附桂八味丸或龜鹿補腎丸，連服1個月。每日3次，每次1丸。
堅持食療與藥配合進行，效果會更好，非常有利於保持最佳腎氣，非常有利於懷孕。
最佳懷孕情緒
孕婦的生理功能、身體質量與健康狀況容易隨情緒的變化而變化，且進一步又會直接或間接地對胎兒的生長發育產生影響。所以，必須引起孕婦足夠的重視。
孕婦一旦產生憤怒情緒，就會導致血液中的激素水平很快升高，體內的有害化學物質的濃度也會迅速增多，這些物質會隨著血液流向全身各處，而且能夠通過胎盤屏障進入羊膜腔。從而在胎兒身上直接發生作用，日後在性格、情緒上會受到這種情緒的遺傳。可見，這樣的結果是很有害的。
血液中的白細胞有維護人體健康的作用，人在生病時，白細胞特別是白細胞中的巨噬細胞能夠吞噬病毒，從而消滅體內的細菌、病毒。而孕婦發怒，則導致婦血液中白細胞數量降低，這無疑會削弱體內抵抗疾病的戰鬥力，減弱人體免疫功能下降。所以，有可能更會輕易地感染疾病，這不僅對自身健康不利，也會由於經常生病而影響胎兒的生長發育。而且，孩子出生之後的抵抗疾病能力也比正常孩子差一些。懷孕期間孕婦的情緒不佳，造成對胎兒未來健康不利的後果是多方麵的。
對於一些發生齶裂、唇裂等缺陷的嬰兒，其母親在懷孕期間一般情緒都不好。懷孕7～10周時，正是胎兒口腔齶部和上頜骨形成的時期，而此時孕婦的情緒不穩定，受到一些不良刺激和影響，很可能就是形成出生缺陷的一個不可忽視的重要因素。
孕婦的情緒好壞，同樣對胎兒有直接的影響。性情暴躁、急躁、情緒波動大、容易發怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄的孕婦，妊娠早期以及中期發生流產的，要比正常孕婦高出3～5倍。而且這些孕婦生的孩子比正常孕婦生的孩子體重明顯要輕，並且分娩時出現難產的情況也多於心理正常的產婦。
孕婦的情緒如何，不但關係到自身的健康，而且也關係到下一代的成長發育，的確是一個應該認真看待的大事。至於在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒，需要注意的方麵很多。家庭要盡可能創造和諧、歡樂的生活氣氛，夫妻之間要多交流、多體貼，當發生不愉快事情的時候，要從積極的方麵開導孕婦，避免孕婦受到不良刺激。作為孕婦自己，同樣要正確對待生活中發生的許許多多的矛盾，對一些無足輕重的事情，不要過分認真和計較，尤其不應該多疑，盡量減少對家裏其他人的誤解。即使遇到什麼不順利的事情，也要大度一些，應該學會作一些自我安慰，使個人情緒經常處於穩定狀態。
最佳懷孕環境
受孕效果與性交時間關係極其密切。女子在排卵期，陰道分泌物突增，性感增強，這是排卵的征兆。卵子離開卵巢後，壽命一般是1～2天。精子在陰道酸性環境中至多能生存8小時，而進入子宮之後，則可生存2～3天。所以每個月經周期內要在排卵前後兩天內性交，才有可能受孕。如果性交過稀，就可能失去受孕機會。而且性交過稀時，還因精子在男性生殖道內積存過久，使其活力衰退而影響受孕機會。一般認為精子成熟後存活28天左右，故性交過稀者死精數目往往增多，影響受孕。反之，性交過頻也可使精子數量減少或精子發育不全而影響生育。性欲亢奮，甚至縱欲無度，精氣妄泄，就會導致腎虛，造成疾病。腎虛之人，精氣不足，生成的精子數量少，質量差，活動能力弱，多不孕育，即使孕育，其胎兒也稟賦低下，先天不足。女子多性欲，同樣耗泄陰氣，陰血受損，後果也是一樣的。因此，要提倡節欲健身，以養精蓄銳，增加精子和卵子的生命活力。
良好的環境能使懷孕婦女有一個好的心情。在這期間受孕更有利於優生。最佳環境包括氣候、周圍整潔清爽、空氣清新等。這有利於精卵結合著床和胎兒的發育成長。選擇最佳環境條件，要求夫妻雙方感情融洽，思想統一，步調一致，還要注意兼顧工作、學習等，在經濟和物質方麵能夠協調一致。
任何生物體，從器官係統到組織、細胞及細胞內染色體等都存在著許多種時間節律，即生物鍾。人體生物鍾中對人體的生理、心理影響最大的是“人體三節律”，即智力、情緒、體力，它們從人出生時起便分別以33天、28天、23天為周期，呈正弦曲線狀變化。當人體智力、情緒、體力均處於高峰時，人就感到精力集中、情緒高漲、精神煥發、思維活躍、辦事得心應手，細胞的各種機能和代謝活動均處於最佳狀態。因此，選擇夫婦雙方情緒高漲、精力飽滿、體力充沛的最佳時機受孕，就可創造高質量的胚胎，從而孕育出健康、聰慧的優秀寶寶。
在人類環境中，大致有四種致畸因素：放射物、病毒、藥物和化學汙染物。在環境汙染的影響下，正常細胞受到損壞和死亡都會導致胎兒畸變。化學汙染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒，也可間接地通過母體幹擾胎盤和胎膜的正常生理機能，從而影響胚胎和胎兒。空氣汙染物中的一氧化碳、氮氧化物、氫氰化物、乙烯基氯化物、多環芳族化合物等，都能抑製胎兒中樞神經係統的正常發育，從而形成畸形。在各類化學汙染物中，鎘、汞、銅、镓、鉛、砷等金屬，能使胎兒中毒和畸形，從而威脅人類的生命。
