最後，要改善人際關係。在生活中，溝通是門重要的人生課程。擁有了良好的人際關係，就會把自信常掛在臉上，人生也會變得非常美好了！
特別提醒：隨時鞏固自己的信心
從出世開始，人們就一直使用各種方式去吸引身邊的人，讓他們注意自己、讚美自己。例如，當做遊戲時，人們希望得到身邊的人的鼓勵和讚許；當學習塗塗畫畫時，也渴望得到父母的稱讚和表揚。
但令人遺憾的是，當上學以後，很多父母把學習成績作為衡量孩子“成才”與否的標準，這讓好表現自己的同學常常會因為自己的學習成績不佳，或者因為沒能順利完成作業而使自己喪失自信心。
有一位老人受到小鎮所有人的尊敬，因為他有一個寶盒。但他發誓生前絕不打開它。
至於寶盒裏麵到底藏的是什麼無價之寶，除了老人的爺爺，其他所有的人都未見過。那時的他還小，為了能從爺爺的口中打聽一點秘密出來，用盡了捧哄、哭鬧等手段，但他的爺爺隻是神秘地說：“無價之寶啊！”
到了清朝末年，有一位官吏得知此事，便勸其將寶物交出。此時的寶匣已經傳到老人的父親手裏。他謹遵祖訓，婉言拒絕後遠走他鄉，過上了隱姓埋名的生活。後來，那位官吏還是千方百計地找到了老人的藏身之處，並威脅老人，如果不交出寶匣，要懲罰全鎮的人。老人無奈，長長地歎了一口氣，說自己在爺爺麵前發過誓，要永遠地將寶匣傳下去，除非自己死了。既然它關係到全鎮的人，那就讓他們明天早上來看吧。至於裏麵到底是什麼，他也不知道。
第二天，老人的房門開著，進去一看，眾人都驚呆了：老人已安詳地死去。
官吏打開那隻充滿傳奇色彩的寶匣，發現裏麵隻有一卷素絹，上麵寫著：
王者之業，唯倚自信。
“自信”就是“相信自己”，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方麵的成功。可以說，自信意味著成功了一半。
因此，我們應該激發自己的自信，勇敢地挺起自信的胸膛。那麼，具體應該怎麼去做呢？
1.多關注自己的優點
我們可以在紙上列下十個優點，不論是哪方麵，例如細心、眼睛好看等。當我們在做某些難以完成的事情時，多想想這些優點，並告訴自己有什麼優點，一定能夠克服困難。這樣一來，有助於提升我們從事這些活動的自信，這叫作“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。
2.多與自信的人接觸
俗話說：“近朱者赤，近墨者黑。”這一點對增強自信同樣有效。若常和悲觀失望的人在一起，自己也將會萎靡不振。若經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，自己一定也會成為這樣的人。為此，我們應該多與有誌向、有信心的人交朋友。
3.進行積極的自我心理暗示
當麵對各種難以決策的事情時，要不斷對自己進行正麵心理強化，避免對自己進行負麵強化。一旦自己有所進步，不論進步多小，都要對自己說：“我能行！”“我很棒！”“我能做得更好！”這將不斷提升自己的信心。
4.樹立自信的外部形象
這些外部形象包括：保持整潔、得體的儀表，這有利於增強一個人的自信；舉止自信，例如行路目視前方等；剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；注意鍛煉、保持健美的體形，這對增強自信也很有幫助。
5.不可謙虛過度
謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
6.多閱讀名人傳記
事實上，很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不好。為此，青少年應該多看一些這方麵的書籍，會知道自己其實是具備成功的條件的——這樣有助於提升和鞏固我們的自信心。
7.做好充分準備
從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
8.給自己確定恰當的目標
目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：稍加努力即可達成。
在學習、生活中，大家要善於抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，如此一來定能增強自信。
自我探析：勇於發現自己的潛力
請大家一起來做一個小的測試遊戲：在一分鍾的時間裏，請估計一下自己最多能拍多少次手。先寫下自己估計的次數，然後對照時間，來完成這個遊戲吧！
