另外，部分青少年由於出身貧寒，生活困難，與別人相比，總覺得自己家庭經濟條件太差而感到自卑。
小秦從小生活在農村，家境一般。由於成績特別突出，他被省裏一所重點高中錄取，他想自己的努力總算沒白費，終於有了出頭的日子。
他在班上雖然成績很好，但很羨慕城裏邊的同學。隻要星期天休息，這些城裏的同學就去逛商場或者出去玩兒，而且回來後經常向小秦講述他們的所見所聞。而小秦由於見聞少，所以沒有什麼可以拿到同學麵前來說的，因此他慢慢地變得很自卑，跟剛來學校時那個陽光、帥氣的小秦相比簡直是判若兩人。
針對小秦這種自卑心理，可以從以下幾個方麵進行改變。
第一，改變自己的形象。在我們身邊，那些心理自卑的人，通常都有說話吞吞吐吐、走路畏縮的不良習慣。因此，要改變自己的自卑，讓自己變得堅強，我們可以從說話的音量、走路的姿勢等入手，來改變自己的心態，洪亮的聲音、昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高我們的信心。
第二，預演勝利法。當遇到困難，不敢接受挑戰時，我們可以在自己的頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種預演勝利法，對於戰勝自卑中的恐懼心理，愉快地接受富有挑戰性的任務，具有立竿見影的效果。
第三，發揮長處法。“尺有所短，寸有所長”，我們每個人都有自己的長處和優勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄；相反，如果我們能揚長避短，強化自己的長處，就能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除自己的自卑心理，還要善於發現自己的長處和優勢，並為自己提供發揮長處的機會和條件，這也是我們克服自卑心理的關鍵。
第四，儲蓄成功法。自信是成功的保證，自信也是建立在成功的經驗之上的，科學研究表明，每一次成功，人們的大腦便有一種刻畫的痕跡，當人們重新憶起往日的成功模式時，又可重新獲得這種痕跡，享受成功的喜悅。在消除自卑心理時，為了能讓人們生活在成功的體驗之中，行之有效的方法就是建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，積少成多，每隔一段時間就拿出來看看，經常重溫成功的心情，這樣能使人們信心百倍地去克服困難。
第五，洗刷陰影法。失敗的陰影是產生自卑的溫床。有自卑心理的青少年遇到挫折與失敗比一般青少年要多得多，及時洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法有很多，較為常見的有兩種：一是家長要幫助孩子將失敗當作學習的機遇，認真分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取教訓，總結經驗；二是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經曆去抵消失敗的陰影。
第六，逆向比較法。沒有比較就沒有鑒別，要認識自己就得拿別人來做比較。我們通常不提倡逆向比較，即用自己的長處去比別人的短處，但對於“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，采用逆向，選擇別人的短處作為比較的對象，對於消除其自卑心理、達到心理平衡能收到意想不到的效果。
第七，降低追求法。一位哲人說過：“追求越高，才能的發揮就越充分。”對於學習後進的青少年來說，與其空談立誌，還不如讓他們適當降低追求，讓大的目標分解成若幹個小目標，做到一學期、一個月，甚至一個星期都有目標可尋。目標變得小而具體，就易於實現，這樣一來，他們會經常擁有成功感，可以更快地進步。
作為青少年，隻有當自己不再自卑時，才會擁有一個勇敢地性格。
直麵自我：勇敢改變懦弱的自己
西方有這樣一句諺語：“失敗的人不一定懦弱，而懦弱的人卻常常失敗。”一個懦弱的人總是害怕壓力的存在，所以也害怕競爭。這樣的人在對手或困難麵前，往往不能堅持下去，而是選擇回避或屈服，這樣的人，當然就是性格懦弱者。
其實，我們每個人的心中都有一個怯弱、羞怯的我，這是正常的心理活動。但是當這種心理發展為一種阻礙，影響我們與人溝通、交流的時候，我們就必須改變自己。隻要直麵自我，隻要給自己足夠的勇氣去戰勝懦弱，我們就是最棒的。要知道，在人生道路上，如果我們沒有勇氣，隻有怯弱與害羞的話，我們的命運將會一塌糊塗。因此，青少年朋友，要直麵自我，勇敢改變懦弱的自己。
古人說：“人生如棋，棋如人生。”在現實生活中，又何嚐不是呢？人生就像是一盤棋，怎樣去下，每一個下一步要怎樣走，全由自己掌握。也許會走錯棋，也許會走進死胡同，沒關係，隻要這盤棋還沒有結束，一切還能改變。
