正文 第三章 小食材變美味靚湯(四)(3 / 3)

4加入雞蛋清、精鹽和澱粉攪拌上漿,入熱油鍋內滑熟,撈出。

5鍋置火上,加入色拉油25克燒至五成熱,下入蔥段熗鍋。

6加入雞清湯、紹酒、精鹽和醬油燒沸。

7放入香菇片、馬蹄片推勻。

8用水澱粉勾薄芡,再放入雞肉片燒沸,撇去浮沫。

9加入味精、熟雞油調勻成雞片湯,出鍋裝入碗中。

10豆腐皮入鍋炸至金黃色,撈出裝碗,與雞片湯一同上桌即成。

清湯素魚圓

原料豆漿300克,玉米粉100克,菠菜50克。

調料精鹽1小匙,味精1/2小匙,紹酒、香油各1大匙,素湯750克。

製作步驟

1菠菜去根,擇去老葉,洗淨,切成小段。

2鍋加適量素湯燒沸,放入菠菜段焯燙一下,撈出過涼、裝碗。

3玉米粉放入大碗中,加入豆漿100克調勻成稀糊。

4淨鍋置火上,倒入剩餘的豆漿燒沸,加入少許精鹽和味精。

5慢慢淋入調好的豆漿玉米糊,邊淋邊攪動至濃稠。

6離火後稍涼,擠成直徑約2厘米大小的魚圓。

7盆中倒入適量的冷水或純淨水,放入魚圓浸泡成素魚圓。

8放入素魚圓,用小火慢慢燒沸,撇去浮沫。

9淨鍋置火上,加入素湯、精鹽、紹酒、味精燒沸。

10淋入香油,出鍋倒在盛有菠菜的湯碗裏即成。

四、水產品

玻璃鮮魷卷

原料鮮魷魚2個,菠菜100克。

調料精鹽1小匙,味精1/2小匙,胡椒粉少許,紹酒1大匙,熟雞油2小匙,清湯750克。

製作步驟

1將菠菜去根和老葉,取嫩菠菜心,洗淨。

2放入容器內,加入少許精鹽拌勻並醃漬出水分。

3放入沸水鍋中焯燙一下,撈出碼放在湯碗裏。

4鮮魷魚去掉外皮和內髒,洗淨,瀝淨水分。

5在內側剞上麥穗形花刀,再切成5厘米長、3厘米寬的長方塊。

6放入沸水鍋內焯燙成魷魚卷,撈出瀝幹。

7鍋置火上,加入清湯燒沸,放入魷魚卷燒煨一下。

8撈出魷魚卷,瀝淨水分,整齊地碼放在菠菜心上。

9鍋內清湯燒沸,加入精鹽、紹酒、味精和胡椒粉調好口味。

10趁熱倒入盛有菠菜和魷魚卷的湯碗裏,再淋入熟雞油即成。

菠菜黃魚羹

原料淨黃魚肉200克,菠菜100克,熟火腿10克,雞蛋清1個。

調料蔥段、精鹽、味精、澱粉、紹酒、熟雞油各少許,清湯500克,熟豬油250克(約耗50克)。

製作步驟

1熟火腿洗淨,擦淨表麵水分,切成小片。

2放入加有少許精鹽的沸水中焯透,撈出用冷水過涼。

3菠菜去根和老葉,用清水洗淨,切成小段。

4黃魚肉片去魚皮,洗淨,切成1厘米大小的魚丁。

5放入碗中,加入精鹽、紹酒、味精、澱粉、雞蛋清拌勻上漿。

6鍋中加入清水燒沸,放入魚丁汆至熟透,撈出瀝水。

7淨鍋置火上,加入少許底油燒熱,下入蔥段煸炒出香味。

8烹入紹酒,添入清湯燒沸,揀出蔥段不用。

9放入魚丁和菠菜煮勻,加入精鹽、味精調味,用水澱粉勾芡。

10出鍋盛入湯碗中,撒上火腿片,淋入熟雞油即可。

燴烏魚蛋

原料烏魚蛋200克,香菜25克。

調料薑塊50克,大蔥25克,精鹽、味精、胡椒粉、雞油、白醋各少許,紹酒、水澱粉各2小匙,醬油3大匙,雞湯500克,熟豬油1大匙。

製作步驟

1香菜去根和莖,取嫩香菜葉,用清水洗淨,瀝去水分。

2大蔥切成絲;薑塊去皮,一半3切成絲;另一半榨成薑汁。

放入冷水盆中浸泡6小時,再把烏魚蛋揭成圓形小片。

4烏魚蛋用溫水洗淨,去掉脂皮,放入冷水鍋中煮沸,撈出。

5放入冷水鍋中煮至八成開,換水續煮幾次以去除鹹腥味。

6鍋中加入熟豬油燒至六成熱,下入薑絲和少許蔥絲熗鍋。

7加入雞湯燒沸,放入烏魚蛋片轉小火稍煮,撇去浮沫和雜質。

8加入醬油、紹酒、薑汁、精鹽、味精調味,用水澱粉勾薄芡。

