正文 第三章 小食材變美味靚湯(一)(3 / 3)

3澱粉放入2個碗裏,一個加入牛奶,一個加入清水攪勻。

4雞胸肉洗淨,剔去白筋,放在案板上,用刀背剁成細蓉。

5放入碗內,慢慢加入奶汁水澱粉,拌至澱粉全部進入雞蓉內。

6再加入雞蛋清、少許精鹽,充分攪拌均勻成雞泥。

7炒鍋置旺火上,加入高湯、豌豆和西紅柿丁燒沸、關火。

8用1根筷子將雞泥撥成豌豆粒大小的圓形小疙瘩入鍋。

9待全部撥完後點火燒沸,撇去表麵浮沫,用水澱粉勾芡。

10燒至原料浮於湯麵,加入味精、精鹽、雞油調味即可。

烹飪筆記

加工雞蓉時要先剔去雞肉的筋膜,再用刀背剁成細蓉,一邊慢慢加入奶汁水澱粉,一邊用筷子朝一個方向調拌均勻,最後加入雞蛋清和精鹽等,充分拌勻均勻上勁成雞蓉。

調製好的雞蓉也可以用小勺製作成大小均勻的小丸子,放入湯鍋內煮至色白且熟即可。如果雞蓉粒不能浮於湯汁的表麵,則說明湯的濃度不夠,需要再淋上少許水澱粉勾濃芡。

口蘑鍋巴湯

原料粳米鍋巴100克,口蘑50克,豆苗25克。

調料精鹽1小匙,味精、紹酒各1/2小匙,香油2小匙,熟菜油1000克(約耗100克)。

製作步驟

1豆苗洗淨,放入沸水鍋內焯燙一下,撈出過涼、瀝水。

2取不焦的粳米鍋巴刮去飯粒,切成菱形小塊,烘幹。

3口蘑用溫水洗淨、泡軟,用少許精鹽擦洗一下,再洗淨。

4放入碗中,加入少許紹酒、清水、蔥段和薑片上屜蒸15分鍾。

5取出口蘑,切成片;蒸口蘑的原汁過濾後待用。

6炒鍋置中火上,潷入蒸口蘑的原汁,再加入適量清水燒沸。

7放入口蘑片,加入紹酒、精鹽燒沸,撇去浮沫。

8加入味精,撒上豆苗推勻,起鍋盛入大碗內,淋入香油。

9與此同時,另一炒鍋置旺火上,倒入熟菜油燒至八成熱。

10下入鍋巴塊用漏勺不斷推動,炸至呈金黃色。

11撈入荷葉碗內,和口蘑湯同時上桌,將口蘑湯倒在鍋巴上即可。

芙蓉發菜湯

原料豌豆苗、熟冬筍、鮮蘑菇各50克,發菜25克,雞蛋清2個,胡蘿卜1/2根。

調料精鹽、味精、澱粉、紹酒、冬菇湯、香油各適量。

1豌豆苗取嫩頭洗淨;胡蘿卜洗淨,切成末。

2冬筍、鮮蘑菇洗淨,切成片,放入沸水中焯燙一下,撈出瀝水。

3發菜放入清水中泡軟,擇去雜質,洗淨,擠幹水分。

4取一圓盤,內塗少許香油,將發菜撕散,團成小圓餅,放入盤內。

5雞蛋清攪勻,加入少許精鹽、味精、澱粉打發,放在發菜餅上。

6再逐個點上胡蘿卜末,上屜用旺火蒸約2分鍾,取出成發菜餅。

7湯鍋中放入冬菇片、冬筍片、蘑菇片燒沸,撈入湯碗內。

8再放入豌豆苗焯燙一下,撈出放入盛有蘑菇片的湯碗內。

9湯鍋內加入精鹽、味精、紹酒燒沸,撇去浮沫,倒入碗內。

10再放入蒸好的發菜餅,使其漂浮在湯麵上,淋入香油即成。

烹飪筆記

發菜在製作前要先用清水浸泡至軟並去掉雜質,再換清水洗淨,撕鬆散後團成圓餅,注意不要用刀切,以免有刀口,影響形狀的美觀。

銀耳鶉蛋湯

原料銀耳、鵪鶉蛋、鮮蘑菇、西紅柿、香菜各適量。

調料蔥花、薑末、精鹽、雞精、胡椒粉、紹酒、雞湯、香油、色拉油各適量。

1銀耳用溫水浸泡至軟,取出瀝水,去掉根蒂,撕成小塊。

