在報紙上曾看過兩則這樣的報道：一個女孩考上南方一所名牌大學，在收到錄取通知書後突然說要退學複讀。而退學的原因卻是她發現媽媽不在身邊照顧，自己連襪子都洗不好，更不會照顧自己，她害怕了，想再考本地的大學。
無獨有偶，一個20歲的大學生在與父親走散後竟然連回家的路都不認識。堂堂的大學生，竟然連日常生活都不能自理，這是不是天方夜譚？
很遺憾，這就是發生在你我身邊的不折不扣的事實。
培養自立自主的習慣不是一蹴而就的事情，它需要我們思想上要堅定，行動上要從小事做起。
1.要相信自己
我們要相信自己是能夠獨立的，同時又要在生活中發現自己的能力。我們可以先確定一些小的、容易實現的目標，讓自己在成功的體驗中感受到獨立的快樂，進而增強獨立的信心。
2.要有自己的主見
有主見就是不人雲亦雲，不被別人的意見所左右。但是對於我們青少年來說，真正能做到事事都有自己的主見，並不是一件很容易的事。不過，我們還是要努力做到自己支配自己。生活中，如果我們並沒有做錯什麼的話，那麼就堅持自己的想法繼續走下去，不要理會別人的譏諷與指責。
對於一些事情，如果你知道的確不應該做，那麼任憑別人如何慫恿、引誘，也不違心從之，這就是主見的作用。隻有做個有主見的人，你才會擁有一個無怨無悔的人生。不要因為別人的議論而輕易懷疑自己、否定自己，別人的意見隻能作為參考，若人人的話都聽，你將無所適從。
當然，有主見並不是一意孤行。你也要善於聽取他人的意見，例如當自己的想法與他人不同時，不要急於否定自己的想法，而是要向對方請教他們為什麼那樣想，仔細聽聽他們的道理，獨立表達自己的見解，從而建立獨立思考的習慣。
3.要自己做出選擇
父母總是擔心我們不能做出最好的選擇，於是總為我們鋪好前行的道路，然而這樣的道路往往並不是我們自己所喜歡的。為此，我們要做的是向父母要回選擇權，對自己做的事情，要自己負責任，自己做出選擇，向他們證明，我們能做得很好。
平時多向獨立性強的人學習，不要什麼事情都指望別人，遇到問題要做出自己的選擇和判斷，加強自主性和創造性。
4.要自己的事自己做
學會自立就要擺脫依賴心理，自己的事情自己做。
現階段，我們青少年學習任務繁重，又麵臨著未來激烈的競爭，但這不該成為“飯來張口、衣來伸手”的理由，比如自己整理房間之類的事情根本就不會影響學習。為了自己今後的幸福，必須現在就學會生活的技能。
所以，從現在開始，動手做我們力所能及的事情吧，比如，洗衣服，做飯，整理自己的房間等，你會在這些小事中找到獨立的勇氣、自信和樂趣。
在做這些事情的時候，我們要注意自覺地去做，即便是父母想幫你，也應盡量謝絕。還要及時地去做，鞋襪髒了，應及時刷洗，書桌亂了，要隨手收拾，養成這種自我服務的生活習慣。最重要的一點是認真去做，並努力做好。對自己沒做過的事也要鍛煉著做，這樣才能增強自己的自立能力。
自我保護：自己為自己護航
俗話說：“月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福”。人生中總會有不可抗拒的天災和不期而遇的人禍，天災不可抗拒，但人禍可以避免。
2008年，在汶川大地震中，有多少人在一瞬間就失去了生命，我們為此惋惜、悲痛。但大家知道嗎？在那一瞬間，還是有人創造了奇跡。
有一個中學，全校2200多名學生，上百名老師，在1分36秒內全部有序撤出，無一傷亡。這個奇跡得益於平時全校每學期一次的緊急疏散演習，每周二都進行的安全教育，這些讓學生養成了良好的安全習慣。
可見，一個好的安全習慣可以規避一場危險，保護自己的生命。青少年朋友們，我們一定要讓安全意識永紮心底，為自己的成長護航，為自己的生命構築牢固的安全防線。對於青少年來說，在日常的學習和生活中，我們應該做到以下幾點。
1.樹立安全意識
父母每天都會告訴我們要注意安全，在學校，老師也總是耳提麵命。我們有些青少年總覺得沒事，危險離自己很遠，那些事不會發生在自己的身上。我們往往隻顧自己的方便，隻顧自己的利益，對安全疏忽大意。可是我們想過如此做的後果會是怎樣的嗎？難道一定要在出現危險的時候再去後悔嗎？可那個時候就已經來不及了。
現在我們很多學校都設置了安全教育課程，進行疏散演練，但我們很多人對此並不“感冒”，甚至覺得多此一舉，或者抱著玩的心態。這是不可取的，沒有危險固然可喜，倘若一旦有了危險，那時候如果我們能用自己學到的安全知識來擺脫危險，那會是一件多麼令人欣慰和驕傲的事情啊！
生命與安全息息相關，一個生命的丟失或殘缺會給家庭、給親友等帶來莫大的傷痛。難道你想這樣嗎？如果不想，那就讓安全意識時刻駐守在自己的心中吧！
2.學習安全知識
青少年朋友們，你們知道發生地震時如何避險嗎？當暴雨持續時，你們知道需要哪些預防措施嗎？發生火災時，你們知道怎樣自救嗎？發生擁擠、跌倒等意外情況的時候，你們知道如何防止踩踏嗎？萬一遭人綁架、搶劫或拐賣的時候，你們又會怎麼辦呢？遇到意外傷害，你們知道如何自救嗎？……