噪聲能刺激母體丘腦下部、垂體前葉、卵巢軸係統，使母體內激素發生逆向改變，影響受精卵的正常發育。噪聲的刺激，可引起母體激素和神經細胞改變，繼而影響胎兒神經係統的正常發育。也可以通過幹擾妊娠母體，間接幹擾胚胎發育；噪聲還可以直接作用於胎兒的遺傳基因，引起突變致畸。
妊娠期理想的聲音環境是，大於10分貝，低於35分貝。妊娠期婦女每天接觸50～80分貝的噪聲2～4小時，便會使精神煩悶緊張，呼吸和心髒跳動增快，心肺負擔加重；神經係統的功能可能出現紊亂，頭痛、失眠隨之而生；內分泌係統功能降低，尤其是雌激素和甲狀腺素分泌不足；消化功能受損，孕婦難以獲得足夠的營養；免疫機能下降，孕婦容易患病毒或細菌感染性疾病。這些都是導致胎兒發育不良、新生兒體重不足、智力低下或軀體器官畸形的重要原因。在噪聲環境中孕育娩出的嬰兒，0～3歲患病次數，比其他嬰兒每年平均多2～4次。
在日常生活和工作中，要充分創造條件，使噪聲的汙染機會降到最低限度：有條件者可臨時調換居住地點；改換工種，脫離噪聲環境；減少去鬧市區的次數，最好不去歌舞廳等雜音強的娛樂場所；把家中電視機、錄音機音量調到中等；將床遠離空調機和電冰箱；避免家庭成員之間大聲喧嘩等。
在70分貝聲強環境中度過4小時，人體內的維生素B1和維生素C分別減少30％和35％，其他水溶性維生素也會相對減少。因此多吃蔬菜水果或補充些維生素製劑，可減少噪聲對妊娠婦女的危害。
受孕一般選擇在家中進行。家中比較安寧、溫馨，夫妻對家庭環境又非常熟悉和放心，可以做到精神放鬆、情緒穩定，利於優生優育。旅遊懷孕不可取，因為旅途勞累、生活沒有規律，衛生條件也得不到保障，一旦懷孕，易於出現先兆流產和胎兒畸形。
優生不僅與環境中的噪聲因素有關，而且與不同的地理環境有關，當外界對母親的氣壓增大或減小時都會對胎兒吸收氧產生影響，所以懷孕的婦女更不能進行潛水作業或去高原工作。
最佳懷孕控製
從優生的角度講，生男生女都一樣，關鍵在於“優生”。應以生一個聰明、健康的小寶寶為原則。一味重男輕女造成性別比例失調，其後果是不堪設想的。
為了保護人種質量，阻斷某些對民族素質影響較大的遺傳病，控製性別是一項有效的措施。因為，有些遺傳病與性別有很大關係，稱為伴性遺傳病，比如血友病，調查發現，患者多是男性，女性帶有致病的基因，可以把致病基因傳給她的子女，生兒子則為血友病患者，生女則為又一代血友病的攜代者，鑒於以上情況，如果胎兒是男性，最好做流產手術，是女性可保留。女兒長大結婚後，也隻能生女孩。因為女性隻是致病基因的攜帶者，不會發病。生男則發病，還有一種叫進行性肌營養不良症，幾乎全是男性發病，在二十多歲時死去，屬於伴性、隱性遺傳病。由此可以看出，有些人可以結婚、但應知道婚後生育時應注意什麼問題——家族中有某些遺傳病的未婚男女，一定要在醫生指導下生育，並且要控製胎兒的性別，避免遺傳在下一代身上，給孩子和家庭帶來不必要的痛苦。
懷孕後檢查胎兒性別的方法常用的有下列幾種：
(1)在妊娠3－4個月，經下腹部從孕婦子宮的羊膜腔裏抽取少量羊水，將羊水放在高速離心機上離心，保留細胞團，再經過固定、晾幹和染色等步驟，然後放在顯微鏡下，觀察細胞核內的X和Y染色體，當X染色體出現在10％以上時，即可預測為女胎，當Y染色體達20～25％時，即可預測為男胎。
(2)在懷孕70天左右，經陰道從子宮腔取少許絨毛，製成塗片，用顯微鏡觀察胎兒細胞性染色體的情況。如果性染色體是XX配對，胎兒為女胎；若是XY配對，胎兒則為男胎。在預測性別的同時，還可以發現其他染色體病，隻要及時采取措施，同樣可以達到優生的目的。
(3)從孕婦一滴血中預測胎兒的性別。在孕婦的耳垂或手指上采一滴血，放在玻璃片上，推成血片，用特殊的方法進行染色，待幹燥後放在光學顯微鏡的油鏡下計數200個至1000個中性分葉的白細胞，記錄發現中性分葉白細胞的細胞核上“鼓槌體”的數目。在計數200個中性分葉白細胞後，假如發現3－10個“鼓槌體”為男胎，發現2個以下為女胎。計數1000個中性分葉細胞時，發現12個以上“鼓槌體”，胎兒為男胎；發現10個以下為女胎。這種方法的優點在於其簡單、安全、準確率高，而且從懷孕一個半月至分娩前都可進行。
(4)用B型超聲波診斷。利用B超不但可以檢查出胎兒的性別，還可以看出胎兒是否患有小頭畸形、腦脊膜膨出、腦積水和其他對智力發育有嚴重障礙的疾患，同時還可以檢查出是否雙胎、多胎、葡萄胎和宮外孕等，是一種既不損害胎兒，孕婦也無痛苦，準確性很高的檢查方法。
此外，檢查絨毛膜細胞X和Y染色體，也可以早期預測性別。
控製性別還可以在懷孕前采取某些措施來達到目的。決定性別的關鍵是男性的X型精子和Y型精子，兩種精子又具有不同的特征：Y型精子活動力弱，“行動”慢，但生存時間較長，而X型精子喜酸性環境，Y型精子則喜堿性環境，於是，人們根據它們的這些特性，采用一些來達到人工控製性別的目的。