好了，遊戲做完了，請檢查一下，自己在一分鍾內拍手的次數和自己估計的次數哪個多呢？大家一定沒有想到，自己拍手的次數會超出估計的次數很多吧？是的，這些超出的部分，其實就是大家的潛力。
下麵來看一個故事:
有一位音樂係的學生，拜了一位知名的鋼琴大師學習鋼琴。上課第一天，大師給這位新學生一份樂譜說：“試試看吧！”
這份樂譜難度很高，學生彈得生澀僵滯、錯誤百出。下課時，大師叮囑學生說：“還不熟，回去好好練習！”
學生練習了一個星期，第二周上課時正準備讓大師檢查，沒想到大師又給了他一份難度更高的樂譜：“試試看吧！”對上一星期的課，大師提也沒提。學生再次掙紮於更高難度的技巧挑戰之中。
第三周，更難的樂譜又出現了。同樣的情形持續著，學生每次在課堂上都被一份新的樂譜所困擾，然後把它帶回去練習，接著再回到課堂上，重新麵臨更高難度的樂譜……他怎麼樣都追不上進度，一點也沒有因為上一周的練習而有駕輕就熟的感覺。他感到越來越煩躁不安、沮喪和氣餒……
三個月後，大師走進練習室。煩躁、憤怒的學生再也忍不住了，他必須向大師提出這幾個月來不斷折磨自己的質疑。
大師沒說話，他抽出了最早的那份樂譜，交給學生。“彈奏吧！”大師以堅定的目光望著學生。
不可思議的事情發生了！連學生自己都驚訝萬分，他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙、如此精湛！大師又讓學生彈奏了第二堂課的樂譜，學生依然呈現超高水準的表現……演奏結束，學生怔怔地看著大師，再也說不出話來。
這時，大師緩緩地說：“如果我任由你表現最擅長的部分，可能你現在還在練習最早的那份樂譜，就不會有現在這樣的表現……”
是的，在生活中，人們往往習慣於表現自己所熟悉、所擅長的領域。但如果人們願意回首，細細檢視，就會恍然大悟：正是看似緊鑼密鼓的工作挑戰，永無休止、難度漸升的環境壓力，在不知不覺中造就了自己今日的諸般能力！因為人確實有無限的潛力！
正是因為大師知道了這一點，便在學生的學習中，讓學生一次次地練習越來越難的曲目，這其實也正是在一點一點地挖掘學生的潛力啊！
事實上，每個人的潛力都是巨大的，但潛力需要積極開發，才能使潛力變成實際的能力。那麼，青少年應該怎樣開發自己的潛力呢？
1.明確自己的優勢
在做一件事之前，如果想到的是自己的劣勢，那麼就會給自己一個消極的心理暗示，往往就會不戰而退了，但如果是想到自己所具有的優勢，那麼就會獲得前進動力，從而帶著成功的信心上路，直到最後獲得勝利。
2.勇於嚐試
有些時候我們可以嚐試去做有一定難度的事情，這樣自己的成就會大大超過自己的期望。
3.樹立遠大誌向
古人講“非誌無以成學”“誌不強者智不達”。所謂立誌就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的人生之路。人有了誌向，才會對自己嚴格要求，才會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。正如有位哲人所說：“我常常重複這樣一句話，一個人追求的目標越高，他的才力就發展得越快，對社會就越有益，我確信這也是一個真理。”
在生活中，有的人智商很高，但由於缺乏遠大誌向，現有的智力都不能得到徹底發揮，更談不上開發潛能。可見，想要開發自己的潛力，先要樹立遠大的誌向。
4.提高身心健康水平
健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機能很好地發揮作用；反之，人的智力活動就會受到壓抑。可見身心健康是開發潛能的基礎。
要提高身體健康水平，可以從飲食、睡眠、鍛煉三方麵進行調整。要提高心理健康水平，需要建立和諧的人際關係。
5.學會學習
有人說過：“未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學會學習的人。”學會學習可以使人更有效地發揮出自己的學習潛能。學會學習包括全腦學習、全身心學習、科學地學習、創新學習等。
如果發現了自己的優勢，就要把這個優勢盡力地發揮出來。每一個人都希望自己在別人的眼中是出色的、是被別人的“認可”的、是被別人重視的，都希望自己能出人頭地，都希望得到別人的讚賞，那就請努力地去追求、去充分發揮自己的潛力吧，相信大家一定會成功的！
科學診斷：困境中綻放自信的花朵
成長的道路，時而平穩順利，時而坎坷曲折，誰也無法預測自己的命運。一個人想要前進，想要成功，自信是必不可少的。如果說土壤成就了花朵，那麼自信便成就了成功。