不過修真之道，無論玄門正宗，還是旁門左道，皆是水磨工夫，一門功法修煉下來，動輒幾十年上百年，生出氣感隻是邁出了第一步，接下來就是按照混元通脈的心法，不斷呼吸吐納積累真氣，猶如滴水穿石般，打通第一個穴竅。
根據混元通脈之法記述，人體總共三百六十個穴竅，腹下丹田為第一，無論是什麼功法，即使氣息運行的路線再為詭異，也要起於丹田，最後終於丹田，因此丹田也是世間萬法的根本。
徐寧第一次呼吸吐納，就感覺那一絲混元之氣，進入體內之後，涼絲絲的，好像遊魚，沿著口喉胸腹，最後落入丹田，好像小腹裏麵有一股吸力，把那一絲混元之氣牢牢吸住。
“這就是修真練氣的感覺麼！”徐寧心裏默默想道，又趕緊摒棄雜念，抱元守一，吐納真氣，足足花費了幾個時辰，運行混元通脈之法，竟然不知不覺，在他丹田之中，凝成了一絲精純的混元真氣。
尋常就算天賦極佳之人，初次修煉混元通脈之法，能夠產生氣感已是難能可貴，更不可能一蹴而就，直接凝成混元真氣，然而徐寧兩世為人，卻不能用常理揣度，由於他的意念極強，吐納出一絲混元之氣，就被他的意念鎖住，直接納入丹田之中，幾乎沒有一點散失，使他這幾個時辰修煉下來，居然抵得上旁人修煉幾天。
不過這時徐寧還不知這些好處，隻當本該如此，又待繼續修煉，卻突然感覺一陣頭暈目眩，盤坐的雙腿也有些發麻，這才猛然反應過來，已經有一天沒吃沒睡。
“看來修真之道，貴在持之以恒，並非朝夕可成，想急也急不來啊！”徐寧暗暗歎道，吐出一口濁氣，好整以暇，站起身來，伸了一個懶腰，索性直接躺在床上，默默回想起這一天所得，不知不覺間已經酣睡過去。
徐寧一覺醒來，已是次日天明，隻覺得周圍暖洋洋軟乎乎的，還有一股淡淡的茉莉花香，睜開眼睛一看，竟是不知何時，已經給許飛娘給摟在了懷裏。
許飛娘早已練就神通，平時餐風飲露，根本無需睡覺，這時見到徐寧睡醒過來，立刻捏住他的臉蛋調笑道：“想不到我家的小兜子還真厲害呢！第一次修煉，就生出氣感，還在體內凝成一絲混元真氣，原來倒是姑姑小瞧了你！”
其實當初許飛娘收養徐寧時，瞧他紫氣縈身，就知資質不差，對於他一次行功就能凝成真氣，雖然覺得有些吃驚，卻也不甚驚世駭俗，轉是心中萬分高興，給他講解了許多修煉時的禁忌和心得，然後又命人送來一些茶點吃食，看著徐寧吃完，方始起身離開。