第十四節
(1)擠公共汽車
單從精神方麵來說，擠公共汽車體現了一種傳統精神，那就是勤儉和耐勞。當然，勤儉也是有一定限度的，絕對不是為了斥資購買小轎車，而強迫自己喝5分錢一碗的湯。適當的勤儉和吃苦會讓自己過得快樂而單純。
(2)不斷地讀書
讀書的最大好處是，獲得未知的知識和技巧、接受他人的經驗和教訓、提高個人的素質和修養。高爾基說：“書是人類進步的階梯。”單身女性最忠實的情人應該是書籍，把書作為自己進步的階梯，活到老學到老，才能一直保持魅力，不同時代脫節。
(3)努力工作
最早工作是作為一種謀生手段而存在，但現今這個作用已退居次位，而體現上升為首位，職業女性就是這一典範。在不斷的進取和成績中獲得肯定和自我完善。她們與那些放棄工作、走入家庭的女性形成鮮明對比，更顯獨立自主，為社會創造價值，是城市街頭匆匆奔走的亮麗風景線。
(4)鍛煉身體
鍛煉的好處何其多，健美體形、健壯身材、培養良好個性。新時代有口號說“流汗的你才是美麗的”，我們暫不論它的準確性與否，畢竟，它帶來的收益要遠遠大於失去的。
(5)不同居
同居的女性以為同居能拴住愛情、換來婚姻，這真是大錯特錯。不同居的女子有自己的工作，有自己的追求，有溫馨的朋友圈……試想，一個沒有婚姻保障的女性，整日做著柴米油鹽的雜活兒，能有多美麗？
(6)不泡網
上網是本世紀和人們的生活息息相關的一樁事情。據調查，75％的人上網除了查詢資料之外主要用來聊天，於是導致泡網的敗筆：金錢損失，榮華流逝，錯過身邊的風景，走入幻覺，與生活脫節。
(7)適度逞強
女性雖然不是天生的弱者，畢竟較男性性情溫柔、力氣弱小。所以當別人明知你此事很難做得來，又看你偏偏要做的勁頭兒時，你那青春倔強的美就淋漓盡致地展現在他眼前。
(8)適度撒嬌
與適度逞強相反，撒嬌也要做得適度，撒得嬌柔可愛。隻要把自己特有的嬌媚在愛人麵前表現一番，他便會被你凝聚著千恩百愛的嬌態所擊倒，從而獲得心理上的特有的滿足。
(9)不刻薄自己
記住無論何時都要記得善待自己，免得如一些離婚的女性對家庭生活發出感歎；而單身女性沒有義務為家庭為愛人盡責任，所以該吃吃、該穿穿，快活無比。要知道，這個世界上沒有人比你更愛自己。你若不對自己好，誰又會對你好呢？消除心中的憂慮
(1)憂慮症可能是遺傳病
人在情緒低落的時候，往往心很煩，覺得什麼都沒意思，吃什麼也不香，睡不好覺。一般人以為情緒不穩定，純粹是個人自控力不足所造成。其實有時候憂慮症乃遺傳所致，它根本就是一種無法根治的疾病。
難道我們在這種遺傳性憂慮症麵前坐以待斃嗎?不!我們可采用下列兩種方法對付：一是對這種遺傳病裝作不知，用意誌力戰勝病魔；其次是勤作運動，令自己變得外向而好動，與命運周旋到底。
(2)憂慮殘害身心
憂慮能使人的意誌力慢慢減退，進取心逐漸消於無形，自信心也將不複存在，最後懷疑自我的價值，自尋煩惱，徒然浪費巨大的心力，對己對人都會造成損害。
如果你發覺自己常有以下的情況，那你應該特別留意，因為這表明你是一個過度憂慮的人。
你時常會臉紅，在別人麵前手足無措。
遇到煩惱的時候，你往往寢食難安，無法放開心懷，動手做其他事情。