第五章 做事就要做出色 ——行為好習慣
行為習慣就像我們身上攜帶的指南針，指引著我們每一個人的行動方向。要出色做事，就需要我們有條有理，迅速果斷，有始有終，腳踏實地，細心認真地去做。養成良好的行為習慣，我們將會贏得幸福美好的人生！
惜時如金：寸金難買寸光陰
在我們幼小的時候，常常會感覺到“時間停下來就不走了！”因為每一個暑假或某一個假期總是過得那麼慢。如今回憶起來，我們會覺得“小學的一天就像現在的一星期那麼漫長；高三的生活就像蝸牛爬樹一樣慢騰騰的，使人覺得好像永遠也到不了畢業的那一天”。
但有時，我們會覺得無論怎麼擠，時間總是不夠用。它總是不停地走著、走著，當它流逝之後，也就永遠離開了我們。
在擁擠的候診室中，一位老人突然站起身來走向值班的護士，彬彬有禮地說：“小姐，我預約的時間是三點，可現在已經是四點了，我不能再等下去了，請給我重新預約明天的下午三點！”
旁邊的兩個年輕女士低聲說：“像他這樣年紀的人，還能有什麼重要的事呀？”
老人的耳朵好像還很好使，他轉向她們說：“我今年已經87歲了，正因為我到了這把年紀，才不能浪費一分一秒的時間！你們還年輕，對時間的感悟還不夠深刻，一旦到了我這把年紀，你們就會明白時間是多麼重要了。”
老人說完，徑直向候診室的出口走去。
兩位女士似懂非懂地看著老人離去的背影，沒有說話。
青少年朋友們，聽懂老人的話了嗎？時間不待人啊！珍惜時間就是珍惜生命。正如富蘭克林的那句名言：“你熱愛生命嗎？那麼，別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。”
時間與生命是息息相關的。善於利用時間的人分秒必爭，惜時如金，也隻有這樣他們才會讓自己過得更加充實，更有價值。
青少年朋友們，不要等到來不及時才認識到時間的價值。對於我們青少年來說，時間的三大殺手為拖延、猶豫不決和目標不明確，究其原因就是沒有認識到時間的價值。
如果你已經認識到時間的價值，認識到人生中什麼是最重要的，那麼，相信你已經離成功不遠了。相反，如果你做事總是拖拖拉拉、遲遲做不了決定等，那隻能說明你沒有充分認識到時間的重要性，那你與成功也很可能背道而馳。
有位作家曾經說過：“放棄時間的人，時間也會放棄他……”有位科學家在《給青少年們的一封信》中談到：“一個人即使是有兩次生命，這對於我們青少年而言也是不夠的。”
時間對於每一個人來說，都是十分珍貴的。對於青少年來說，時間價值就是努力學習，成就一番事業。所以，我們應該把時間精力都投入到學習之中，因為時間對我們來說，一秒鍾就是一個概念，一分鍾就是一頁書，一刻鍾就是一道題，一小時就是一張考卷。
青少年朋友們，請珍惜時間吧！不要讓時間從點擊鼠標，輕敲鍵盤的手指間溜走，不要讓時間從放縱的談笑打鬧中溜走，不要讓時間從發呆的眼前、瞌睡的後背上溜走……
趕快行動：告別拖拉時代
在學習和生活中，我們常常會有這樣的想法：“來得及，先玩一會兒再做吧！”可是，往往玩一會兒就過了頭，然後又後悔不已。讓我們一起來看看下麵這個同學的困惑：
我是一名中學生，平時比較懶散，放學之後通常把書本放到一邊，就去打球、玩遊戲。我總想著隻玩一兩個小時再去做作業，複習也來得及，可老是控製不住自己，一玩就到很晚，就沒時間寫作業了。
一到周末我就更不想做作業了，隻想玩，沒法控製，經常是星期天晚上才匆忙地趕作業。
開學後我就要升初三了，學習更緊張了，我很想改變現在這樣的狀態。請問我怎樣才能克服做事拖拉的毛病呢？
其實，很多同學都會表現出不同程度的拖拉，即往往將任務放在最後時刻才來完成。偶爾推遲一個任務沒什麼大礙，因為每個人都會拖延，隻是程度不同罷了。然而，如果拖延成了一種生活方式，那問題就真的嚴重了。
為什麼呢？因為從某種意義上講，做事拖拉就是浪費生命，就是慢性自殺。
拖拉會消磨人的意誌，使人變得更慵懶。拖拉會使你的計劃成為泡影，導致現狀更糟糕。比如，一個在學習中總是拖延的人，造成的直接後果就是：浪費學習時間，學習效率低下，成績不盡如人意，經常受到老師、家長的批評，自信心下降。