飲食控製法
通過飲食，可以從微觀上改變人體內的酸堿度，創造一個適宜於X精子或Y精子的環境。女方可多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁五穀雜糧、水產品等，這樣生女孩的可能性大。吃偏堿性的食物，或含鉀、鈉多的食物，如蘇打餅幹、不含奶油的點心、各種果汁，鹹一點兒的食物，糧食中的根莖類，如白薯，土豆、栗子等等，生男孩子的機會較多。采用飲食控製法，應從準備懷孕的前一個月開始。
掌握排卵期
在接近女方排卵的時候同房，容易生男孩，過了排卵期後同房容易生女孩。這是利用X精子的壽命比Y精子的壽命短的特性，人為地製造促使精子和卵子成功結合的時機。
改變陰道的酸堿度
房事前，采用配製2％或25％的蘇打水衝洗陰道，可以增加男孩子出生機會。用30％～50％的食醋或l％的乳酸鈉衝洗陰道後同房，能夠增加生女孩的機率。
性高潮控製法
如果男方在女方性欲高潮時射精，易生男孩；男方射精後女方才達到性高潮或無明顯性快感，易生女孩。
把握同房次數
短期內性交頻繁，每次射精量少，生女孩的可能性大，反之則生男孩的可能性大。
掌握射精深淺
想生女孩的在陰道淺處射精；想要男孩的則在臨近子宮口的地方射精。
最佳懷孕食譜
清炒豬血
原料：豬血500克，薑5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。
製作：將豬血切成大塊，放入開鍋水中氽一下，撈出濾幹水分，切小塊；薑洗淨，切絲；鍋內放油後，燒至七成熱，下豬血及料酒、薑、鹽，翻炒，起鍋放味精。
說明：養血補血，適用於血虛之人食用。父精母血是胎兒孕育的基礎，故在孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴；吃豬血可補充人體之陰血。
原料：豬裏脊肉100克，鮮菱角500克，澱粉30克，素油30克，鹽、味精、青蔥、黃酒適量。
製作：菱角切片，裏脊肉切片，用酒、鹽、澱粉上漿稍醃；開油鍋，油溫六成投入裏脊肉片炒勻出鍋，鍋留底油放進菱片炒一會兒；再下入裏脊肉片、黃酒、蔥花、鹽、味精炒勻，水澱粉勾芡即可。
說明：營養豐富、強身健體；尤其是本菜肴中使用菱角，可益氣健脾，培補人體後天之本，增強人體對營養物質的消化吸收能力，故孕前食之，有益於優生。
抓炒腰花
原料：豬腰子300克，料酒10克，白糖25克，濕澱粉150克，醬油15克，醋10克，蔥、薑末各5克，味精、鹽適量，熟豬油少許，花生油100克。
製作：將豬腰洗淨去膜，片成兩半，分別將中間的腰臊片去，再剞花刀（先立刀，後坡刀）每個腰子切成8條，裹上濕澱粉。花生油燒至五成熱，將腰子一塊塊下入油鍋，避免沾連，待油九成熱時，端到微火繼續炸約2分鍾左右，撈出控淨油。用醬油、料酒、醋、白糖、味精、鹽、蔥、薑末加少許濕澱粉兌成芡汁。另坐鍋，放熟豬油，油熱時放入芡汁，汁稠時倒入腰花，翻炒兩下，淋少許明油即可。
說明：外焦裏嫩、味道鮮美。該菜肴中的腰花補腎氣，強腰膝，適合於懷孕前食用。
冰鎮山藥
原料：山藥300克，紅糖50克。
製作：先將山藥切成塊；鍋內加水後放在火上，將山藥塊倒入煮熟，撈出，入涼水浸泡。紅糖溶化加清水，燒開，過濾，晾涼，入冰箱稍冷凍後，取出。把山藥塊控幹放入碗中，放入冷紅糖汁，即成。
說明：本菜沁人心脾，爽滑柔軟；非常適合於受孕前食用，原因是山藥補腎氣，強身體，補氣益精。
拔絲山藥
原料：山藥500克，白糖60克，植物油1000克，清水15克，香油15克。
製作：將山藥削皮洗淨，切成滾刀塊；植物油燒至五成熱，把山藥放入油內炸透，至金黃色，撈出，控淨餘油。用清水將白糖化開，用慢火炒至白糖由稠變稀，能拔絲時，倒入山藥，離開火眼，顛翻炒勺，使糖汁完全粘在山藥上後，倒在抹香油的盤子內即成。
一品山藥
原料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果、蜂蜜、白糖、豬油、芡粉各適量。
製作：將山藥洗淨，蒸熟，趁熱削去皮，放入大碗中，加入麵粉揉搗均勻後，揉成麵團，放平盤中做成圓餅狀，餅上擺上核桃仁和什錦果料，上籠蒸30分鍾。將白糖、豬油下入鍋中，用高火加熱，待豬油開始融化時，加入蜂蜜、濕澱粉調勻，待加熱至白糖融化，液汁黏稠，出籠後澆上糖蜜汁即可。
說明：香甜宜人。本菜肴不僅山藥補腎氣，且核桃仁、芡粉亦補腎氣，加之蜂蜜益精血，故此菜孕前吃可優生。
山藥羊頭
原料：山藥24克，羊頭4000克，火腿30克，雞蛋殼3個，上湯400克，食鹽5克，味精3克。
