“性，不僅意味著肉的體驗，更意味著靈的契合。”對於男人和女人雖然是相同的渴求，但在似是而非的相似下麵隱藏的卻是迥然相異的區別，每個人都有獨到的秘方去麵對性的挑戰。
雖然性別在性需求中扮演了至關重要的角色，有些東西卻亙古永存：男人在性愛裏，並不是僅僅充當占有者和征服者的角色，他們也需要愛的沐浴和洗禮。女人並不負有維持貞節的義務，她們也有追求愛情的權利。取悅對方滿足自己是性的目的，消除對性的誤解，真實了解男人和女人不同的性需求，是找到合適的性伴侶的前提。以下就以性別為界限，讓你能夠全麵透徹地了解此中的奧妙。
他需要：性是肉的結合，而不是靈的旅程
如果說一個女人最希望從性體驗中得到什麼，那可能就是愛了。但是，如果你在這方麵過於苛求的話，可能會讓你的他厭倦。有時候對於男人而言，做愛的唯一目的就是舒解性需求，這就象男人天性熱愛衝浪和飆車一樣自然。如果這個時候，你對他喊“cut”，所有事情就會變得很糟糕。在男人眼中最有魅力的女人是那些“懂他卻又不和他隻談感情的女人”。當然，這不是意味著對於男人而言，做愛的唯一目的就是發泄，他們隻不過缺乏耐心和你“談情說愛”。聰明如你，不妨做些小小的妥協。誰說性的唯一前提是山崩地裂、海枯石爛的愛情，容忍男人的“缺點”，配合他們的節奏，偶爾常常速食的滋味應該也不錯。
你需要：他深入你的靈魂
是否已經有人告訴你：“和男人談感情，就象是對牛彈琴。”可是，女人似乎總是幻想著等待愛人深入你的靈魂。如何知道對方究竟是想要一夜風流，還是天長地久，其中的關鍵是判斷你和他除了存在性的吸引之外，是否有深厚的感情基礎和足夠程度的了解？“要想知道一個男人是否愛你，不應該是在床上”這句話其實很有道理。你應該在生活中了解對方，與他交流一些對性的看法，當你這樣做的時候，他的焦點在你身上，而不是你的肉體。
女人需要讚美，尤其是愛人的讚美。如何博取愛人的讚美，也是一門高深的學問。當你麵對的是親密愛人，不妨直接告訴他你需要他在床第之間的甜言蜜語。如果你和他初燃愛火，就可以試試老套卻實用的招數，誘惑他讓他說出你最想聽的話，比如說誇誇他兩句，或者展現一下性感，接下來他的回應一定會讓你滿意。
他需要：你不僅僅是迎合他
麵對性愛的男人，並不如我們想象中的自信，他也需要嗬護和鼓勵。在男性的世界裏，性愛的邏輯很簡單也很實在，因為它是性，所以它很棒。這個邏輯對於女人來說，一定不可理喻，女人渴求的是水乳交融的感覺，當女人真正想要性的時候，那就是完全的自由和極致的愉悅。如果你觀念比較傳統，在性體驗上也不屬於狂放不羈的類型，在信息的傳達上，可能會讓你的性伴侶產生不受重視的誤解，從而產生自卑感和責怨。
長此以往，性的激情和快樂就會消磨殆盡。你所需要做的很簡單，變換一下性生活中總處於被動的局麵，時不時發起一些愛的攻勢：比如說主動將他的手放在你的敏感部位，讓他明白你也需要他，同樣渴求他。無論是出於矜持，還是因為習慣，不向所愛的人傳達真實的性信息，都是一個讓人遺憾的錯誤。誰說男人隻是性的征服者，他們也渴望成為你的獵物。嚐試告訴你的愛人你愛他，需要他。
你需要：做愛的目的不僅僅是性，而是愛
前戲的字麵解釋是做愛前具有挑逗性的愛撫和愛語。但是，男人不應該忽視的是對於絕大多數女人來說，前戲本身就是做愛過程中不可或缺的組成部分。不過身為女人的你大可不必過於苛求，將你的愛人逼自箭在弦上卻不能發的可憐境地，這種“甜蜜的折磨”可不是所有的男人都能夠承受的。
此時，你所需要做的是巧妙地將他的注意力和興奮點轉移到別的部位--從他的腳趾到每一個毛孔，都是你展現創造力和激情的地方，慢慢地，他會留戀於這種奇妙的感覺，並做出令人欣喜的回應，慢慢地，你掌握了愛的節奏，此時，不妨動用一些動聽的“床第私語”，比如說“你很棒，但是如果你能夠慢慢來的話，我一定會給你意料不到的驚喜”等等愛語。男人渴求取悅女人並由此贏得讚譽，他們隻不過不知如何著手而已。
夫妻間的“性遊戲”要適度
玩玩“性遊戲”有助於增添情趣與和諧，也可以作為婚姻的潤滑劑，但如果“娛樂”的方式不當，便很容易引起對方的反感以至恐懼，特別是女性在主動邀請男方玩“性遊戲”時，更要注意諸多事項。中國性健康。網
下麵這個故事說明“性遊戲”要適度
麗怡很愛丈夫林希。在她眼裏，林希有才華並長得瀟灑，她也覺得林希深愛著自己。可姐姐的婚變使她對自己的婚姻失去自信。誰也想不到姐夫會背著姐姐找了個情人。“男人都是喜歡偷腥的！”姐姐這樣對麗怡說。麗怡想，姐姐比自己更漂亮，可姐夫還是要偷腥。那麼林希更有理由、也更有條件去找另外的女人。她想起了過去丈夫說給她聽的順口溜：男人喜歡的女人是“在客廳是個淑女，在床上是個蕩婦……”由此，她尋思征服丈夫隻有靠兩條，一是自己對他更溫柔體貼；二是在性方麵滿足他。
