第三節
1半夜醒過來你信步來到廚房，打開冰箱門，這時你腦子裏的念頭是：
A冰箱裏有牛奶嗎？
B晚餐吃的是麵條，還是排骨，或者沙拉？
C沒吃完的蛋糕太誘人了，我最好在上班前吃掉它。
2在測量體重時發現自己又重了兩磅，你會：
A保證24小時隻喝果汁。
B繼續以前的食譜，隻是少吃些。
C覺得沒什麼擔心的，該吃還得吃。
3工作繁忙時你會：
A心裏總是在想吃東西的情景並總是問自己是不是該吃飯了，晚餐吃些什麼？
B忘記進食而消瘦。
C盡量堅持有規律地進食。
4在工作中有同事或上司惹你生氣了，下班後你會：
A浸浴以放鬆自己。
B與朋友一起去喜愛的餐廳。
C去健身房鍛煉。
5在超市裏閱讀包裝上的營養介紹時你關注的是：
A卡路裏含量。
B脂肪含量。
C營養價值。
6經期綜合征時，你會吃兩湯匙冰淇淋，然後：
A把剩下的都吃完。
B當天不再吃甜食。
C放回冰箱。
7你因工作做得好，受到上司的嘉獎，你的朋友為了祝賀你而請你吃西餐，你會：
A不點麵包，點一些價格比平常貴的菜。
B不再管任何禁忌，盡情狂飲。
C點魚或者意大利通心粉，拒絕甜點。
8當你還是個孩子時，你經常：
A在吃飯前吃大量的零食。
B不怎麼想吃東西，除非是自己最喜歡的食物。
C需要經常被鼓勵吃完所有的東西。
9在下麵的問題中，請你用你習慣做法逐一做出“是”、“否”或“視情況而定”的回答：
A對體重無所謂。
B隻吃無脂肪的食品。
C心中總存有吃東西的念頭。
D每次吃完油炸食品和麵食都會後悔。
E腦子裏總有適當的卡路裏限度。
F你非常在意和家人、朋友之間的關係，並願意為這種關係做出犧牲。
G每天測量體重。
H時刻在節食。
I精神總是不振。
J吃東西時總是不能細嚼慢咽。
10在任何情況下，當你過分沉溺於食物中時你會：
A厭煩、憤怒、傷心或者感到壓力很大。
B在家人、朋友的關愛中，開心得不考慮自己吃了些什麼。
C總是在吃過之後就後悔了。
計分方法
ABC
1120
2102
3201
4101
5201
6201
7120
8210
9是否視情況而定
A210
B012
C210
D012
E210
F210
G012
H210
I210
J012
10210
結果論述
0～12分
得分在此階段的女性恰恰就是一位“減肥強迫症”患者。與那些吃零食讓自己滿意的人不同，這類型的女性總是否定自己的食欲，單調地進食。她們總是擔心自己吃得太多會發胖，每次進食之後又總是後悔自己吃得太多。
這類型的女性大多對運動有所偏愛，她們可能與朋友之間有矛盾，或感情生活遇到問題，或工作不順心。這種情形下，她們惟一能控製的就是放進嘴裏的食物。為了減輕體重，她們甚至拒絕出席宴會。漸漸的，會形成一種減肥強迫症，體重會突然地顯著減少或增加。
13～26分
得分在此階段的女性可以說是一位理智的進食者。對她們來說，食物隻是生命的基本需要，與工作或交朋友一樣，但這並不是說她們沒有享受進食的樂趣，正因為對自己的體形很自信，所以不必拒絕進食。哪怕一頓快餐，她也會吃光裏麵所有的東西。
27分以上
得分在此階段的女性雖不是一位“減肥強迫症”患者，但卻有可能是一位食物迷戀者。如果新陳代謝很快，可以放開大吃而不用擔心長胖，但大部分情況下會因為吃得太多而發胖。大部分女性都會利用進食來滿足自己潛意識裏的某種需要，有些人習慣性地逃避想吃卻擔心體重增加的矛盾，有些人情緒高漲或低落時，通常會大量地進食，而有些人則是為了驗證一下自己是不是由於吃得多而胖才大吃特吃的，還有些人是因為吃得太多而不知道自己餓不餓。最前衛的瘦身法