製作：把羊頭皮麵燎去絨毛後，放入溫水內刮淨毛狀雜質，砍成兩半，取出羊腦，洗淨血水，放入鍋內加入雞蛋殼，加水煮熟，取出洗淨。再將洗淨後的羊頭入鍋內，加清水，放入火腿，用旺火燒開，打去浮沫、浮油，移小火上燉至熟爛，將羊頭取出拆骨後切成條方塊；把火腿取出切成片放入鍋內，切成塊的羊頭亦放入，山藥洗淨後放在上麵，加入原湯，上湯加蓋上籠蒸1小時左右取出，用食鹽、味精調味即成。
說明：味道鮮美，適用於身體虛弱之人。
雄雞報曉
原料：雞胸肉、大蝦各500克，胡蘿卜250克，雞蛋1個，香菇150克，油菜500克；鹽、黃酒少許，清香油500克，沙拉油1瓶，麵粉少許。
製作：將雞肉取2／3稍蒸，放入黃酒攪拌並蒸幹水分，取出切成絲；剩餘的雞肉切成肉末待用；取大蝦四隻煎炸成紅色，另取兩隻去皮，沾上麵粉煎炸；雞肉絲與胡蘿卜絲、沙拉油攪拌做雞身，雞肉末炒熟做雞脖、雞頭，四隻紅色大蝦做雞尾，另兩隻大蝦做雞腿，用雞蛋一隻煎製成“太陽”；油菜葉切絲，加油炸成深綠色，製成草地。
說明：孕前食之，能溫補腎氣，有利於胎兒的孕育。原因是雞肉補血，而精血同源，故能益精，大蝦則溫補腎氣。
核桃仁紙包雞
原料：淨雞肉500克，糯米紙24張，核桃仁60克，雞蛋2個，鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麵、澱粉、薑、蔥適量。
製作：雞肉去皮，切成1毫米厚的薄片；核桃仁用開水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小顆粒；蔥、薑切成細末；雞蛋去蛋黃，留蛋清。雞片用鹽、麻油、白糖、胡椒麵、蔥薑末，核桃仁末、雞蛋清拌勻。取糯米紙一張放在桌上，放上雞片，包成一個長方形的紙包，沾澱粉以防紙包鬆開。花生油燒至五成熱，把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟（紙呈金黃即可），撈出放入盤中即成。
說明：此菜香、脆，鮮、嫩。
油炸香椿糊
原料：鮮香椿葉250克，白麵適量，食油、鹽各適量。
製作：將香椿葉洗淨，切碎，白麵加水調成稀糊狀，放入鹽和香椿葉拌勻。將食油鍋燒熱，用小勺把糊料慢慢一勺勺放入鍋內炸，呈焦黃後撈出，即可食用。
說明：香椿含胡蘿卜素及維生素B、C等，能健胃理氣、清熱、解毒，可排除體內的毒邪，有利於胎兒。
蘑菇鹿鞭
原料：新鮮鹿鞭1隻，幹貝90克，大海米30克，水發香菇30克，嫩母雞500克，帶皮豬肉500克，罐頭蘑菇90克，雞清湯1750克，味精適量，料酒10克，胡椒麵1克，濕澱粉15克，雞油10克，蔥15克，薑15克，鹽少許；
製作：將鹿鞭用刀順長剖開，把尿道層用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，然後再去掉一層白皮，放鍋內用開水煮一小時左右，用冷水洗淨，放鍋內，加雞清湯1000克、幹貝30克、大海米、水發香菇、母雞、帶皮豬肉、蔥、薑一起燉爛。將燉爛的鹿鞭撈出，切成斜象眼片。鐵鍋內倒入雞湯750克，加入蘑茹、料酒、胡椒麵、鹽、濕澱粉，再把燉爛的鹿鞭加入同燴，最後加味精，淋上雞油，即可上桌。
說明：味道鮮美，滋補力宏。
胡桃粥
原料：胡桃肉10～15個，粳米100克。
製作：將胡桃肉搗碎，加粳米同煮為粥。
說明，補腎、益肺、潤腸，可供晚餐或點心服食，適用於腎虧腰痛、腿腳軟弱無力、肺虛久咳、病後衰弱者食用。
韭菜粥
原料：新鮮韭菜30～60克，或用韭萊籽5～10克，粳米100克，細鹽少許。
製作：取新鮮韭菜，洗淨切細（或取韭菜籽碎為細末），先煮粳米為粥，待粥沸後，加入韭菜或韭菜籽細末、精鹽，同煮成稀粥。
說明：此粥有利於受孕，宜於剛孕時食用。
圓魚骨髓湯
原料：圓魚1隻，豬脊髓120克，薑、蔥、胡椒麵、味精各適量。
製作：將圓魚去頭、甲、內髒及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內。加薑、蔥、胡椒麵，加適量清水，以旺火煮沸，再用小火煮至肉爛為止，吃時下味精即成。
說明：圓魚，味鹹性平，功能補中益氣，滋陰，適用於中氣不足。虛勞不足，尤宜於孕前服用。
蜜汁柿子塊
原料：蘸糊炸好的柿塊500克，白糖150克，糖色少許，粉抹適量；烘汁油40克，水1勺多。
製作：鍋放火上打抹光，添入水，下入白糖，糖化後加入糖色少許，汁沸勾入流水芡，下入烘汁油，隨即下入柿塊翻攪均勻，出鍋盛盤即可食用。
說明：色紅汁濃，鮮明發亮，甜鮮適口。
甜心包
原料：地瓜1000克，麵粉1000克，老肥30克，紅糖100克，堿適量，桂皮少許（五分硬幣大）。
製作：麵粉加老肥，用溫水500克和成發酵麵團；待酵麵發起，加入堿液，揉勻，稍餳。
地瓜蒸熟去皮，搗成泥做餡，加入紅糖100克和桂皮末、攪拌均勻，待用。
將麵團搓成約33厘米粗細的長條，按每50克一個揪成麵劑，將劑子按扇，揉成中間稍厚、邊緣稍薄的鍋底狀圓皮，包入地瓜餡。
把生坯擺入屜內，水開後上鍋蒸15分鍾即熟。
蝙蝠蓮藕
原料：白嫩蓮藕一大節，鹽、糖、醋、薑絲、麻油少許。
