乳房的護理
乳房是新生兒飲食之源。為了母親及嬰兒的健康，在懷孕期間就必須注意乳房衛生。為了保護乳頭，在孕期尤其是後半期，要經常用濕肥皂水擦洗乳頭，既保持了乳頭的清潔，又使乳頭變得堅韌些。清潔後，最好在乳頭、乳暈上塗上一層油。
6懷孕六個月的保健
妊娠六月時，由於孕婦下腹部的隆起已非常大了，致身體有前傾趨勢，特別在上、下樓梯、登高凳子時，要特別注意仆倒。這時是非常容易疲勞的時期，要注意充分休息，不要睡眠不足。條件允許的話，中午應睡上一、兩個小時的午覺。不要忘記牙齡的保養。如果口腔不清潔，易患齲齒和口腔炎。如果有病牙，在這個時期治療最合適。此期間身體、心情都比懷孕初期大大好轉，但不能僅僅因為這一點，而過分加重工作。有工作的孕婦特別容易有這個傾向，所以應特別注意。
4周一次的產前檢查要堅持去。
7懷孕七個月的保健
這段時期孕婦要絕對避免大幅度運動，盡量不走樓梯。腿抽筋和靜脈曲張的人，不要長時間站立，下半身不要係帶子。而且，睡覺時把腳稍微墊高一點是有好處的。靜脈曲張如果破潰，會大量出血，因此最好在靜脈曲張處，用緊簡短襪或緊身衣加以保護。拿重東西、向高處伸手、突然站起來等，都是應該避免的動作。為了不造成便秘，應在每天早上喝牛奶和水，並多吃水果和纖維素多的蔬菜。另外，產前檢查時，一定要再做一次貧血檢查。
8懷孕八個月的保健
此時期孕婦顯得更加無力和疲憊。運動時要注意幅度不要過大，特別是要注意腳的行動。上下樓梯時要一蹬一蹬地踩實了再走。
這個時期最可怕的是妊娠中毒症。因此每日生活要避免過度疲勞，飲食上注意不要吃鹽過度。睡眠要充分，白天也要注意臥床休息。妊娠中毒症的症狀隻要接受產前檢查，就可以早期發現。為此，兩周一次的產前檢查一定要去。上班工作的人特別要注意這一點。
此外，即使隻有少量的出血，也要盡早去醫院作檢查，因為有早產、前置胎盤、胎盤早剝的可能性。
9懷孕九個月的保健
妊娠九月，是孕婦最感疲勞的時期，這段時期，孕婦要更加注意休息，不宜四處亂走，但也要適當做些運動。休息時，應采取左側臥位，一來感覺舒服，二來可以使自然右旋的子宮移正，增加子宮的血液循環，有利於胎兒發育。由於胃部受壓，一次吃不了太多的東西，可分幾次吃，每次少吃些。由於分泌物增多，外陰部容易汙染，因此每天要清洗，內褲要勤換，注意經常保持清潔。
產前檢查要堅持每兩周一次。除此之外，有腿腫、頭痛、惡心等症狀時，要盡早接受醫生的檢查。
10懷孕十個月的保健
此階段要保持樂觀向上的情緒，盡量想些高興的事，還應勤去醫院作檢查，最好一周一次。同時要練習分娩時用力方法的動作。但已經被醫生認為有早產可能的人絕對不要練習。
此期間要注意以下事項：
每天淋浴，以求清潔身體。特別要注意外陰部的清潔。頭發也要梳理好。
絕對不要做對母體不利的動作，避免向高處伸手或做壓迫腹部的姿勢。
充分攝取營養，充分地睡眠、休息，以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束約需要１２～１６小時，因此特別要注意這一點。
嚴禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早產。
一般在預產期前兩周或後兩周內開始臨產，出現一陣陣子宮收縮，由於不知道什麼時候開始宮縮，因此要避免一個人在外邊走的太遠，隻能短途散散步，以免在路上臨產。二、孕婦不宜和必須注意的問題
1孕婦不宜睡電熱毯
