這樣的經曆總使人感到內疚、羞愧、自尊心受損，喪失自信心，進而形成緊張、不安、憂慮、悲傷、恐懼、痛苦和失望交織在一起的複雜情緒狀態。
所有的這種種狀態、心情其實就是受到挫折的表現形式。
生活中，挫折是無法避免的，從曆史規律上來看，大人物，偉人和聖人所遇挫折較小人物、平凡人物所遇挫折要大得多、深得多。
挫折客觀存在於我們的成長中並顯示出無窮的威力，它常將一些弱者擊倒，讓他們永遠地做自己的奴隸，它也成為強者的催化劑，促使他們在生活中更加努力地奮進。
那麼，我們就要仿效強者，讓挫折成為自己成功的催化劑，而要做到這一點，我們就要不怕挫折，努力不懈爭取勝利。努力不懈可以讓我們坦然麵對一切突如其來挫折，並將這些挫折轉化為動力，從中總結經驗教訓，最終走向成功。桃樂絲·卡耐基指出努力不懈第一要素就是絕不放棄，永不退縮，讓心堅韌起來。
努力不懈的第二要素就是學會忍耐，做事要有耐心。
生活中不可能事事如意，我們必須用耐心來換取更多的時間，用耐心來等待靈感。
耐心可換來雨過天晴，耐心可將風險降到最低點，耐心最終可使你時來運轉。
努力不懈離不開耐心，不退縮地勇往直前是韌性的核心，而耐心是韌性的軟件，幫你啟動，幫你渡過難關，但缺乏耐心，勇往直前就變得有些有勇無謀。耐心會使你相信挫折隻是暫時的，你因此便可努力不懈。
現代女性對待事物，不應看消極的一麵，應取積極的一麵。如果摔了一跤，把手摔出血了，應這樣想：多虧沒把胳膊摔斷；如果遭了車禍，撞折了一條腿，應這樣想：大難不死必有後福。女性應把每一天都當做新生命的誕生而充滿希望。美國成功學學者拿破侖·希爾關於此說過這樣一段話：“人與人之間隻有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是指所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。”是的，一個女人麵對失敗所持的心態如何，往往決定她一生的命運的好壞。
一生中隨時會碰到困難和挫折，甚至還會遭遇致命的打擊，在這種時候，心態的積極與消極會對事業的成敗產生重大的影響。
張女士和王女士同樣在市場上經營服裝生意，她們初入市場的時候，正趕上服裝生意最不景氣的季節，進來的服裝賣不出去，可每天還要交房租和市場管理費，眼看著天天賠錢，這時張女士動搖了，她以認賠了5000元錢的價錢把服裝精品屋兌了出去，並發誓從此不再做服裝生意。而王女士卻不這樣想，王女士認真地分析了當時的情況，覺得賠錢是正常的，一是自己剛剛進入市場，沒有經營經驗，抓不住顧客的心理，當然應該交一點學費；二是當時正趕上服裝淡季，每年的這個季節，服裝生意人也都不賺錢，隻不過是因為她們會經營，能夠維持收支平衡罷了。而且，王女士對自己很有信心，知道自己適合做服裝生意。果然，轉過一個季節，王女士的服裝店開始賺錢。三年以後，她已成為當地有名的服裝生意人，每年可有5萬元的紅利。而張女士在三年內改行幾次，都未成功，仍然窮困潦倒，一籌莫展。
看來，事物都有其兩麵性，問題就在於當事者怎樣去對待它們。上麵提到的張女士隻看到賠錢的一麵，而看不到將來會賺錢的發展前景，不能以積極的態度去分析事物；而王女士的態度則是積極的，她更多地從將來的角度看待當前的不景氣，所以，她能頂住壓力，堅持到成功。