一旦對學習失去了興趣和信心，就會表現出學習沒有積極性、惰性強甚至厭學等特點，這樣，一個人的各種學習計劃很可能就不複存在，這是非常令人擔心的事情。可見，拖拉的習慣不僅影響身心健康，還會影響我們的學習。所以，我們必須戰勝拖拉的壞習慣。
那麼，青少年朋友們，知道自己究竟應該怎麼去克服惰性嗎？知道如何改正遇事拖拉的毛病嗎？建議大家采用下麵的一些方法，相信這會對大家有所幫助的。
1.立刻去做
從現在開始做起，不論明天是一個多麼“規整”的日子，無論你今天多累，有多少理由，要是你真的想提升自己，就馬上行動起來，列個事情明細單，定個時間，強迫自己做下去。重要的是，要體會完成事情後的輕鬆狀況：不做事，心裏不踏實，是休息不好的。
假使對於某一件事，你發覺自己有拖延的傾向，應該跳起來，不管事情處於什麼樣的困難中，立刻動手去做，不要畏難，不要偷安。這樣久而久之，你就能改正拖延的毛病。
事實上，擱著今天的事不做而想留等明天做，在這個拖延中所耗去的時間、精力，實際上完全夠將那件事做好了。而做以前堆積下來的事，你隻會覺得更厭煩！
2.製訂計劃
馬上製訂一個能夠執行的學習計劃。在第一天的學習之餘，還要製訂一個近期學習計劃。計劃要能執行，時間需要較寬鬆些，符合自己的作息習慣。需要注意的是，計劃要能為自己帶來信心和愉悅感。
在執行計劃的時候，把做完的內容從計劃表中一一去掉，這樣就會有一種“我做完了”的成就感。
3.不要逃避
有時候我們習慣拖延，往往是認為這件事不重要，或者看不到完成這件事的好處。如果這件事真的不重要，就把它取消好了，而不要拖延然後又後悔。
或者從我們的目標與理想的角度分析某個任務。如果我們有重大目標，那就比較容易拿出幹勁去完成有助於我們達到目標的任務。
還有的時候我們是因為覺得完成某件事很難，或者受到逼迫而拖延。這個時候，不要逃避，不要怕做難做的事情。不管喜歡與否，也不管心情好壞，先行動起來再說，一旦真正行動起來，我們會發現事情往往比原來料想的要容易對付得多。
4.請人監督或改變環境
把自己的計劃告訴別人，讓自己產生壓力，自覺去完成任務。還可以請父母監督自己。比如，在做作業或做某件事時，請你的爸爸或媽媽監督你，而且必須嚴格，一旦發現你有拖延的跡象或行為，就提醒你。
還可以改變一下環境，選擇可以使自己更易覺察自己正在做什麼的環境，以促使自己立即去做。
5.獎懲監督
每當高效地完成一件事情，或者連續地做完作業時，你就可以在日記本中給自己畫一個笑臉，並在旁邊寫上“你真棒”，隨著日記本上的“笑臉”的增多，你拖延的次數也逐漸減少。
還可以給自己一些物質上的獎勵，諸如吃一個蘋果、品一塊巧克力等。不管是吃的、用的、玩的，還是別的什麼東西，因為堅持學習了，而給自己一些喜愛的東西作為獎勵，是一個不錯的辦法。
反之，如果你沒有按照計劃做事，比如沒有按時寫作業而受到老師的批評，此時，就可以用不買新的運動鞋，今天要承擔全部家務，今天不能看電視，今晚要晚睡半個小時改正做錯的題等方式來給自己一點懲罰，以此加深記憶。此後每拖拉一次，就想辦法懲罰自己一次，這樣對於糾正壞毛病應該有一定的效果。
6.不給拖延找借口
有的青少年朋友不願意立即完成作業，他們的理由是：“作業明天還可以做，但那集電視今天不看，明天就不會再放了”，“我答應好朋友放學後去踢球的，作業等一會兒再做”，“我們同學都是邊看電視邊做作業的”，“老師要下個禮拜再交，所以不用急著做”……
無論你為自己不願意立即做作業找到什麼借口，在心裏都要強迫自己不要相信自己的“謊話”，學習、作業、讀書在你心中永遠都要放在第一位。除學習以外的絕大多數事情，都不是你拖延學習的借口，請牢記這一點。
拖延是一種人性的弱點，我們不能總是為自己製造各種借口，要看到學習中的“拖延”的形成是由我們自己造成的。
“趕快行動！還等什麼！”拖拉的人要經常對自己這樣說。不要給自己理由和餘地。這些理由真的可以把自己的計劃延後嗎？大多數不能。我們要對自己嚴厲地說：“非做不可！而且是現在就開始。”然後想象一下在最後期限前麵對一大堆事的痛苦，借此來警醒自己。