信息社會的到來，帶給人們的是速度危機。可能你本來在公司是四梁八柱的人物，忽然有一天發現自己被冷落了，再觀察四周，全都是朝氣蓬勃的二十多歲的年輕人。自己在不經意間已經從當年初入職場的青澀新人，一不小心變成了所謂的“職場老人”。各方麵力不從心，心力交瘁，職業倦怠，薪酬瓶頸，如同一個曾經大紅大紫的當家花旦，一瞬間變成了扛著小旗跑龍套的，心情跌落到了穀底。40歲，真的要退居幕後了嗎？
更令人沮喪的是，與新人們一起共事，便無法回避“年齡隔閡”的存在：中午吃飯時的短暫休息時間，同事們往往會聚集在一起談天說地，可惜你總感覺到插不上嘴；周末同事們一起去蹦迪、泡吧、聚餐，也很少邀你同去。很快，你便發現“年齡隔閡”使自己陷入了一種孤立的尷尬境地。因此，消除職場的“年齡隔閡”刻不容緩。
（1）擺正心態
公司裏一批又一批新人的到來，會讓你感到撲麵而來的巨大壓力，難免會產生一定的抵觸情緒，從而有礙同事關係的和諧。要知道，企業要想不斷發展和延續，就必須吸納新人。新鮮血液的注入，可以使企業充滿活力，也可以激發職場老將的競爭意識，造成“鯰魚效應”。因此，你要擺正自己的心態，樹立整體觀念。在與新人的競爭中，既要有贏的信心，也要有輸的準備，就算競爭失利也不必氣餒。能夠承受別人比你強，才是一個成熟的職業人。千萬不能因為多了一個強有力的競爭對手而心慌意亂，那樣隻會給自己帶來更多的困擾。
（2）積極應對
“職場老人”們最大的劣勢就是知識老化，麵對朝氣蓬勃的新人，你應該有適當的危機感，並且把這種危機感轉化為學習充電的動力，以使自己的知識麵和職業技能“保鮮”。這種危機感不是盲目的恐慌和嫉妒，而要積極地應對壓力，像伐木工人一樣不時磨磨自己的斧子。新人看到你麵對壓力學習充電，自然也會對你刮目相看。
（3）不要“倚老賣老。”
很多“職場老人”都算得上是公司的元老級人物了，所以，自然而然有一種強烈的優越感，認為自己在公司的作用至關重要，理應得到公司特殊的優待和特別的尊重，尤其是那些剛來的新同事更應該對自己禮讓三分。這是一種非常典型的“倚老賣老”的心態。在職場中，這其實是行不通的，你如果每天都抱著“我是元老我怕誰”的思想來與同事相處，時間長了難免會讓人生厭，給人留下過分傲慢、盛氣淩人的不良印象。這對於你來說是十分不利的，所以，要徹底除去這種心態。
（4）主動幫助新人
“職場老人”經驗豐富、對環境熟悉、人際關係廣，工作起來自然輕車熟路，所以，在工作中，應該起到“傳幫帶”的作用，以指導和幫助新人盡快適應工作。這樣不僅能使新人盡快提高工作效率，對你產生信任，也能鞏固和提高自身的職場地位。但是，應注意一點，在做好“傳幫帶”的同時，注意給新人一些獨立的空間，否則，新人很可能會認為你這是在炫耀。
（5）學會引導新人
年輕人大多追求個性，做事未免情緒化，這時候，作為“職場老人”的你不應該一味地對其批評，而應以引導、激勵為主。新人初來乍到，如有一些不懂規矩的地方，除了委婉指出，你還應學會寬容。時間一長，新人也會明白你的一片苦心，必定加倍努力工作，並對你心存感激。萬一遇到有些新人因年輕氣盛，不服“管束”，對你報以惡意或帶有挑釁的言行，要盡量以委婉又不卑不亢的態度化解，避免與之正麵衝突，這樣可以顯示出你的大家風範以及處理突發事件的應變能力。反之，大發雷霆的結果隻會把事情弄得更糟，不僅解決不了問題，而且會給人留下“暴脾氣、不好相處”的印象。
（6）加強與新人的溝通
職場上沒有永遠的敵人，隻有永遠的榜樣。所以，“職場老人”應該主動與新人溝通磨合，這不僅能給對方留下平易近人好相處的良好印象，而且也能使自己很快地融入到他們當中，清醒地意識到自己的不足，學習自己所欠缺的東西。作為職場新人的年輕一代，與生俱來的種種特性使他們時刻走在社會潮流的前沿，如果“職場老人”不主動與新人接觸交流，就等於把自己推進了落伍的漩渦。
（7）多與新人一起活動
俗話說“趣味相投”，隻有共同的愛好、興趣才能讓人走到一起。對於現代的職場女性而言，一般都有可觀的收入，加上樂於享受生活，所以，在閑暇之時，她們喜歡去郊遊、燒烤、蹦迪、泡吧，娛樂生活豐富多彩。為了融入新人的精神團隊，你不妨試著讓自己去接受他們的一些愛好和興趣，邀他們一起行動。這不僅能讓你獲得更多的快樂和放鬆，緩解內心的壓力，更有助於培養和諧的人際關係，從而在工作上“配置”得更好。
（8）隻對工作不對人
每個人都有自己的喜惡，但切記勿將自己的喜惡帶入職場。新人可能都很有個性，有自己獨特的眼光，當他們穿著翠綠的襯衣、橘紅色的褲子，頭發燙成金黃色，還戴著寶藍色的蝙蝠型眼鏡，像個精力旺盛的孔雀從你身邊走過時，也許他們過於“前衛”的衣著打扮或是“開放”的言談舉止不是你所喜歡的，甚至為你所討厭，你可以保持沉默，但不要去妄加評論，更不能以此為界，劃分同類和異己。你最好能多點“兼容”，這樣才能贏得他們對你的尊重和支持。相反，要是為此而惹惱他們，那你會樹敵過多，以後的處境就大大不妙了。