對於青少年來說，在前進的道路上，勇於突破自我，即使是失敗也是一種鍛煉。要做到勝不驕，敗不餒，不要永遠活在失敗的陰影下，勇敢地去找尋失敗的原因，提升自己，戰勝自己，相信自己一定能把人生這局棋走得很精彩！
劉晨從小性格就內向，自尊心也特別強，所以學習成績一直也很好。可是，最近他總認為別人時刻都在用鄙視的眼神看他、評價他，所以他覺得自己肯定是出了什麼差錯。於是，在學校裏，他總是獨來獨往，見人就躲開，不願理會別人。有人找他聊天、玩耍，他就麵紅耳赤、心慌意亂，而且說話也是語無倫次，最後導致一見人就擔心害怕。
以上這個事例表明，劉晨是由於社交恐懼心理導致他不能與同學正常交往，最終陷入困境、不能自拔。這種社交恐懼是因心理緊張而造成的，隻要有這種心理的青少年做到全麵了解自己，樹立自信心，改善自己的性格，學會與別人交流，掌握一些社交技巧……將這些落實到位，相信戰勝懦弱的心理障礙指日可待。
中國有句俗語說得好：“不會戰勝自己的人，是膽小的懦夫。”突破自我，需要勇氣，需要頑強的生命力。作為新一代的青少年，無論是健全的身軀還是殘缺的臂膀，無論是優越的條件還是困窘的環境，大膽地拿出我們的勇氣和我們的膽識吧，去克服困難、克服恐懼、克服失敗帶給我們的消極情緒。不管是正在前行中，還是失意時，此刻不要再彷徨，不要再猶豫，對現在的我們來說，從失敗中找出通向成功的途徑才是最重要的。
青少年朋友，隻要勇於突破自己的防線，就等於打開了智慧的大門，開辟了成功的道路，鋪墊了自己在人間的旅途，鑄成了自己麵對任何煩惱和憂愁的良好心態。
我們青少年，要明白成功絕非偶然，它是靠艱辛的付出和耐心的積累得來的，當我們在一次次的失敗，又一次次的選擇後，就會發現成功的坦途已經鋪到我們的麵前了。要記住，在生命中勇於突破自我、戰勝自己，不放棄自己的夢想和追求，努力向前，才能讓自己最終克服懦弱，讓自己擁有一個勇敢的性格。
瀟灑麵對：跌倒之後要勇敢起來
親愛的青少年朋友，還記得孩提時代摔跤的情景嗎？是否記得那時候的自己是怎麼爬起來的？想想看自己曾一直視父母為手中的拐杖，學走路的過程中，摔倒了，總會有一種僥幸的心理：父母一定會來扶起自己，而被扶起來的我們就產生一種依賴性，不再鍛煉自己的能力，更學不會堅強。這種依賴性是非常可怕的。
法國著名小說家小仲馬，是文壇大師大仲馬之子，他年輕時，艱辛創作，寫了數不勝數的文章，但他並不透露自己的特殊身份，努力換來的隻是一封封退稿信，但他從不自暴自棄，直至《茶花女》問世，轟動整個歐洲文壇，一鳴驚人。
還有，《史記》的作者司馬遷年輕時周遊各地，踏遍全國，為他的文學思想、曆史觀奠定了堅實的思想基礎，後雖遭宮刑，但仍矢誌不渝，曆經數載，終成“史家之絕唱，無韻之離騷”的鴻篇巨製；文藝複興時的“巨人”達·芬奇，每日畫蛋，終成“正果”；而馬克思寫《資本論》，在大英博物館查閱了數千種資料。
在人生這個大舞台上，我們青少年要學會勇敢地麵對一切，複雜的人際關係、煩瑣的事情等一係列的問題，都要自己來處理。這時候，不能再像小時候摔跤時等著父母來攙扶自己；這時候，我們要做的就是跌倒了，想辦法站起來。俗話說得好：從哪裏跌倒就從哪裏站起來。
要知道，世上從來不曾有什麼“救世主”，命運把握在我們自己手中，在挫折中奮起才是生活的“真諦”！誰不是受傷後學會了堅強？誰不是跌倒了才知道站起來的“英姿”？挫折會讓我們由成長走向成熟。
青少年朋友，在我們成長的道路上，有成功也有失敗，有快樂也有悲傷，但摔倒了再爬起來，仍不失為大將風度。不要躺在地上呻吟或後悔而不再起來，那樣做是不明智的，因為，在生活的道路上誰也救不了我們，隻有勇敢地站起來坦然麵對，才是生活中真正的強者。
我們應該明白一個道理，就是人總會長大，總要離開父母的扶持去開創自己的人生。邁出“依賴”懷抱的第一步，對於我們來說，也許要經曆無數次的摔跤，經曆傷心失意、困難挫折。但我們要學會勇敢地去麵對現實，從“荊棘”的人生中走出來，要記著：即使摔倒了一百次，也要有勇氣一百零一次站起來。
俗話說：“自古名人多磨難。”古往今來，有多少名人經曆過“九九八十一難”而取得真經。他們麵對逆境，不怨天尤人，不哀歎哭泣而是咬緊牙關，奮力抗爭，以不屈不撓的鬥爭精神，戰勝逆境，成為勝利者。
作為青少年，我們暫且不用為“名人”而拚搏，但應從做一個“勝利者”、一個“強者”開始。在跌倒的過程中，要學會吸取經驗，常言道，“吃一塹，長一智”，正是如此。
隻有經曆過磨煉的人，才會不怕艱辛，勇於擺脫逆境，才能走上完美的生命之路，一時陷入逆境並不意味著失敗，摔倒了，站起來，勇敢地走下去！不要再為昨天、今天的摔跤而悔恨，因為明天還要繼續！摔跤的青少年朋友，請試著勇敢地站起來吧！隻有我們選擇了勇敢地站起來，才能讓自己的性格更勇敢。