製作：將藕洗淨，削去邊皮，成長筒形；橫刀將藕切成薄片，但不要散開，裝入盤中，用鹽水少許使之軟化；爾後用手將藕片推成蝙蝠形態，再用紅椒丁擺做眼睛；將糖、醋、薑絲撒在藕上，醃一段時間後即可食用。
說明：此菜色白，質脆嫩、清香，為夏令佳品。三、懷孕的措施
停止避孕準備懷孕
服用口服避孕藥避孕，應在停藥後3個正常月經周期後才能懷孕，這是為了使體內代謝恢複正常。在此期間，應采用工具避孕如避孕套、避孕帽等。服藥後，特別是長期服藥後，大多數婦女可在停藥後一年內懷孕，其餘的在第2年懷孕。
若懷疑服藥期間妊娠，應立即去看醫生。在懷孕早期，口服避孕藥中的激素會對胚胎產生一定危害。取出宮內節育器後，可以立即懷孕。但是如果帶著節育器妊娠，且想留下這個胎兒，應立即取出節育器。因為此時宮內節育器可引起自然流產和早產。
停服避孕藥懷孕時間
剛停用避孕藥就懷孕不好，因為避孕藥是激素類藥物，在服用期間對卵巢的分泌功能有一定抑製作用。在剛停藥的幾次行經中，由於卵巢分泌性激素的水平尚未恢複到正常，會使子宮內膜有些變薄，子宮內膜是妊娠後胚胎發育的溫床，子宮內膜條件不好，容易導致孕卵著床不牢而流產。所以剛停服避孕藥應改用其他方法，如使用避孕套再避孕一段時間，一般以半年左右為佳。經過6個月的適應和調整，卵巢的功能和子宮內膜的周期變化都恢複正常，這時再懷孕就可以順利著床，並生育出健康的小寶寶了。
性生活與優生
和諧的性生活
性生活是人最基本的生理需要，但性的需要必須與異性之間的熱情、依戀、體貼、情愛等心理活動交織在一起，才能既滿足雙方的生理需要，又滿足雙方的心理需求，使性生活達到美滿和諧的程度，對於生育來說，隻有這樣才能達到優生。
和諧美滿的性生活心理標準是什麼呢?心理學家把性生活劃分為三種性行為過程：一是邊緣性行為，可概括為甜言蜜語的“悄悄話”；二是過程性性行為，即試探性的愛撫動作，包括撫摸與接吻；三是實際性性行為過程，即性交過程。邊緣性行為、過程性性行為雙方都得到了滿足，才可能進行實際性性行為。隻有經過這樣一個完整的過程，雙方心理上的需要達到平衡，而不是服從、勉強和被動，才能充分地分享性生活的愉快歡欣，使心理上的滿足超過生理的需要。這種良好的心理狀態下產生的性生活，可使夫妻感情逐漸升華，互敬互愛，成為如膠似漆的親密伴侶。相反，有的人婚後性欲不斷“降溫”，性生活越來越不和諧，原因當然是多方麵的，但在諸多因素中，雙方心理需要的滿足感最容易被忽視。
驗證夫妻性生活是否美滿，應以雙方心理上的滿足感為主要“標尺”。隻為滿足生理上的需要，簡單、粗暴的性交，沒有情感的交流，隻能是性欲的發泄，當然無法獲得和諧美滿的性生活。
和諧的性生活是每對已婚夫婦的共同願望，更是優生的前提條件。因此，夫妻要相親相愛，爭取性和諧，爭取做到優生。
滿足的性生活
夫婦性生活獲得滿足，不但能加深夫妻間的情感，使生活更加和諧，而且對優生也是十分有利的。
要想獲得性滿足，得到性高潮，夫妻雙方必須付出相當努力。夫妻雙方都得到起碼的性滿足，方可稱為完全的性行為，隻有一方得到滿足就不叫完全。必須雙方都獲得性滿足，使身心都獲得滿足，才可能對優生有很大的幫助。
如果丈夫有早泄(或陽痿)的現象，當丈夫得到滿足時，妻子卻還處在逐漸提升當中，就無法達到高潮。
其方法就是當男性感到有性欲，即使已經勃起了，也不要馬上進行性交，要花10分鍾來作愛撫工作，刺激妻子的性欲。
刺激女性性感帶，使之興奮感提高後，再進入性交的程序，女性也可以得到性高潮。
夫妻倆的快感應一致，兩人能同時達到高潮是最為理想的，是最符合優生標準的性生活。當然，夫妻雙方必須很好地配合進行，才能達到性生活的協調與統一，才有利於優生。
適度的性生活
在進行性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，一般正常情況，持續時間大約以5～15分鍾為宜。當然，同一對夫妻每次過性生活的具體情況和環境條件不一樣，性生活的持續時間就不一樣。到底多長才合適呢?很難定出一個標準，這是根據夫妻雙方的實際情況決定的。
有人認為，過性生活的持續時間越長，越能獲得性滿足。這種看法是不科學的。
過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯地增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。如果過性生活的時間拖得很長。男女雙方出現精神倦怠、肌肉酸痛、腰背發酸、全身乏力等不適。這樣勢必影響第二天的工作和勞動。
過性生活時，男女雙方的性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染、月經紊亂等，男性比較容易引發前列腺炎等症。
從這些不利因素看來，一般性生活的時間持續過長，無論是對男方還是對女方的身體健康都會造成影響，輕則使人身體不適，重則使人罹患疾病。必須掌握好適度的分寸。