如果你們知道，那你們一定是懂得珍愛自己的生命，懂得關愛生命的陽光少年。對於青少年來說，應該學習的基本安全知識有以下幾個。
第一，交通安全。馬路上車多人多，稍不注意，隨意在道路上穿行、猛跑，就非常容易導致交通傷害事故的發生。因此，我們要遵守交通規則，不闖紅燈，過馬路時要走人行橫道，不要為圖省事，就跨越欄杆橫穿馬路，這樣做實在太危險，因為駕駛員反應再快，也會措手不及。
在道路上行走時要走人行橫道，在沒有人行橫道的地方要靠路邊行走。不要與同學們打鬧、嬉戲或做其他活動。
第二，生活安全。在生活和學習中一些小事往往也會給我們帶來傷害，必須加以注意。比如，通過過道和樓梯間時，不要擁擠、打鬧，防止擁擠踩踏事故發生。不要玩耍小刀等會傷及自己和他人的利物，以免傷害到他人。
課間運動不要太劇烈，不要追逐打鬧，避免撞傷或摔傷。在沒有保護措施的情況下不要在秋千、雙杠、滑梯等設施上做危險動作，避免摔傷。
進行體育鍛煉時，要注意運動場地、器械的安全和正確的著裝，以防意外事故發生。
住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽台或者窗外，謹防發生危險。外出時要征得家長或監護人的同意，並向家長或監護人告知去向。
還要注意食品安全，不要吃變質食物，警惕誤食有毒有害食物引起中毒。
3.學習應急措施
我們要懂得一些應急措施，了解一些基本的法律知識，並通過報紙、電視等媒體，廣泛了解一些犯罪分子的行騙和犯罪方式，學習一些防騙防搶的方法。
多背一些親朋好友的地址和電話，還要創造機會和鄰居熟悉起來，如果遇到情況，要能迅速提高警惕，保護自己，找到更多的可以求助的人。要記住各種急救電話號碼。
煤氣泄漏時要先切斷氣源，開窗通風，千萬不能馬上開燈、關電子打火開關，否則會引起爆炸。
萬一被人強行拐帶走，要懂得找機會逃脫或找當地公安機關、政府部門等的工作人員。
懂得一些基本醫學知識，學會一些急救技能。如急救止血、人工呼吸等方法。這樣一來，以後不管是自己還是看到其他人遇到意外傷害時，都不會感到手足無措了。懂得了急救技能就能開展及時的自救和互救，並且可以把學到的知識教給家人和周圍的人，讓大家一起來學會保護自己和他人。
在這個世界上，我們每個生命都是唯一的。隻有安全了，才能使寶貴的生命不受到傷害，使生活充滿歡樂，更加美好。切記，養成安全習慣，才能讓安全與自己一路同行！
主宰情緒：我的心情我做主
青少年朋友，如果別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣呢？是火冒三丈，氣呼呼地罵回去，還是忍氣吞聲地強壓下來？你是否會愈想愈氣，一天的情緒都大受影響呢？
不管是選哪種方法，對你來說，都是受到情緒的左右，影響了自己快樂的心情。那要怎麼做呢？看看下麵這個故事，你就知道了。
在很久以前，有個高僧行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。高僧就在那裏仔細地、靜靜地聽著，然後說：“謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？”
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中有一個人問高僧：“難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！”
高僧說：“假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該10年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這10年以來我已經不再被別人所控製，我已經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己的想法在做事，而不是跟隨別人在反應。”
是的，如果有人對你生氣，那是“他”的問題；如果他侮辱你，那是“他”的問題；如果他粗暴無禮，那仍是“他”的問題。因為他要怎麼說，怎麼做，那是“他”的事情，你能怎麼辦？你隻要控製好自己就行了。所謂控製好自己，最重要的就是學會控製自己的情緒，做自己情緒的主人。
控製情緒最好的方法就是宣泄出來，比如當你發現自己的情緒無法控製時，不妨盡快脫身，離開刺激你情緒的環境，或想一想明智的人在這種情境中會扮演怎樣的角色，或設想你已解決了一個難題且處在喜悅中，或向有同情心的人傾訴自己的想法。
宣泄對於撫慰一個人的心靈創傷，是非常有效的。遇到不順心的事，發一通脾氣，冒一頓火，亦算不得大錯，但凡事得有“度”，應當把自己的情緒限製在無害的範圍之內，不能因發怒而傷害自己或他人。