正文 第三章 小食材變美味靚湯(一)(2 / 3)

6撈出粞米,用涼水漂清,瀝幹水分。

7鍋置中火上,加入清水、銀耳塊和白糖燒沸。

8放入粞米,用手勺不停地攪拌至水沸。

9撇去表麵浮沫和雜質,放入桂花醬攪勻。

10出鍋盛入碗中,撒上青紅椒絲即可。

烹飪筆記

家庭在煮製粞米時需要注意,粞米容易粘在鍋上,因此在製作時需要不斷用手勺攪拌,以免糊鍋。如果不想守在鍋前不斷攪拌,也可先把粞米放入大碗中,倒入沸水,蓋上蓋後浸泡約15分鍾至粞米呈半透明狀,再連同泡粞米的熱水一起倒入清水鍋內煮製即可。燒煮好的粞米銀耳需要撇淨表麵浮沫和雜質,再加入桂花醬攪拌均勻,以突出成菜甜香的口味。

菠菜銀耳羹

原料菠菜、水發銀耳各150克,枸杞子15克,雞蛋清1個。

調料薑片5克,精鹽、味精各1/2小匙,水澱粉2大匙,熟豬油1小匙,豬骨湯750克。

製作步驟

1銀耳放入溫水中泡發,去除老根,洗淨,撕成小朵。

2枸杞子用清水洗淨,放入溫水中浸泡片刻,撈出瀝水。

3鍋中加入清水燒沸,放入銀耳和枸杞子焯燙一下,撈出瀝水。

4菠菜去根和菠菜莖,取嫩菠菜葉,用清水洗淨。

5菠菜葉切成細絲,加入少許精鹽拌勻並醃漬出水分,洗淨。

6坐鍋點火,加入熟豬油燒熱,下入薑片熗鍋,撈出薑片不用。

7倒入豬骨湯燒沸,下入銀耳,轉小火煲至熟爛。

8加入精鹽、味精、枸杞子煮勻,淋入打散的蛋清。

9再用水澱粉勾芡,放入菠菜絲攪勻。

10淋入少許熟豬油,出鍋盛入湯碗中即成。

烹飪筆記

銀耳製作菜肴前需要泡發,而泡發銀耳要看其用途。如果是煮製銀耳湯羹,可先將銀耳放入溫水中浸泡至軟(或者不浸泡),撈出去掉根蒂,撕成小塊,再加工成菜。

竹蓀汆雞片

原料竹蓀200克,雞胸肉150克,熟火腿50克,水發香菇25克,熟冬筍20克,小菜心6棵。

調料精鹽、味精、胡椒粉、香油各少許,紹酒、水澱粉各2小匙,雞清湯1500克。

製作步驟

1雞胸肉剔去筋膜,洗淨,片成大薄片,放入碗中。

2加入少許精鹽、味精和水澱粉拌勻上漿。

3竹蓀用溫水洗淨並泡軟,撈出瀝水,去掉兩端,切成小段。

4熟火腿、熟冬筍、水發香菇均切成小片。

5將竹蓀、筍片、香菇片放入沸水中焯燙一下,撈出瀝水。

6淨鍋置火上,倒入雞清湯,加入少許精鹽和紹酒燒至微沸。

7放入竹蓀、筍片、香菇片汆燙至熟,撈入碗內,原湯潷去雜質。

8再放入雞肉片、小菜心、熟火腿片汆熟入味,盛入竹蓀碗內。

9淨鍋倒入剩餘的雞清湯燒沸,加入精鹽、味精、胡椒粉調味。

10趁熱倒入盛有雞片和竹蓀的湯碗內,再淋入香油即成。

烹飪筆記

竹蓀除產地外多以幹品使用,而一般幹製前需要先把竹蓀的菌蓋部分(俗稱臭頭)去掉,家庭在使用時如發現尚未去掉應切除,以免影響菜肴口味。

草菇木耳湯

原料鮮草菇100克,水發黑木耳、冬筍各50克,菜薹30克。

調料精鹽1/2大匙,味精、白糖各1小匙,胡椒粉少許,高湯1000克。

1黑木耳去蒂、洗淨,撕成小塊,用沸水焯燙,撈出瀝水。

2冬筍去根、洗淨,切菱形片;菜薹擇洗幹淨,切成小段。

