮出來，取得事業的成功，必須勇於忘卻過去的不幸，重新開始新的生活。
2012年的倫敦奧運會上，中國男子體操隊就是一個很好的例子。他們在預賽的時候，成績不佳，發揮失常，有好幾名隊員出現重大失誤，比賽場上摔成一片。很多人為他們能否在決賽中有出色的表現而感到擔憂。
盡管他們的預賽成績隻排到第六位，可是他們沒有被預賽時的失誤所困擾，在決賽的戰場上，他們重整旗鼓，一鼓作氣拿下了男子體操團體比賽的金牌！
而位居亞軍的日本隊，因為在預賽中的表現也不佳，他們的心裏有了沉重的負擔，總是對比賽的結果患得患失，所以在決賽的比賽場上，他們連連失手，最後沒有獲得好成績。
事後，記者在采訪這些男運動員時，他們說得最多的一句話就是“放手一搏，不再為金牌患得患失”。這就是一種灑脫的人生態度，也隻有這樣，中國男子體操團體才頂住了壓力，在關鍵的比賽中獲得寶貴的金牌。
人生漫漫的征途上，總會伴隨許多困難、挫折，重要的不是我們失去了什麼，而是我們學會了什麼，得到了什麼。我們每做一件事情，都會有經驗和教訓產生，經驗固然可貴，教訓也是不容忽視的。但我們不能沉湎於教訓的打擊，因為我們還要前進，那麼，我們就要有這樣一種心態：不為打翻的牛奶哭泣！
如果你連續不斷地牛奶打翻，那就應該好好反省一下，找出症結所在，徹底解決問題。如果你身邊有這樣一種人，他們沒有打翻過牛奶或是極少打翻過，那你就應該好好地吸取他們的經驗，虛心地向他們請教。在牛奶還沒打翻之前，找到避免打翻它的辦法，這才是最重要的。
有一個瓜農，趕著一車西瓜去城裏賣，可是因為路不平坦，西瓜從車上掉下來一個，摔得稀巴爛。有人在喊他：“喂！老人家！你的西瓜掉了！”
這個瓜農連頭都沒回，隻是說：“西瓜已經摔爛了，回頭也無濟於事，還不如節省下時間趕路，把西瓜拉到集市上賣掉。”
不要為過去的無法改變的事痛惜、後悔、哀歎、憂傷，可以說是古今中外聰明人共同的生存智慧。
無法改變的事，忘掉它；有機會補救的，抓住最後的機會。後悔、埋怨、消沉不但於事無補，反而還會阻礙新的前進步伐。西瓜已經摔爛了，不可能恢複原狀。任你後悔、哀歎、捶胸頓足、呼天搶地，也肯定不會改變這個已經板上釘釘的事實。聰明的做法，就應該像那個瓜農一樣，不再為摔爛的西瓜浪費時間，就應該有“不要為打翻的牛奶哭泣”的良好心態，這才是人生真正的大智慧！
在現代社會，更應具有這樣的生存智慧，因為在激烈的社會競爭中，我們瓶中的“牛奶”隨時會被打翻，車上的“西瓜”也隨時都有可能被他人摔爛。遇到這樣不如意的事，不要怨天尤人、哭天抹淚、消沉頹唐、心灰意懶，而應該吸取教訓，挺直腰杆，義無反顧。這樣的人，才能成為強者，才能事業有成，才能出人頭地，才能真正享受成功的喜悅。
如果你擁有這樣大度的襟懷，擁有這樣的人生智慧，命運或許會給你新的機會，邁過幾道坎，拐過幾道彎，成功就在不遠的燈火闌珊處。
精彩測試：你的適應能力有多強
一個情商高的人，適應環境、改造環境的能力是很強的。不知道你自己對環境的適應性到底如何呢？如果想了解自己的適應能力的話，趕快做下麵的測試吧，這個測試可以讓你找到問題的症結所在。
測試開始：
1.我的身體健康，很少生病。
A.是 B.否
2.我家周圍很少有年齡和我相仿的朋友跟我一起玩。
A.是 B.否
3.我很善於動手解決生活中碰到的一些難題。
A.是 B.否
4.如果能跟更多的朋友一起玩，我會很開心。
A.是 B.否
5.與其和大家玩新的遊戲，我寧願安安靜靜地看會兒書。
A.是 B.否
6.我嚐試著開始交新的朋友。
A.是 B.否
7.我跟父母待在一起，感覺很安全。
A.是 B.否
8.我不能離開父母，哪怕一小段時間。
A.是 B.否
9.我喜歡給別人講自己有趣的經曆。
A.是 B.否
10.我喜歡參加各種各樣的文藝表演。
A.是 B.否
11.我寧願待在家裏，也不太願意和朋友們玩。
A.是 B.否
12.除了父母我很少跟其他成年人交談。
A.是 B.否
13.玩遊戲時我從來隻是參與者，而不是發起者。
A.是 B.否
14.我很願意學習自己感興趣的知識。
A.是 B.否
15.我經常參加戶外活動和遊戲。
A.是 B.否
16.在家裏，父母事事都順從我的意見。
A.是 B.否
17.父母經常嚐試讓我獨立做一些家務。
A.是 B.否
18.我對任何新鮮事情都好奇。
A.是 B.否
19.我見到陌生人時，通常不好意思說話。
A.是 B.否
20.在家裏吃飯時，我總是等大家都坐齊了才開始吃。
A.是 B.否
計分辦法
在下表中的答案計分欄中，如果A=1，B=0則表示這道題選A得1分，選B得0分，其他題依次類推。
題號 A B 題號 A B 題號 A B
1 1 0 8 0 1 15 1 0
2 0 1 9 1 0 16 0 1
3 1 0 10 1 0 17 1 0
4 1 0 11 0 1 18 1 0
5 0 1 12 0 1 19 0 1
6 1 0 13 0 1 20 1 0
7 1 0 14 1 0
得分解析
0分～5分：
你對新環境適應能力較差，對新環境的適應需要很長的時間，對差異較大的環境適應尤其困難。
這可能是你的自身素質造成的，例如身體素質、動手解決問題的能力；也可能是你的自身人格因素造成的，例如孤僻內向，沉默寡言，膽怯畏縮；或者是對即將麵臨的新環境你缺乏準備，沒有培養所需要的相應的素質和技能，或是缺乏心理準備。提高自身素質培養活潑可愛開朗的性格、加強對新環境的準備是你提高這個階段對新環境適應能力的有效措施。
6分～15分：
你對新環境適應能力一般，對新環境的適應需要一定的時間，麵對差異較大的環境具有一定困難。
得分處於這一分數段說明你身體素質、動手解決問題的能力可能有所欠缺；其實，這與你自身的人格因素有關，如不夠開朗活潑，矜持內向等；另外的影響因素可能是你對即將麵臨的新環境準備不夠充分，對所需要的相應的素質和技能等缺乏充分的準備。加強自身素質的培養，完善性格特點，對新環境做好充分的準備，是進一步提高你對新環境適應能力的有效措施。
16分～20分：
你對新環境適應能力較好，能很快地適應新的環境，即使麵對差異較大的環境也能很快地適應。
得分處於這一分數段說明你首先是擁有良好的自身素質和解決問題的能力，有很強的自信心，勇於麵對新的挑戰；其次，你的性格顯得更積極，更易於適應社會，開朗活潑，無憂無慮，喜歡交新朋友，善於表達自己的想法。在日常生活中也注意對自己的能力和心理的準備，這樣你更容易適應新的生活和學習環境，更容易適應社會。