特別是性欲旺盛的男青年，總想在一次性生活中，獲得極大性滿足，因此有意識地控製射精時間，企圖使妻子出現第二次性高潮，這是很不合適的。當然，女性的性反應過程比男性遲緩，如果從性興奮到性交結束的時間過短，夫妻間相互調動性欲的階段急促，性生活持續不到一兩分鍾就射精，女方尚未達到高潮期，男方就已射精結束。這樣短促的性生活，通常會引起女方的不滿足感，進而影響夫妻間的性和諧。因此，性生活持續時間也不能太短。
總之，為了夫妻雙方的身體健康和性生活和諧，每次性生活的持續時間，應以雙方感到已獲得性快感為止，不可過長，也不可過短。把握好適度的性生活，對於優生也是很重要的。
性高潮與懷孕
所謂性高潮，實際上就是一種快感體驗。夫妻過性生活時，神經係統處於緊張興奮狀態，生殖器官血管充血、擴張。在神經係統的緊張狀態解除、生殖器官的充血狀態也迅速消退之後，全身心升騰起一種輕鬆、愉悅的感覺。這種感覺，因人而異，有時非常強烈，有時卻似有似無。性高潮的出現與人的年齡、經曆、健康狀況、精神狀態等多種因素有關。一般來說，女子性高潮的出現，需要有一定的經驗積累。
性感與懷孕並無直接關係。一般說，隻要丈夫的精子能順利通過陰道，進入子宮，到達輸卵管，和卵子結合，就能使妻子懷孕。有的已婚婦女從未體驗過性高潮，有的婦女隻是有時有性高潮出現，但她們的生育能力與其他婦女比較，並無差別。而有些婦女雖然每次性生活都可獲得性滿足，但由於種種原因，仍很難懷孕，甚至終生不育。
結婚時間不長，沒有懷孕，這是相當常見的現象，尚無必要到處求醫問藥或過於焦慮、苦惱。不過，如果結婚兩年以上仍不能懷孕，夫妻雙方都應去醫院檢查，切不可相信迷信或上江湖騙子的當。
孕前加強鍛煉
夫婦經常通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質，特別是對下一代加強心肺功能的攝氧能力、減少單純性肥胖等遺傳因素能產生明顯的影響。
孕前鍛煉的時間每天應不少於15～30分鍾，一般適於在清晨進行，鍛煉的項目有跑步(慢跑)、散步、做健美操等，節假日還可以從事登山、郊遊等活動。
孕前勞動保護
(1)應暫時停止有強烈噪音、汙染或強烈有害放射線源的工作。
(2)除適度的公務、勞務之外，應暫時停止繁重的工作勞動。尤其是從事個體勞動的人，更要注意掌握好適宜的勞動時間和勞動強度。
(3)男性應暫時避開可能影響精子正常生成的不利因素，例如長時間低溫水下作業就有可能導致睾丸常溫失調，以致影響或降低精子生成的機能。
性生活注意事項
性生活與優生的關係十分密切，在為了生育而進行性生活的時候，必須注意下列問題：
不要強行過性生活
一般是，男子性欲強於女性，往往急於性交，不顧女方的身體、情緒如何，欲望如何，粗暴地強求行事，這樣被迫應付易使妻子得不到快感，從而引起性淡漠，甚至恐懼、厭倦、性欲減退而達不到高潮，影響受孕。
不要經期過性生活
女子月經期性交後會加重子宮內膜充血，經期延長、流血過多，還容易使細菌經男性生殖器帶入，引起子宮慢性炎症，嚴重的會導致終身不孕。
不要病體過性生活
性生活要付出一定的精力和體力。即使青壯年也應適當節製，不可縱欲，患有嚴重的器官性疾病，醫生已嚀囑不能過性生活者，不要勉強過性生活。比如高血壓、心髒病患者或急性心肌梗塞後正在恢複的病人，男女都應節欲，以免引起病情驟變，而發生意外危險。另外，男女任何一方，當生殖器或泌尿係統發生急性疾患或其它傳染病期間，必須嚴禁性生活，以防病情加重或受孕影響優生。
不要疲勞未消過性生活
人在經過強體力勞動或激烈運動後，不宜勉強過性生活。因為性生活要消耗一定體力，且身體或精神疲憊時做愛會損害身體健康。如果此時受孕，也會影響下一代的正常發育。
不要孕初孕末過性生活
在妊娠頭三個月要避免性生活。因為此時若過性生活，性衝動的機械刺激引起子宮收縮，會導致流產。同時精液中所含前列腺素可促進宮縮，並會導致宮口鬆弛。妊娠後三個月也應禁止性生活，因為此時子宮頸下降，性交時插入的陰莖與其接觸，會汙染產道，並且此時子宮處於高度敏感狀態，性高潮時子宮收縮，會引起早產。中間幾個月，雖不禁止，但要節製，且注意性交姿勢，動作不可過於猛烈，女方的腹部不要受到壓迫。而對於一些習慣性流產的人，則須在整個妊娠期間禁止性生活。
不要浴後過性生活
洗澡時全身血液循環加快，皮膚血管充分擴張，這種生理變化情況要持續一段時間，浴後如立即性交，會使血液循環平衡失調，而影響身體健康。
不要七情太過時性交
七情太過，情誌因素失調，不僅會導致髒腑功能紊亂，發生疾病，而且對性生活也有嚴重影響。在不良的心理因素、惡劣精神狀態下進行性生活，可以導致性淡漠、性障礙，有損健康。
不要產後過性生活
