但是從人類的發展曆史來看，工作的本意並非為了忙碌。現代人發明了種種科學的工具不就是為了“偷懶”嗎？然而事與願違，不僅懶不得，倒更忙了。當年英國發明了蒸汽機，原意是為提高勞動生產率，節省勞動力，但隨之而起的流水作業線並沒有使工人的休閑時間增加，反而使人成了機器上的齒輪和螺絲釘，與機器一起高速運轉了。現代科學代表作之一的電子革命，精簡了勞動力，節省了時間，但是當地球變成一個村落時，人們反而更忙了，反而失去了傳統農業帶給人們的浪漫和悠閑，這不能不說是一個很大的諷刺。人類的生活節奏不斷地加速，到了分秒必爭的地步。很多人都錯把急躁形成的激素當做活力，錯把可為可不為甚至不可為的事當做重要事情。在忙碌中，人們漸漸將自己的健康和快樂拋離。
曾幾何時，事事講究速度、快速等於進步的觀點開始受到質疑，被視為一種現代誤導。衡量社會進步與否，光有忙碌和速度不行，在眾多客觀指標中，一個重要指標不該忽視，這就是休閑。一位智者說過：“人類高一層次的時間體驗，就是休閑。”要充分享受你的寶貴時間，一定要放慢生活的腳步。
在自然界的事物中，我們都不自覺地遵循著張弛有度法則，比如有俗語說“弓拉得太緊易斷”；比如為讓草原能長出更好的牧草，我們會讓某些牧場停止放牧一段時間，讓土地得以休息，讓草原得以生長。我們不要忘記的是，人也是自然界的一個物種，因而也不能違背自然法則。
有一個概念叫做“人的可持續發展”，一個人的持續發展的資源至少包括工作（學習）的承受力、身體的健康力和人的求知欲、自主性、自尊以及自信、人際交往的能力等幾個方麵，要使這些資源得以儲備和保護，就要既具有良好的工作能力，又具有很好的休養身心的調適能力。不會休息的人不會工作，懂得休息才能更好地工作。
世界上的永動機是不存在的。
作為一個有生命的物種來說，人的休息和工作同等重要，懂得休息才會有完整的人生。1.日常零碎休息時間
除了工作時間和睡眠時間之外，剩下的時間均可休息。工作之外放鬆自我，就可以得到更加充沛的精力。應學會利用零碎時間，抓緊休息，以簡單活動為主，做一些具有“省時、省費、省心”的休閑活動。
2.節假日休閑時間
節假日時間是整塊的，可以做出較多內容的休閑安排及參加一些較大的節假活動，如和家人逛街購物、觀看演出、文體商賽事；遊公園；參加健身俱樂部會員活動；參加社會公益活動；郊遊等。
3.休假時間
休假時間是更為集中的休閑時光，應該有具體的休假計劃安排，可做如探親、訪友、旅遊等需要較長時間的活動安排，這些活動都應安排在不超出假期時間為宜。
當你停止疲於奔命時，你會發現生活中原來有那麼多未被發掘出來的美好的東西。張弛有度，生命才會更加充實而豐富。休閑絕不是無所事事，而是一種生活方式，一種生活態度，一種高尚情趣。對弈啊，撫琴啊，書法啊，習畫啊，都是生活的美妙樂章，即便品茗、飲酒、打牌、聊天也能孕育君子之風、文明之魂。唯有休閑，方能陶冶人的情操、升華人的追求。