9加入白醋、胡椒粉攪勻,出鍋裝碗,撒上香菜葉和蔥絲即可。

銀絲黃魚羹

原料大黃魚1條(約600克),冬筍、冬菇各25克,豌豆、熟火腿各15克,粉絲10克。

調料蔥末、薑末、蒜片、精鹽、味精、胡椒粉、紹酒、白醋、水澱粉、鮮湯、香油、色拉油各適量。

製作步驟

1冬筍、冬菇分別擇洗幹淨,均切成小片;熟火腿切成絲。

2鍋加清水燒沸,下入冬筍片和冬菇片焯燙一下,撈出瀝水。

3黃魚去魚鱗、魚鰓和內髒,洗淨,瀝去水分,放在盤內。

4加入紹酒、少許蔥末、薑末,上屜蒸熟,取出去骨。

5鍋中加入色拉油燒熱,下入蔥末、薑末、蒜片熗鍋。

6加入鮮湯、精鹽、紹酒、味精、白醋、胡椒粉燒沸。

7放入冬筍片、豌豆粒、冬菇片和魚肉燒煮入味。

8用水澱粉勾薄芡,淋入香油,出鍋盛入湯碗內。

9淨鍋加入色拉油燒至六成熱,下入粉絲炸透、呈蓬鬆狀時。

10撈出瀝油,放在魚羹上,再撒上火腿絲即可。

碧綠魚球湯

原料鮁魚1條(約500克),淨蝦仁、菠菜各150克,雞蛋清2個。

調料蔥段、薑片各10克,精鹽1/2大匙,蔥薑汁、熟雞油各2小匙,紹酒3大匙,雞清湯1000克。

製作步驟

1菠菜去根和老葉,洗淨,切成小段。

2放入沸水中焯燙一下,撈出瀝水,放入湯碗中。

3鮁魚洗滌整理幹淨,劈下兩麵魚肉,魚皮朝下放在案板上。

4用刀背輕捶至魚刺粘在魚皮上,再刮下魚肉,與蝦仁分別剁成蓉,一起放入碗中。

5加入雞蛋清、蔥薑汁和紹酒、清水250克順一個方向攪成糊,再加入精鹽5克攪拌上勁。

6入籠蒸約30分鍾至熟,取出後去掉魚骨,取淨鮁魚濃湯。

7鮁魚頭骨放入另一碗裏,加入蔥、薑、紹酒、精鹽和雞清湯。

8鮁魚濃湯放入鍋內,加入雞清湯750克燒至微沸。

9把鮁魚糊擠成2厘米大小的魚丸,放入鍋內,用手勺輕推燒沸。

10撇去浮沫和雜質,用小火煮約2分鍾(保持微沸)。

11加入味精、熟雞油調好口味,出鍋倒入菠菜湯碗裏即成。

龍井捶蝦湯

原料青蝦500克,龍井茶葉15克,雞蛋清1個,香菜葉少許。

調料蔥段、薑片、精鹽、味精、紹酒、澱粉各適量,清湯1500克。

製作步驟

1再將沸水倒入茶葉杯內泡出香味。

2將龍井茶葉放入茶杯內,用溫水泡一下,隨即潷掉溫水。

3青蝦去蝦頭,剝去外殼留尾殼,洗淨瀝幹,放在大碗裏。

4加入蔥段、薑片、紹酒、精鹽、味精、雞蛋清拌勻。

5放入沸水鍋中焯透,撈出過涼,使蝦尾呈現桃紅色。

6取出青蝦,沾勻澱粉,放在案板上,用擀麵棍捶扁敲成薄片。

7淨鍋置火上,加入清湯、精鹽、紹酒、味精燒沸。

8放入加工好的青蝦焯燙一下。

9撈出青蝦,裝入湯碗內,倒入龍井茶水。

10鍋內原湯燒沸,倒入盛有青蝦的湯碗內,撒上香菜葉即可。

西施玩月

原料淨太湖白魚肉150克,雞胸肉75克,豬肥膘肉、豌豆苗各25克,淨冬筍15克,熟火腿10克,雞蛋清1個。

調料蔥末、精鹽、薑汁、味精、香油各少許,紹酒、牛奶各5小匙,雞清湯1000克。

製作步驟

1冬筍切去根,切成菱形片;熟火腿切片。

2鍋中加入清水燒沸,放入火腿和冬筍片焯燙一下,撈出瀝水。

3白魚肉、豬肥膘肉和雞胸肉分別剁成細蓉,一起放入碗內。

4加入蛋清、紹酒5克、精鹽少許、牛奶、蔥末和薑汁攪勻。

5再加入少許雞清湯攪勻,製成魚蓉。

6鍋中加入雞清湯燒熱,將魚蓉擠成魚圓,放入清湯內。

7加入精鹽、紹酒煮開,再轉小火煮至玉白色,撈入湯碗內。

8鍋中放入熟火腿片、冬筍片和豌豆苗燒沸。

9撈出火腿片、冬筍片和豌豆苗,間隔地擺放在魚圓上。

10鍋內原湯加入味精、香油調味,沿碗邊倒入魚圓湯碗裏即成。