生育畸形兒的婦女多愛使用電熱毯。因為電熱毯通電後便產生一種磁場，這種磁場會影響胚胎細胞的正常分裂，導致胎兒畸形。對電磁場最敏感的是胎兒骨骼細胞，故胎兒出生後，其骨骼發生畸形。
孕婦在懷孕初期受熱，就會造成胎兒腦細胞死亡，影響其大腦的發育，使出生後的嬰兒智力低下。
電熱毯越熱，電磁場對胎兒的影響就越大。孕早期使用電熱毯還是形成流產的危險原因之一。
2孕婦不宜沉湎於麻將
孕婦的情緒狀態對胎兒的發育有著很大的影響，因此應十分強調孕婦保持心情舒暢、精神安定的重要作用。而玩麻將時，孕婦往往處於大喜大悲、患得患失、驚恐無常的不良心境中，加之語言粗暴、爭論激烈，植物神經高度緊張，母體內的激素分泌異常。這些惡性刺激對胎兒大腦發育造成的損害，會遠遠超過對母體本身的損害。
孕婦所處環境的衛生條件也直接影響著胎兒的生長發育。在麻將桌上多是煙霧彌漫、酒氣撲鼻。即使孕婦本人不吸煙，被動的吸入量也足以造成對母體和胎兒的嚴重危害。而且幹熱的煙霧刺激呼吸道，會增加孕婦患呼吸道疾病及孕期合並症的危險，胎兒也會因供氧不足而發育不良。
孕婦腹部充盈，應避免長時間地固定於坐、臥、立、行中的一種姿勢。玩麻將時，長時間處於坐位，胃腸蠕動減弱，胃酸返流增加，會刺激黏膜，引起便秘、厭食、嘔吐、咽喉與上腹部燒灼感。同時腹部的壓迫會使盆腔靜脈血液回流受阻，肛門周圍靜脈充血，引發痔瘡、下肢靜脈曲張和下肢嚴重水腫，甚至小腿抽筋。
生活要有規律。這一點對孕婦更重要。孕婦應保證充足的睡眠和豐富的營養，以助養育胎氣，促進胎兒發育增智。而麻將一旦打上，往往身不由己，錯過飯時，忘記晨昏，冷熱饑飽失調，這對孕婦和胎兒都是十分有害的。
一副麻將，你打出去，我抓進來，經年累月，上麵沾染著多種致病微生物。一旦孕婦由此患上傳染性疾病，則可能殃及胎兒。如果是在妊娠前3個月患病並用藥，胎兒患先天性疾病的可能性會大大增加。
由此可見，沉湎於麻將有害無益，孕婦尤應戒除。
3孕婦不宜聽搖滾音樂
音調柔和的音樂，有利於孕婦分泌出一些有益於健康的激素、酶和乙酸膽堿等物質，起到調節血流量和興奮神經細胞的作用，從而改善胎盤供血狀況，使血液中的有益成分增多，這對胎兒健康發育極為有利。而搖滾樂屬於過分激烈的音樂，長期聽這種音樂，會使孕婦的神經係統受到強烈的刺激，並破壞心髒和血管係統的正常功能，使人體中去甲腎上腺素的分泌增多，從而使孕婦子宮的平滑肌收縮，造成胎兒血液循環受阻，形成胎盤供血不足，引起胎盤發育不良。同時，這也是造成流產或早產的誘因之一。
聽輕音樂時胎兒活動平緩，心率正常，出生後再聽輕音樂時表現安詳，甚至麵露微笑；而那些在胎內常聽強烈迪斯科音樂的胎兒，心率較快，活動頻繁，出生後再聽這種音樂時會顯得煩躁不安，四肢不停地扭動，即使停放了這種音樂，也要經過一段時間才能恢複不安，因此，聽搖滾音樂對孕婦及胎兒無利。
4孕婦不宜看電視
隨著優生優育觀念的進一步深化，許多女性都十分注重胎教，胎教固然是一種可取的“教子方法”，”但也必須注意方式方法。有為數不少的人認為，看電視也是一種良好的胎教方法，它可以培養孩子音樂、色彩、藝術等各方麵的天賦，使孩子將來出世後有一個極高的智商。但實際上並非如此。科學研究表明，孕婦是不宜常看電視的，據有關科學家對每周接近熒光屏２０小時的近７００多孕婦進行調查的結果表明，其中２０％的孕婦發生自然流產，而對每周接近熒光屏４０小時的孕婦進行調查的結果表明，其自然流產發生率則更高，這就證明：流產和接近熒光屏看電視有關。所以，孕婦在對孩子進行胎教時，一定要選擇好方式方法，切勿異想天開，“亂教”一氣。如若不然，不但達不到優生優育，而且連正常健康都無法保證。