健康有營養：白蘿卜中還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等嬰兒成長必需的營養元素。蘿卜中還含有木質素，可以提高巨噬細胞的活力，吞噬病變細胞，可以提高嬰兒抗病能力。本品有順氣、健胃的功效，經常食用有利於調節嬰兒胃腸功能。
（19）豆腐蛋黃粥
采購好食材：豆腐1小塊，蛋黃1/2個，粥半小碗。
爸媽巧手做：①豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟後，取出1/2個蛋黃壓碎。②粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開後撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可熄火。
健康有營養：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其更容易被嬰兒消化吸收。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對嬰兒身高增加、智力增強、牙齒、骨骼的生長發育也有好處，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐中的甾固醇、豆甾醇，還是抑癌的有效成分。
（20）紅薯粥
采購好食材：大米1大匙，紅薯1/2大匙，水5大匙。
爸媽巧手做：①將大米洗淨浸於水中1小時以上；②將紅薯洗淨去皮，切0.5厘米小薄丁；③將大米和紅薯放入鍋內加水煮。④煮沸後，轉文火，再煮25——30分鍾，粥爛即可。
健康有營養：紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，含有豐富的碳水化合物，纖維素、鈣、磷、鐵、鋅以及維生素B1、維生素B2以及煙酸等。其更富含膳食纖維，有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能，可以預防嬰兒肥胖。
（21）青菜肉糜粥
采購好食材：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。
爸媽巧手做：①大米洗淨，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。②將青菜洗清潔，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。③再將瘦肉洗淨切成薄片，加少許食鹽，入鍋中，水開煮10分鍾，取出切成肉糜。④將肉糜和青菜加入煮好的粥中。
健康有營養：青菜含有大量的纖維素，幫助腸道促進胃腸的蠕動，促進消化吸收。青菜還含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B2，瘦肉含無機鹽豐富，尤以含鐵（紅色瘦肉）、磷、鉀、鈉等較多，但維生素A含量卻很少，幾乎不含維生素C。因此，兩者合一，使嬰兒吸收和營養更全麵。
（22）蘋果粥
采購好食材：大米小半碗，蘋果（或梨）半個，百合四五片，鮮大棗三個。
爸媽巧手做：①將大米洗淨，用水泡1～2小時。②把泡好的大米放在粥鍋裏，加適量的水。③把蘋果（或梨）削成小碎片放入鍋內，把百合和大棗洗淨直接放進，煮兩個小時即可。
健康有營養：蘋果富含鋅，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，提高智力。蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。
（23）魚肉粟米粥
采購好食材：大米50克，粟米20克，魚肉（鱈魚或草魚皆可）2塊，高湯4杯。
爸媽巧手做：①將大米洗淨，浸泡1小時。②將魚肉蒸熟後去刺搗碎。③將大米、粟米放入鍋內，熬至粘稠。④將魚肉搗碎後放入粥肉煮會兒即可。
健康有營養：粟米含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、葉酸等營養成分。
（24）香蕉粥
采購好食材：香蕉1小段、奶粉2勺。
爸媽巧手做：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。
健康有營養：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
（29）梨水燕麥片粥
采購好食材：梨1個，燕麥片、水適量。
爸媽巧手做：梨洗淨削皮切成小薄丁，放水中煮10分鍾左右後加入燕麥片，再煮20分鍾至燕麥片爛軟即可。
健康有營養：梨因鮮嫩多汁、酸甜可口，被稱為“天然礦泉水”。梨能促進食欲、幫助消化，可為嬰兒補充水分和營養。梨含有蛋白質、脂肪、蘋果酸、果糖、鉀、鈉、鈣以及纖維素等營養成分。
（26）南瓜粥
采購好食材：大米、南瓜、水各適量。
爸媽巧手做：大米洗淨在水中浸泡1小時以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入鍋內加水煮，水煮沸後，再煮30分鍾左右至粥爛為止。
健康有營養：南瓜的營養全麵，平衡合理。其中對人體的有益成分主要有多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素等。南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，對嬰兒的免疫係統發揮多方麵的調節功能。
（27）梨汁粥
采購好食材：梨3～5個，白米50克，冰糖適量。
爸媽巧手做：梨洗淨切碎。取汁去渣，與白米、冰糖同入沙鍋內，加水煮為稀粥。
健康有營養：雪梨營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖以及多種維生素和礦物質。梨汁粥不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。
（28）魚肉鬆粥
采購好食材：大米、菠菜、魚肉鬆、鹽適量。
爸媽巧手做：①大米洗淨在水中浸泡1小時以上，放入鍋內加水煮爛。②菠菜洗淨，放入開水燙過後剁成碎葉。③把菠菜碎葉、魚肉鬆放入鍋內調勻。④文火煮幾分鍾即可。
健康有營養：健胃，開胃，補血。魚肉鬆含優質蛋白質、碳水化合物，磷、鐵和維生素等，是寶寶彌補蛋白質和鈣質的絕佳食物。