婦女生產以後，會陰部傷口愈合、子宮的創麵恢複緩慢，約需40～60天才能完全愈合，加之分娩時大量出血，產程用力過度，以及剛開始哺乳的勞累，體質極為虛弱，抵抗力大為降低，故需長時間調養休養，以恢複健康。這段期間，應絕對避免性生活，否則，過早性交後會引起子宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等生殖器官發炎和子宮出血，或妨礙會陰、陰道傷口的愈合以及產後健康的恢複。
別在惡劣氣候環境性交
性生活的和諧必須有舒適的氣候環境。惡劣的氣候環境時性交不僅夫妻雙方的情緒會受到影響，而且可能引起髒腑功能失調，氣血紊亂，精氣耗損，邪氣得以乘虛侵入人體，產生疾病，對優生影響極大。
不要“五更”過性生活
就是要忌在黎明前，快起床時過性生活。因為在這種情況下，夫妻雙方興奮後，精力得不到充分的休息和恢複，使機體平衡失調，從而降低身體的抵抗力。同時，由於過度疲勞，也會影響後代的健康。
不要忍尿過性生活
忍尿過性生活有較大危害。由於尿液充盈膀胱，如強行性交往往會引發尿道與膀胱病變。
不要饑飽過性生活
飲食後，氣血集中於胃腸，應適當休息，以利於消化吸收。反之，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活往往不易達到滿意的效果。
隻要嚴格遵守上述這些性生活的注意事項，一般說來對優生是十分有利的。
丈夫的生育知識
在懷孕期間，孕婦的身體要發生很大變化，精神上和體力上會有很大消耗，而且會出現許多不適，因而感到格外脆弱，需要照顧和保護。作為丈夫，應該積極配合妻子，做好優生優育工作：
應該學習一些優生知識，了解懷孕與分娩的基本常識，為孕婦當好參謀。
不要吸煙，特別是不要在妻子的周圍吸煙，否則會危害胎兒的健康。
應精心布置好孕期居室，使妻子有一個休養生息的良好環境，有利於胎兒生長。
應盡可能地多承擔一些家務，讓妻子好好休息。
應為孩子著想，克製自己，體貼妻子，科學地節製性生活。
如果妻子孕期反應較重，胃口不好，應為她多準備些可口的飯菜。
妊娠後期，妻子往往會兩腳腫脹、身體疲勞，應在睡覺前協助她活動，為她按摩腳掌，以解除兩腿一天來的勞累。
另外，由於孕婦心情煩躁，容易發火，作為丈夫不應厭煩，也不應埋怨，而應盡可能地做好解釋工作，充分調動幽默細胞，為妻子排憂取樂。
在條件許可的情況下，丈夫應多騰出點時間陪伴妻子散步，談談有趣開心的事。孕期妻子保持心情愉快，對後代是十分有利的。
男性性器的作用
男性的性器受到局部的刺激或性興奮時，陰莖勃起，這時即可進行性交，然後連續的、局部的摩擦而使射精中樞受到刺激，通過尿道排出精液，然後射出來的精液中的精子就從女性的子宮運至輸卵管，從而形成了妊娠。
陰莖勃起時，海綿體中有很多小血管，當動脈血液充滿這些小血管時，陰莖就會勃起。
陰莖勃起時，大概有三種情形。第一種是局部性的直接受到刺激時，因為這種刺激傳至大腦而反射性的引起陰莖充血；第二種是精神上的性興奮傳到大腦時，受到刺激作用而產生陰莖勃起；第三種是在睡眠時，尿液充滿膀胱中，幾乎達到飽滿時，就會反射性的陰莖勃起，但這與性機能無關。
精子貯積於精管中。未婚青少年，一方麵分泌機能旺盛，另一方麵沒有機會排出精液，因此，往往過分的充滿，因此，隻有了微小的性興奮也會刺激射精中樞而射出精子來。這種狀態就叫做遺精。在睡眠中，由於夢中會出現有關性的夢，因而在這種夢刺激的情況下，無意中也會射出精來，這就叫做夢精。有時自己用手指摩擦，也會發生射精——這與自慰行為同樣有著強烈的性感覺。這一切都是生理性的現象。
射精與排尿不一樣，是不能靠自己的意誌來排出的。
女性性器的作用
女性性器的主要功能和任務在於生殖，也有與生殖能力無關的，即限製受胎的性行為也相當多，由此可見，性器的任務之中，大約有一半是性本能的滿足。
卵巢的機能，一項是卵的生產，另一項是荷爾蒙的分泌。每一次排卵後都產生了黃體，然而又逐漸地萎縮，接著又有新的原始卵胞發育，這種情況反複的產生，就被稱為卵巢的周期，而一周期剛好一個月。女性一生中，排卵的數量大約為400個。
關於荷爾蒙，卵胞發育成熟時分泌出來的就是卵胞荷爾蒙。排卵後，除卵胞荷爾蒙外，從黃體中還分泌出黃體荷爾蒙。卵胞荷爾蒙與黃體荷爾蒙都被稱為女性荷爾蒙。其次，從卵巢的一部分也會分泌男性荷爾蒙。
與排卵有關連而分泌出來的這兩種荷爾蒙的作用不同，亦即卵胞荷爾蒙會使子宮內膜增殖變得很厚，也會使子宮變得更大，而黃體荷爾蒙隻會將增殖的內膜改變為對妊娠很適合的分泌期的內膜。如果黃體荷爾蒙與卵胞荷爾蒙配合，就會使女人更具有女性氣味。卵巢既然有這種周期性，在此影響下，子宮也會發生變化。腦下垂體會分泌出性腺刺激荷爾蒙，而這種荷爾蒙支配著卵巢周期之極具節奏性的變化。
子宮內膜配合卵巢的周期而其構造也隨之變化。變厚的內膜如果受胎，就會繼續變厚，而子宮則會發揮容納胎兒的功能。
男女的性特征
