正文 第三章 小食材變美味靚湯(四)(1 / 3)

豌豆雞絲湯

原料雞胸肉200克,鮮豌豆100克,紅櫻桃2個,雞蛋清適量。

調料精鹽、味精、紹酒、水澱粉、鮮湯、色拉油各適量。

製作步驟

1鮮豌豆洗淨,放入沸水中快速焯燙一下。

2撈出豌豆,迅速放入冷水中浸涼。

3雞胸肉剔去筋膜,先片成薄片,再切成絲。

4放入碗中,加入雞蛋清、少許精鹽和水澱粉拌勻上漿。

5鍋中放油燒至四成熱,下入雞肉絲滑散變色,撈出瀝油。

6鍋留底油燒熱,下入蔥絲、薑絲炒出香味。

7烹入紹酒,倒入鮮湯燒沸,撈出蔥薑絲不用。

8放入雞肉絲和豌豆粒,用旺火燒沸。

9加入精鹽、味精調好口味,撇去表麵浮沫。

10用水澱粉勾薄芡,出鍋盛入碗中,放上紅櫻桃點綴即可。

豆腐海參湯

原料豆腐2塊,水發海參200克,雞胸肉、熟火腿各25克,香菜10克,蝦子適量。

調料精鹽、味精、胡椒粉、醬油、紹酒、水澱粉、高湯、熟豬油各適量。

製作步驟

1水發海參、雞胸肉、熟火腿分別洗淨,均切成1厘米大小的丁。

2一起放入沸水中焯燙一下,撈出瀝水。

3香菜洗淨、切末;蝦子放入碗中,加少許清水,上屜蒸5分鍾。

4豆腐放入清水中浸泡片刻,取出後片去老皮,切成小丁。

5放入沸水中,加入少許精鹽拌勻並浸泡10分鍾以去豆腥味。

6淨鍋置火上,加入熟豬油燒至六成熱,放入蝦子炒出香味。

7添入高湯,加入精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、醬油煮勻。

8放入海參丁、火腿丁、雞肉丁燒沸,撇去浮沫。

9放入豆腐丁,待鍋內湯汁再沸、豆腐浮起時。

10用水澱粉勾薄芡,出鍋盛入湯碗內,再撒上香菜末即成。

蓮蓬湯

原料豆腐2塊,菠菜150克,雞胸肉100克,雞腿肉75克,蘑菇片、火腿末各25克,雞蛋清1個。

調料精鹽2小匙,味精1小匙,紹酒、水澱粉、熟豬油各1/2大匙,鮮雞湯750克。

製作步驟

1菠菜洗淨,取50克搗爛,擠出綠色汁液,剩餘菠菜切成段。

2雞胸肉洗淨,切成薄片,加入少許雞蛋清、精鹽、水澱粉抓勻。

3豆腐用細篩擦成細泥;雞腿肉洗淨,剁成蓉;全部放入碗中。

4雞蛋清抽打成泡沫狀,放入雞泥碗中,加入精鹽、味精拌勻。

5取酒盅8個,內壁均勻地塗上熟豬油,裝入豆腐雞泥至盅內六成滿。

6剩餘的豆腐雞泥中加入菠菜汁拌勻,放入酒盅內至八成滿。

7再撒上火腿末,使之呈蓮蓬狀,入籠用旺火蒸約3分鍾,取出。

8菠菜、雞肉片、蘑菇片分別放入沸水中焯燙一下,撈出裝碗。

9鍋置火上,加入鮮雞湯、精鹽、味精和紹酒燒沸。

10將8個“蓮蓬”放入湯鍋內煮至浮起。

11出鍋倒入盛有雞肉和蘑菇的湯碗中即成。

美味豆腐湯

原料嫩豆腐3塊,嫩白菜、雞胸肉各50克,淨冬筍40克,雞蛋清適量。

調料精鹽、味精、胡椒粉、雞湯、色拉油各適量。

製作步驟

1雞胸肉剔去筋膜,洗淨、瀝水,用刀背砸成雞肉蓉。

2放入大碗中,加入少許清水,順同一方向攪拌均勻。

3嫩白菜取葉、洗淨,撕成小塊;冬筍切成菱形片。

4豆腐片去老皮,放入清水鍋內,加上少許精鹽稍煮片刻。

5撈出過涼,放入大碗中,用工具碾壓成豆腐細蓉。

6加入雞肉蓉、雞蛋清、少許精鹽、胡椒粉攪勻成豆腐泥。

7取一平盤,均勻地塗抹上一層色拉油,再放入豆腐泥鋪平。

8上屜用旺火蒸約8分鍾至熟,取出豆腐泥,劃成小塊。

9鍋置火上,加入雞湯,放入冬筍片和白菜葉燒沸。

10下入蒸好的豆腐塊,加入精鹽、味精調勻,出鍋裝碗即可。

菊花豆腐湯

原料嫩豆腐1塊,玉蘭片、胡蘿卜各75克,青豆25克,鮮蝦仁10個,火腿4片,發好的冬菇3朵,雞蛋皮1張,青椒1個。