2蘑菇去蒂,放入淡鹽水中浸泡10分鍾,用沸水焯燙一下,取出。

3西紅柿去蒂、洗淨,切成小塊;香菜擇洗幹淨,切成碎末。

4鵪鶉蛋洗淨,放入冷水鍋內,燒沸後煮約5分鍾至熟。

5撈出過涼,取出剝去外殼,放入雞湯內稍煮片刻,取出。

6鍋中加入色拉油燒至六成熱,下入蔥花、薑末炒出香味。

7倒入雞湯燒沸,烹入紹酒,放入銀耳塊、鮮蘑菇煮約10分鍾。

8再放入鵪鶉蛋,加入精鹽、雞精、胡椒粉,下入西紅柿塊。

9燒沸後撇去浮沫,淋上香油,倒入湯碗中,撒上香菜末即成。

烹飪筆記

煮鵪鶉蛋時要用冷水下鍋,然後慢慢升溫,水沸後煮3~5分鍾停火,把鵪鶉蛋放入熱水中浸泡幾分鍾,取出用冷水過涼即可,這樣可防止鵪鶉蛋殼破裂,而且也可使蛋殼易於剝掉。

銀耳、蘑菇需要清洗幹淨,銀耳要去蒂和雜質,撕成小塊;而鮮蘑菇為了有效地去除蘑菇中的雜質和土腥味,需要先放入淡鹽水或淘米水內浸泡,再換清水洗淨,焯燙一下,然後加工成菜。

滋補野山菌湯

原料草菇、白玉菇、滑子蘑、口蘑、冬菇各50克,枸杞子、人參各5克。

調料蔥花、薑片各3克,精鹽、雞汁各1/2小匙,蘑菇精1小匙,胡椒粉少許,雞湯500克,雞油1大匙。

1枸杞子洗淨;人參洗淨,斜切成小片。

2鍋內加入清水燒沸,放入人參片和枸杞子燙一下,撈出瀝水。

3草菇、白玉菇、滑子蘑、口蘑、冬菇分別去蒂、洗淨,切成小塊。

4鍋置火上,加入清水燒沸,放入各種食用菌焯燙一下。

5撈出食用菌,放入冷水中快速過涼,取出瀝幹水分。

6坐鍋點火,加入雞油燒至六成熱,下入蔥花、薑片炒香。

7放入草菇、白玉菇、滑子蘑、口蘑、冬菇煸炒均勻出香味。

8再添入適量雞湯,放入人參片燒沸。

9加入精鹽、雞汁、蘑菇精燒沸,轉小火煲約15分鍾。

10加入胡椒粉調勻,撒上枸杞子,即可出鍋裝碗。

烹飪筆記

野山菌,尤其是新鮮的野山菌往往帶有較重的土腥味或異味,因此食用前必須要經過焯燙和煸炒兩個步驟,才能有效地去淨異味和土腥味,提升鮮味。

黃金白玉湯

原料南瓜500克,魚肉200克,小湯圓150克,蜜櫻桃10粒,荸薺5粒,香蕉1根,雞蛋清1個。

調料精鹽、味精各1/2小匙,胡椒粉少許,水澱粉、熟豬油各2大匙。

1南瓜洗淨,削去外皮,挖去瓜瓤,切成小塊,放入盤內。

2放入蒸鍋內蒸熟,取出後搗成泥狀。

3香蕉、荸薺分別去皮,切成小粒;蜜櫻桃洗淨。

4小湯圓放入清水鍋內煮熟,撈出後用冷水過涼。

5魚肉用清水浸泡、洗淨,用刀背捶成泥狀,放入碗中。

6加入少許精鹽、味精、水澱粉、雞蛋清、胡椒粉攪成魚泥。

7把魚泥擠成2厘米大小的魚丸入清水鍋內汆熟,撈出瀝水。

8鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下入南瓜泥煸炒片刻。

9放入香蕉粒、荸薺粒和小湯圓、清湯稍煮片刻。

10加入精鹽、味精燒沸,撇去浮沫,用水澱粉勾薄芡。

11放入魚丸推勻,起鍋裝入碗中,撒上蜜櫻桃即成。

烹飪筆記

南瓜要用旺火蒸至熟透,時間一般為10分鍾,取出後需要晾涼,再搗爛成泥,然後放入燒熱的油鍋內,用小火不斷煸炒至水分將盡,再加入配料燒煮成羹,注意不要炒糊。