第十三節
(1)不要對丈夫要求太高
如丈夫能為家庭提供生存保障，作為妻子就不要太苛求丈夫的溫情體貼；而能給自己帶來精神撫慰的丈夫，妻子就不要強求他再做個掙錢高手。
(2)不要對自己要求太高
如果不具備成年人的素質，就不要勉為其難，否則，遇到挫折就可能導致身心疲憊。
(3)不要處處謹小慎微
有時候女性還是要有點“我行我素”的氣魄。不要顧忌太多東西。
(4)要有一兩個閨中密友
許多女性不太喜歡與同性朋友來往，但有時與閨中密友長談，會得到不少啟迪。
作為新世紀女性，要學會適時、適地地調整自己的心態與行為方式，累與不累，就在於能不能給心理減壓了。壓力變成動力的方法
(1)使困擾變為機會
失敗者在遇到困難時，總是一副灰心喪氣的樣子，而且常常好半途而廢，有些人能夠處處受到歡迎，做什麼事情都似乎特別順利、成功，幸運成分隻占極微小的因素。一個人從容麵對困難，能夠把表麵上看來對自己不利的事情，變成有利，才是決定你是否成為人上人的要素。
人們必須要了解一個真理，變幻才是永恒。不願意接受世事千變萬化的人，他們一定活得十分痛苦。何況越是希望在原地踏步，甘於生活在安逸境況裏的人，他們越容易緬懷過去，令自己的進取心日漸枯竭，遇到一點打擊，便惶惶不知所措。凡事放眼高瞻，計劃將來，自然便能看輕今天所受的苦楚。
要隨時提醒自己，看問題要一分為二，這其實也是一個機會，主要在於自己的著眼點。例如：年輕人難免會遇到失戀的滋味，有人視之為世界末日，有人卻能麵對現實，從中吸取教訓，為日後美滿的婚姻奠下基石。
無論發生任何事情，自己必須承擔後果，不管那是讚譽，或責難。與此同時，假若問題的發生根本與你無關時，你也不必過於自責，很多事情導致惡果的原因，往往在於命運捉弄人。
盡管你覺得生活十分愜意，也不要得意忘形，能夠隨時做好突發事情的心理準備的人，他們慢慢便能學習到處變不驚的生活藝術。既然人生不可能永遠風平浪靜，又何必對失意的事耿耿於懷？
(2)壓力有助於進取
如果我們仔細觀察，便會發現在我們周圍有許多眉頭緊蹙的人，似有許多苦惱事，這其中的原因何在?十多年來致力於研究人類行為心理學的查萊爾教授對此有所解釋，他說：“不管人們做任何事情，都要承受壓力，有些來自外在環境，有些則是自我製造的。壓力對於個人前途發展，極有幫助，但是一旦心理缺少平衡，壓力就會變成一條無形的繩子，套在受害者的脖子上。”