（5）銀花蜜露
采購好食材：銀花20克、山楂10克、蜂蜜250克。
爸媽巧手做：銀花、山楂放入沙鍋內，加水適量，置急火上燒沸，5分鍾後取藥液一次，再加水煎熬一次取汁，將兩次藥液合並，放入蜂蜜，攪拌均勻即可。每日3次，或隨時飲用。
健康有療效：辛涼解表，清熱解毒，可有效防治流感。
（6）蘿卜橄欖茶
采購好食材：蘿卜1個、青橄欖6～7個。
爸媽巧手做：蘿卜、青橄欖，洗淨切碎，燒水代茶喝。
健康有療效：專治口鼻幹燥，發熱流涕，咽痛口渴感冒。
（7）苦瓜豬肉湯
采購好食材：苦瓜200克，豬瘦肉50克。
調味料：鹽適量。
爸媽巧手做：將豬瘦肉洗淨後切成片，苦瓜切成片，然後一起煮成湯，即可。
健康有療效：苦瓜的維生素C含量很高，具有清熱消暑、養血益氣的功效。苦瓜與豬瘦肉同煮能祛濕解表，適用於暑濕感冒。
（8）蒜薑湯
采購好食材：大蒜、生薑各15克、紅糖適量。
爸媽巧手做：大蒜、生薑，洗淨，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖。
健康有療效：治風寒感冒。
（9）北芪龍眼羊肉湯
采購好食材：北芪15克，龍眼肉10克，羊肉100克。
爸媽巧手做：①羊肉洗淨，切成塊，用沸水稍燙。②北芪、龍眼洗淨，置鍋內，加水適量，用旺火燒開，加入羊肉塊，用文火燉至羊肉軟爛，成濃稠湯汁。根據患兒喜愛，可加鹽或糖，製成鹹味或甜味湯，比白湯好吃得多。
健康有療效：羊肉補血益氣，溫中暖腎；龍眼滋陰養血益心；北芪益氣固表。三者同用，對體熱易感冒、自汗冷患兒有輔助治療作用。
（10）白菜綠豆飲
采購好食材：大白菜根數個，綠豆30克，白糖適量。
爸媽巧手做：①先將綠豆洗淨，放入鍋中加水，用中火煮至半熟；②再將白菜根洗淨，切成片，加入綠豆湯中，同煮至綠豆開花、菜根爛熟，即成白菜綠豆湯，飲時加入白糖調味即可。
健康有療效：白菜有養味生津、清熱除煩、利小便、清腸道的功效，菜根作用更為顯著。綠豆能清熱除煩，利小便，解毒。此湯主要有清熱解毒作用。用於小兒風濕感冒出汗不徹，周身困重發熱口渴，小便短赤等症。
（11）百合啤梨白藕湯
采購好食材：鮮百合200克，生啤梨2個，白蓮藕250克，鹽少許。
爸媽巧手做：①將鮮百合洗淨，撕成小片狀；折蓮藕洗淨去節，切成小塊，煮約10分鍾，下鹽調味即可。②把啤梨與白藕放入清水中煲2小時，再加入鮮百合片，煮約10分鍾，下鹽調味即可。
健康有療效：可治小兒傷風感冒、咳嗽等症。
（12）薄荷牛蒡子粥
采購好食材：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
爸媽巧手做：①將牛蒡子單煮15分鍾，取出牛蒡子，留下汁水備用。②將粳米煮成粥。③10分鍾後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鍾即可。
健康有療效：緩解寶寶的熱性感冒症狀。