3鮮草菇放入清水盆內,加入少許精鹽拌勻並浸泡、洗淨。

4撈出鮮草菇,瀝淨水分,切成大片。

5鍋置火上,加入清水燒沸,下入草菇片焯燙一下,撈出瀝幹。

6鍋置火上,加入少許高湯燒沸,下入木耳塊、冬筍片、菜薹。

7用小火煮約1分鍾,撈出放入碗中。

8原鍋加入草菇片,用小火煮3分鍾入味,撈出放在木耳碗中。

9鍋中倒入剩餘的高湯,加入精鹽、味精、白糖、胡椒粉調味。

10燒沸後倒在盛有草菇的湯碗中即可。

烹飪筆記

鮮草菇食用前需要放入清水或淡鹽水中浸泡以洗淨雜質,再放入沸水中略焯後加工製作成菜。浸泡的時間不宜過長,以免營養素流失,也降低了鮮草菇鮮嫩清香的口感。

巧手長壽湯

原料南瓜500克,胡蘿卜100克,玉米粒、青豆各50克,什香草5克,玫瑰花瓣少許。

調料精鹽、雞精、白糖、黃油、麵粉各適量。

製作步驟

1玉米粒、青豆分別洗淨,瀝去水分。

2鍋中加入適量清水燒開,下入玉米粒、青豆煮沸,撈出。

3南瓜削去外皮,切開後去掉瓜瓤,洗淨切成大塊。

4胡蘿卜去根,削去外皮,洗淨,切成小塊。

5鍋中加入清水燒沸,放入南瓜塊和胡蘿卜塊稍煮,撈出瀝水。

6分別放入攪拌器內,加上少許清水,用中速攪打成蓉狀。

7淨鍋置火上,加入黃油燒至熔化,放入麵粉炒至金黃色。

8再倒入南瓜蓉和胡蘿卜蓉燒至沸騰。

9加入玉米粒、青豆、精鹽、白糖、雞精、什香草煮勻。

10出鍋盛入湯碗中,上放玫瑰花瓣加以點綴即成。

烹飪筆記

洗淨的胡蘿卜和南瓜既可以切塊後放入攪拌器內攪打成蓉,也可以把南瓜和胡蘿卜切成大塊後,上屜用旺火蒸10分鍾至熟,取出晾涼後壓成細蓉。炒製麵粉時需要注意,先把黃油炒至熔化,再加入麵粉,用小火邊炒邊用手勺不停地攪動,待麵粉與黃油融合並呈黃色即可,不要炒糊。玉米粒要選用嫩玉米,如果使用老玉米,需要先用清水煮熟,撈出後剝取玉米粒,再加工成菜上桌。

蘿卜狗肉湯

原料蘿卜300克,鮮狗肉200克,香菜末20克。

調料蔥花20克,薑末10克,精鹽、白糖各1小匙,紹酒、花椒水各1大匙,味精、香醋各少許,鮮湯600克,色拉油5大匙。

製作步驟

1蘿卜去皮、洗淨,切成2厘米見方的塊。

2放入沸水中焯燙一下,撈出用冷水過涼,瀝去水分。

3狗肉放入清水中浸泡2小時,浸泡期間要換清水2~3次。

4取出泡好的狗肉,瀝淨水分,切成2厘米見方的塊。

5放入沸水鍋中焯透、撈出,再用清水洗淨,瀝幹水分。

6淨鍋置火上,加入色拉油燒熱,下入蔥花、薑末炒香。

7放入狗肉塊,用中小火煸炒出水分。

8烹入紹酒、香醋,添入鮮湯,再加入花椒水、白糖。

9先用旺火燒沸,撇去浮沫,再轉小火煮至八分熟。

10然後加入蘿卜塊、精鹽續煮至熟爛。

11加入味精調勻,出鍋盛入湯碗中,撒上香菜末即可。

西紅柿雞蓉湯

原料西紅柿150克,生雞胸肉100克,鮮豌豆粒、鮮牛奶各50克,雞蛋清1個。

調料精鹽1/2小匙,味精少許,紹酒、雞油各1大匙,澱粉2大匙,高湯500克。

1西紅柿去蒂、洗淨,在表皮剞上淺十字花刀(便於去皮)。

2用沸水焯燙一下,撈出晾涼,去掉外皮及子,切成小丁。