男女生理的區別主要是各自身體內生殖器官的不同。人類的生殖，是通過兩性生殖器的生理活動而實現的，它包括生殖細胞(精子和卵子)的形成、交配、受精、著床、胚胎發育、成熟、分娩等生殖生理過程。擔任這項重要任務的器官是生殖器官，或稱生殖係統。男女兩性生殖器官的構造與生理功能是不同的。男女性器官構造上的不同與特征，稱為第一性征。
生殖器包括性器官和附屬性器官。男性的主要性器官是睾丸；女性的主要性器官是卵巢。男性的附屬性器官有附睾、輸精管、前列腺、精囊腺、陰莖等；女性的附屬性器官則有子宮、輸卵管、陰道、前庭大腺等。
一般男性在14～20歲，女性在12～18歲便進入青春期，青春期出現一係列與性有關的特征(如男子長胡須、喉結突出、嗓音低沉和骨骼粗大等；女子則乳房發育、骨盆寬大、皮膚細膩、皮下脂肪豐富和嗓音尖細等)，這種生理發育上的不同特征，稱為第二性征，或稱副性征。
第一性征和第二性征的不同點，還在於第一性征是在胎兒時期就發育起來的，而第二性征是在性成熟時才逐漸發育和表現出來的。也就是說，隻有在睾丸和卵巢所產生的性激素的作用下，男女性器官和第二性征才能逐漸發育和出現，否則，性器官就得不到發育，會永遠保持在幼稚型上，也不會有第二性征的出現。
性腺的內分泌功能，除了上述的生理作用外，對於男女兩性的心理活動、體格的發育以及生理功能都有重要作用。
最佳受孕性交體位
好的性交體位，可以更容易達成受精的目的，希望懷孕時，性交的體位以讓陰莖能深入射精，精液能彙集在子宮頸附近為著眼點，這樣可以讓精子容易進入子宮，在輸卵管中與卵子結合而完成受精的目的。采用的姿勢有兩種：
屈膝體位
這種體位女性需彎曲雙腳，把雙腳放在男性肩上更好，這樣可以使陰道大為露出，膣道的距離也可縮短，使陰莖更加深入。同時，由於後膣腔的位置較低，可以貯存射出的精液，不致倒流出來。
跪姿
女性跪著，放低胸部，並抬高臀部，這種體位陰莖固然無法深入，但後膣腔的位置也很低，有貯存精液的作用。
采用這兩種體位時，最好在射精後仍保持原姿勢約30分鍾，讓精子進入子宮。
想要懷孕時，不能采用的體位是騎乘體位及坐姿，因為這種體位會造成射精後的精液外流，懷孕的機會相對較少。
孕期中的性生活也可以照常進行，隻是要特別注意在懷孕前三個月及臨產前這段較易造成流產的期間。在這段時間做愛，要盡量避免深入，以免刺激子宮頸，使子宮產生不必要的痙攣而造成流產。四、不孕與不育
男性的不育
凡同居兩年以上從未懷過孕，稱為原發性不孕症；以前曾懷過孕但又流了產，而後兩年以上不懷孕的稱為繼發性不孕症。
不孕的原因可能在男方，也可能在女方。若不孕的原因在男方，稱為男性不育；若在女方，稱為女性不孕。引起男性不育的原因一般有以下三種情況：
精液的質量不高
精液中沒有精子，而隻有一些腺體分泌物，或精液中雖有精子，但數量不多，或精子活動力不強，甚至沒有生命。產生這些情況的原因一般來說主要有：先天性睾丸未發育或者發育不良；因患全身性疾病影響精子的組織營養不良，使精子不能正常生長發育；某些疾病（如結核、梅毒、流感等）引起睾丸損害，使精子不能生成；過度肥胖或維生素A、維生素B缺乏妨礙了精子生成。
精子與卵子不能順利結合
如先天性兩側輸精管缺損或損傷，副睾畸形、淋菌感染、不射精或逆行射精等均可影響精子的正常運動和通過，故不能與卵子結合。
先天或後天生殖器官病變
輸精管阻塞，尿道下裂、隱睾等。
性功能障礙
如陽痿、早泄遺精、不射精等性功能障礙，均可引起不育。
女性的不孕
可能造成女性不孕或不育的因素有：
陰道因素
如陰道閉鎖或陰道中隔、處女膜閉鎖等。
宮頸因素
宮頸狹窄、息肉、腫瘤、粘連等，宮頸內口鬆弛症也是引起習慣性晚期流產而導致不育的常見原因之一。
子宮因素
先天性無子宮、幼稚型子宮及無宮腔的實性子宮等發育不良或畸形都會影響女子的生育能力。子宮後位或嚴重後屈、子宮內膜炎症、宮腔粘連都是造成不孕的原因。約75％的子宮內膜異位症患者有不孕史。子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤，子宮肌瘤患者的不孕率可達40％，遠遠高於一般的不孕率。
輸卵管因素
不論輸卵管過長或狹窄、輸卵管炎症引起管腔閉塞、積水或粘連，都會妨礙精子、卵子或受精卵的運行。輸卵管疾病是不孕的重要原因，可占女性不孕的25％。
卵巢因素
卵巢內濾泡發育不全、不能排卵並形成黃體、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢腫瘤等影響卵泡發育或卵子排出的因素都可能造成不孕。
內分泌因素
下丘腦發育成熟不全或下丘腦周期中樞成熟延遲，使下丘腦——垂體——卵巢軸三者之間的調節不完善，表現為無排卵月經，閉經或黃體功能失調，都是不孕症的可能原因。此外，甲狀腺機能亢進或低下，腎上腺皮質功能亢進或低下也會影響卵巢功能並阻礙排卵。
先天性因素
嚴重的先天性生殖係統發育不全，這類病人常伴有原發性閉經；性染色體異常，如特納氏綜合症，真假兩性畸形；染色體異常造成的習慣性流產等。