常見問題與解決辦法
飲食沒有規律
這個年齡的孩子飲食時多時少,挑食、偏食吃飯時玩的較多。有時高興了就吃得多,有時則一口也不動。
不管怎樣,孩子早、午、晚三餐時間應和大人一樣,每餐吃20、30分鍾,時間一長就不應再吃。如開飯時孩子不肯吃,不要太勉強,到下一餐時再吃。但不能因此就多給零食吃。如果這樣就更加不肯好好吃正餐。平常讓孩子多活動,到外麵玩耍,肚子會餓得快些,到吃飯時也就自然會吃得多了。隻要飲食有規律,一切都會改過來的。
不願吃蔬菜
2歲孩子通常都不願吃蔬菜。這是因為蔬菜纖維長,不易入味。此外,父母如有不愛吃蔬菜的習慣,則孩子就更不願吃了。
因此,要盡量將菜做得色香味美,孩子就願意接受。菠菜、要切細一點,混在蛋卷、肉:丸、雞蛋羹裏,或經常變換花色品種。這樣,孩子就會食欲大增。
如孩子實在不願吃蔬菜,也不必硬逼著吃,可多吃些水
不適宜做
吃飯時訓斥孩子
有些家長常在吃飯時訓斥孩子,這對兒童的健康是極為不利的。
因為吃飯時如果爭吵發怒,會使心跳加快,血壓升高,消化功能受到影響,食欲減退。如果經常在這種氣氛下進食,會導致疾病的發生。
因此,不論是家庭或幼兒園,都應在孩子吃飯時,為其創造一個輕鬆愉快的環境,以提高孩子的消化功能,以利於兒童的身心健康。
讓小孩子多吃冷飲
夏日,酷熱逼人,棒冰、雪糕、冰淇淋等冷飲,成了人們的消暑佳品,有些父母出於對孩子的溺愛,給孩子過量的冷飲。殊不知這樣會損害孩子的身體健康。
小孩子的胃腸道還不健全,胃粘膜比較嬌嫩,而較多的冷飲進入胃腸道後,使胃粘膜血管收縮,導致胃酸和消化酶等消化液分泌顯著減少,引起消化不良。冷飲還可刺激胃腸,引起胃腸蠕動增強,導致其功能紊亂,出現腹痛,嘔吐、腹瀉。所以,小孩不能多吃冷飲。
隨便給寶寶進補
進補要視人的年齡和體質而定,從醫學角度講,一個健康的小兒,是無需服用補品的。幼兒需要的營養食品,隻要平時做到膳食營養平衡,就能達到,不必“施補”。
但在生活中,有些家長總是不惜重金給孩子吃補品,愛子之心可以理解,可是這盲目亂補,隻能是適得其反。比如,有的家長長期給小兒喝“蜂乳”、“蜂王漿”等補品,以致造成小兒性早熟;還有的家長給小兒濫服人參,造成“濫用人參綜合症”,出現小兒啼哭,煩躁不安等症狀,嚴重者出現抽搐,甚至導致喪命。