麗怡開始在腦子裏回想過去從雜誌和影碟上看過的做愛畫麵，回味著各式各樣的做愛方法，然後誘導丈夫與她一起做“性遊戲”。她認為男人之所以找其他的女人不就是尋刺激嗎？自己與他各種遊戲都做過了，他還會有什麼不滿足的？起初，林希對麗怡的變化並沒有太在意，覺得夫妻間玩玩這些也沒有什麼不對的。可後來他發現妻子樂於此道，並且做愛的頻率提高了許多，常常自己身心疲倦，可她卻“鬥誌昂揚”。他這才明白，所謂男人最怕女人說“我還要”的笑話並不是沒有道理的。因為礙於男人的麵子，林希常常疲於應付，以致出現了陽痿和早泄。為了讓丈夫治好“病”，過去連買避孕藥具都覺得難為情的麗怡一反常態，買來供丈夫用的“神油”和自己口服的“夜夜嬌”。
後來，麗怡居然買回了售價極高的所謂情趣用品真皮手銬腳鐐等東西，把自己當作被虐待狂似的。到此，林希不得不拉下臉來與她認真談話。他告訴妻子自己並沒有花心，世上並不是所有的男人都想搞婚外戀找刺激，他愛她並希望能恩愛地生活著，而“性遊戲”雖說有助於增進性感受，可如果是想用這種方式來約束對方就會適得其反。可惜，這席話對她隻起了一時作用，不久她又用起了新招，而林希的躲避，則被她看作是婚外戀的征兆。後來林希對妻子失去了信心，覺得還是分開過為好，恰恰這時候麗怡懷孕了，離婚又談何容易？
幸虧，有朋友建議林希攜妻子找心理醫生看看，麗怡也感覺到自己的心態有不妥之處，願意看醫生，經過一段時間治療，她的心理漸漸恢複正常，兩人的婚姻又美滿如初。
可見，“性遊戲”就像是一把雙刃劍，恰當好處的娛樂，可以使夫妻性生活變得富有情趣，多點浪漫色彩；可若是玩得過火，則可能走火入魔，以至扼殺了婚姻。所以在進行“性遊戲”時，必須記住下麵的忠告--
1.掌握好適當的度，以雙方都能接受並彼此都感到愉快，以彼此的身心都有益處為度。
2.充分考慮到對方的道德觀念和性觀念，不可強求對方。所選的遊戲必須是雙方均樂於接受的。
3.不要把玩“性遊戲”當作是討好對方或是控製對方的手段，否則會引起對方反感。
4.把“性遊戲”牢牢地劃定在婚姻內，不要為了尋找更大的刺激而走上婚外戀的險途，否則你的婚姻遲早會因此破裂。
5.不要把“性遊戲”演繹成純“武打片”，而應加進更多的“言情”色彩，通過夫妻間的嬉戲增進感情，這樣做會更浪漫更值得雙方回味。
做愛的空間和時間
想和她High到頂點？也許，你隻是選擇了錯誤的時間和地點，因為時間和空間都關乎性福。
（一）空間有講究。
不同的環境對性愛有著很大的影響，想辦法變通一下，就能讓你的生活更性福。
1、打開大門，不能看到臥室的床
從環境心理學的角度來說，大門是進出必經之處，大門正對房門的格局，侵犯了臥室的私密感覺，使雙方不能全心投入性愛。
補救之道：在大門與臥室之間設置屏風，如果擔心影響采光，可設置玻璃屏風並輔之以綠色植物。
升級之道：在臥室門口掛起珠簾，既有阻擋的效果，又增添了浪漫的情調。
2、洗手間的門不能正對臥室
從現代醫學來說，洗手間濕氣較大，洗手間正對臥室，容易使臥室空氣質量降低。尤其在使用吸濕性較強的棉質衣被時，更會使濕冷之氣直透入腎髒。
補救之道：如果已經沒得選了，那麼隻能緊閉洗手間門，經常開排氣扇以去除濕氣。
升級之道：在兩扇門之間安裝屏風，以阻擋濕氣入侵。
3、臥室不要帶陽台
除了影響私密感以外，強烈的陽光會影響睡眠，使人心情煩躁不安。
補救之道：以厚重的落地窗簾阻隔，增加私密感。
升級之道：東向窗台宜用黃色、褐色，南向窗台宜用白色、銀色，西向窗台宜用綠色、青色，北向窗台則宜用紅色、粉紅，這樣可使臥室的光線自然、柔和。
（二）時間大不同。
人體在生物鍾的指導下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時間要選擇不同的性福方案。
1、23∶00-1∶00
此時身體處於深睡眠期，機體在休眠中得到調整。為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。
性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質量。
2、3∶00-5∶00
不少男人很不好意思地說，他們會在夜裏突然需求旺盛。其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的後代也最聰明強壯。
性福方案：以生育為目的的性愛時間。
3、5∶00-7∶00
這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯後的工作狀態。
性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛。
4、11∶00-13∶00
一方麵是血糖升高、昏昏欲睡；一方麵是性欲高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。基本上，在飯後半小時之後甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。