幫媽媽美容
現代社會的飛速發展，使得職業婦女日益增多。她們既要上班，又要操持家務，沒有多少悠閑去光臨美容院。但美容有術，並非獨此一種，隻要您有心，一日三餐稍加留神，就能保您芳容俊美，膚如凝脂，既省錢又省時，而且不費功夫，有益無害。一日三餐和平時吃的水果零食與養顏美容關係極大，大多數食物除了營養以外，還有美容之功效，茲舉幾例。
蔬菜類
多數蔬菜富含維生素A，有利於潤滑皮膚。像胡蘿b、南瓜、西紅柿、菠菜等，可增強皮膚彈性，防止皮膚幹燥、脫落。黃色蔬菜和綠色蔬菜富含維生素E和C。對除皺抗衰老、治療皮膚過敏、粗糙、雀斑、暗瘡、黑斑均有一定效果。
肉類食物
動物的內髒富含維生素A，其肝髒含鐵量高，尤其是豬肝，每天吃適量豬肝能促進血液循環。家禽的肝還富含核黃素，食之可以補血，使臉色紅潤。富含蛋白質的瘦肉及魚肉蛋白能使皮膚白嫩。此外，人的真皮主要由具有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維的重要物質是軟骨素硫酸。雞皮、魚翅及鯉魚的頭部，雞和鯊魚的軟骨的含軟骨素硫酸。用這些動物的軟骨熬湯，經常食用，既具營養，又可消除皮膚皺紋。
植物油及植物果實類食物
像大豆、芝麻、花生、核桃、玉米以及豆油、芝麻油、花生油等富含大量維生素E，有助於恢複皮膚的彈性，對皮膚的代謝極為重要。蘑菇、木耳、花粉、酵母菌的核酸含量高，高核酸的食品既能延緩衰老，又能健膚美容。
水果類
荔枝果肉多漿多，集多種營養成分於一身，有通神、益智、潤膚之功。櫻桃以“百果先熟”著稱，珠圓玉潤，嬌豔味美，營養豐富。其所含的微量元素中鐵居水果之榜首，維生素A、B、C的含量也名列前茅。這些營養成分對滋潤皮膚和養顏悅色很有好處。
飲食與養顏美容有著極大的關係。除了合理搭配食物，適量攝取和吸收，有益於保健美容，少吃或不吃高脂肪的食物；少吃甜食、少吃糖，以防碳水化合物轉變為合成脂肪；忌食辛辣及其他刺激性強的食物，如辣椒、煙、酒等。
為媽媽解憂
寶寶發熱怎麼辦
寶寶腋下體溫達37.4攝氏度以上稱為發熱。在寶寶劇烈活動，衣被過厚，室溫太高時會臨時使體溫達37．5℃．所以要先檢查兒童當時的情況，在38℃以下不要馬上吃藥。
發熱是身體保護性全身反應。當受到細菌病毒侵入時，發熱使心率加快，循環旺盛，白細胞增加，即可吞噬病菌、衝淡毒素，又可產生抵抗疾病的抗體，促使疾病痊愈。因此，不要馬上吃退熱藥，讓醫生先作檢查，查明病因以作適當治療。
腋下體溫39℃以上稱為發熱。孩子的神經係統由於還未完全發育成熟，在發熱時易於出現泛化的反應。肌肉出現不能控製的收縮和意識臨時障礙稱為驚厥，俗稱抽風。因此家長應當懂得如何護理發熱的孩子。
首先應使寶寶的頭部溫度降低，用冷水或冰袋冰水敷頭。如果寶寶身體發燙，全身無汗可用溫水或60°白酒或75％酒精加溫水輕擦四肢和胸背。尤其要著重擦血管豐富的腋下、肘部、頸部、大腿根部。同時給孩子口服家庭常備的小兒退熱藥(需遵醫囑服用)並多給孩子喝些湯水。家長要隨時注意小兒服藥後的體溫變化(每隔半小時測量一次體溫)，並按時服藥。此外，居室要保持一定的濕度和新鮮的空氣。如果采取以上措施後孩子仍不退熱，就要及早送醫院診治。冬季入院途中要注意保暖，但不可捂得太厚，以防體溫進一步升高。
發熱時要多喂開水，保持口腔濕潤。喂清淡液體食物，少食多餐。
凡是抽過風的孩子不易發熱時也容易抽風，要注意預防感冒，及時退熱。患佝僂病的孩子會因低血鈣而抽風，也會在體溫不太高時就抽風。所以抽風的孩子要檢查血鈣，必要時補鈣以防止發熱抽風。
怎樣才能讓孩子進行成功的交流
許多拙於與人相處的孩子都缺乏與其年齡相適應的談話技巧。他們不能用合適的語言把自己的需要傳達給別人，也不能理解別人的需要和想法。
對於許多孩子來說，交流障礙與學習和行為問題是互為因果，相互影響的。有些孩子非常愛說話，但卻不會找話題，對其他孩子的話反應緩慢。由於缺乏談話技巧及其他社會技能有過被同伴厭棄的經曆，因而變得消極，或者霸道，以自我為中心，進而發展成為更嚴重的社會問題。
在孩子試圖交新朋友時，缺乏會話技巧的毛病就暴露得更明顯。他們很想加入同伴的活動，卻選擇了錯誤方法。一般說來。孩子比較普遍的作法是慢慢接近不熟悉的同伴，在附近徘徊。然後用提問或評價來開始話題。但是，缺乏社交技能的孩子卻不是這樣，他們的行為往往是唐突、以我為中心和令人討厭。