調料精鹽1/2小匙,紹酒1小匙,清湯1200克。

製作步驟

1胡蘿卜去皮;青椒去蒂及子,洗淨後和1個冬菇均切成細絲。

2把胡蘿卜絲、青椒絲、冬菇絲放入湯碗中,碼成放射狀。

3火腿、玉蘭片、蝦仁分別洗淨,與剩餘的冬菇均切成丁。

4豆腐用熱水浸泡片刻,取出後用淨布吸幹水分。

5先片去豆腐的老皮,再切成1厘米大小的丁。

6鍋中加油燒熱,下入火腿丁、蝦仁丁、玉蘭丁、冬菇丁炒熟。

7放入青豆粒翻炒均勻,加入少許精鹽調味。

8盛入排好各種絲料的湯碗內,再放入豆腐丁,蓋上雞蛋皮。

9淨鍋置火上,加入清湯、精鹽、紹酒燒沸,撇去浮沫。

10倒入湯碗中,輕輕將雞蛋皮劃開,使之呈放射狀花形即成。

什錦蛋丁湯

原料豆苗100克,豬瘦肉、蘑菇、淨冬筍、滑熟蝦仁各50克,熟火腿、罐頭青豆各25克,鮮雞蛋4個。

調料蔥段10克,精鹽2小匙,味精、胡椒粉各少許,雞油1大匙,雞湯1250克。

製作步驟

1熟火腿、豬瘦肉、蘑菇、冬筍分別洗淨,切成小片,放入碗中。

2加入雞湯,上屜蒸10分鍾取出;豆苗擇洗幹淨。

3將雞蛋磕開,蛋清和蛋黃分別裝入碗內。

4蛋清中對入1/3的雞湯,蛋黃中對入1/2的清湯,分別加鹽攪勻。

5取兩個深邊盤子,塗抹上少許熟雞油,分別倒入雞蛋清和雞蛋黃。

6上屜蒸熟,取出晾涼,用刀劃成1.5厘米見方的蛋黃丁和蛋白丁。

7鍋中加入雞湯燒沸,放入蝦仁、火腿片、豬肉、蘑菇、冬筍。

8燒沸後放入製作好的蛋白丁和蛋黃丁煮透,撇去浮沫。

9加入精鹽和味精推勻,再放入豌豆苗煮至變色。

10撒上胡椒粉,放上青豆,淋上香油,出鍋盛入湯碗中即可。

雞絲銀魚湯

原料雞胸肉200克,鮮銀魚50克,雞蛋1個。

調料大蔥5克,精鹽、澱粉、雞油各1大匙,味精、胡椒粉各少許,紹酒2大匙,清湯500克,雞清湯750克。

製作步驟

1鮮銀魚去頭及尾,放入清水中擇洗幹淨。

2雞蛋磕入碗中打散;大蔥洗淨,切成碎粒。

3雞胸肉剔去筋膜,切成5厘米長的細絲,放在碗裏。

4加入雞蛋清、澱粉及少許精鹽拌勻上漿。

5鍋置火上,加入清湯、紹酒、精鹽燒沸。

6放入銀魚,用旺火再次燒煮至沸,撈出倒入湯煲內。

7淨鍋複置火上,加入雞湯燒至微沸,放入雞絲輕輕撥散。

8待雞肉絲呈白色時,撈出瀝水,放入裝有銀魚的湯煲內。

9將湯煲置火上,用中火燒煮片刻,加入精鹽、味精調好口味。

10撇去浮沫,撒上蔥花、胡椒粉,淋入雞油,原鍋上桌即可。

幹貝無黃蛋湯

原料幹貝25克,冬筍、水發香菇各15克,雞蛋5個。

調料精鹽、味精、胡椒粉各少許,雞清湯1000克。

製作步驟

1幹貝洗淨,放在碗裏,上屜用旺火蒸熟,取出晾涼,撕成細絲。

2冬筍、水發香菇均切成細絲,入沸水中焯燙一下,撈出瀝水。

3雞蛋洗淨、擦幹,在尖頭蛋殼上輕輕剝開一個花生米大小的洞。

4慢慢將蛋清及蛋黃分別倒在兩個碗內,蛋黃用筷子抽打均勻。

5蛋清加入少許雞清湯、精鹽、味精打勻,再灌回蛋殼中,封口。

6將雞蛋豎放在蒸鍋中蒸熟,取出過涼,剝去蛋殼成無黃蛋。

7將每個無黃蛋切成8小條,整齊地擺放入湯碗中。

8鍋中加入雞清湯、幹貝絲、冬筍絲和水發香菇絲燒沸。

9加入少許精鹽、胡椒粉和味精調好口味,慢慢淋入蛋黃液。

10出鍋倒入盛有無黃蛋的湯碗中即可。

海帶鴨舌湯

原料鴨舌300克,鮮海帶100克。

調料花椒、薑片、精鹽、白糖、紹酒、香油、色拉油各少許,鴨清湯500克。

製作步驟

1鮮海帶放入清水中浸泡並反複洗淨,撈出瀝水,切成絲。

2鍋置火上,加入清水燒沸,放入海帶絲焯燙片刻,撈出。

3鴨舌洗滌整理幹淨,放入清水中煮熟,撈出晾涼。

4抽去鴨舌中軟骨,再用沸水焯燙一下,撈出用冷水衝淨。