直腸脫垂是指直腸、肛管在排大便後向下脫出於肛門之外。脫垂的原因是肛提肌和盆底肌薄弱或肛門括約肌鬆弛。長期腹瀉、便秘、前列腺肥大、膀胱結石、慢性咳嗽等導致持續性腹壓增加的疾病，是本病的誘因。
自診要點
局部症狀：早期僅在大便時直腸黏膜脫出，便後能自行回納。因長期反複脫出，直腸黏膜充血，水腫或糜爛，常有血性黏液從肛門流出，刺激肛門皮膚，引起瘙癢。若日久失治，由於直腸各層組織向下移位，直腸或部分乙狀結腸脫出，甚至咳嗽、下蹲或行走時亦可脫出，有時不易回複，須用手推回或臥床休息方能回納。
其他症狀：患者常有大便不淨和大便不暢，或下腹部墜痛，腰部、腹股溝及兩側下肢有酸脹和沉重感。
按摩方法
方法一
1.患者仰臥，醫者以拇指按揉百會穴約100次，再以手掌揉摩氣海約5分鍾。
2.患者俯臥，醫者以拇指按揉大腸俞及承山穴，各約3分鍾，再以中指按揉長強穴。
3.以手之橈側麵自尾椎骨端向上直推至第4腰椎約100次。
辨證加減：
（1）氣虛者，加揉脾俞，捏脊及按揉足三裏穴。
（2）陰虛者，重刺激脾俞及大腸俞，並推下七節骨。
方法二
取大腸俞、三焦俞、腎俞、下腹部（臍下至恥骨聯合）、足三裏，醫者先按揉10分鍾，再施以滾法，每次10～15分鍾，以皮膚輕度瘀紫為度，隔日1次，10次為1個療程。
方法三
1.揉按二白穴：用食指、中指的指腹同時揉按另一手前臂內側的二白穴共60次。
2.按揉旁強穴：用中指的指腹按揉骶部的旁強穴（尾骨尖下0.5寸，向左、右旁開1.5寸處）共60次。
3.按壓百會穴：用中指的指尖按壓頭頂部兩耳連線中點處的百會穴約1分鍾，然後用手掌拍擊頭頂部1分鍾。
4.揉按氣門穴：用掌心對著氣門穴（腹下部正中線，臍下3寸，再向左右旁開3寸處），揉按1分鍾。
5.按揉竹杖穴：反手向後，按揉背部第3胸椎棘突上方的竹杖穴約1分鍾。
方法四
1.揉丹田：仰臥位，將右手掌根放於臍下小腹正中丹田處，左手掌心放在右手掌背上，以掌根著力做順時針方向按揉2～3分鍾。注意按揉時不要在皮膚上滑動。
2.推腰骶：俯臥位，醫者兩手腕背曲，五指伸直，掌根著力於骶骨下端的下髎穴處，分別沿兩側膀胱經向上直推至腎俞穴處，如此手法，反複上推1～2分鍾。推時力量要均勻，著力要平穩，輕重要適度，注意防止擦傷皮膚，並要保持適當壓力。
3.揉百會：端坐位，醫者左手扶持固定患者頭部，右手拇指指端按於百會穴處，做柔和的旋轉運動，邊揉邊按，力量逐漸加大，一般1～2分鍾為宜。
4.按穴位：取百會、長強、承山、氣海、足三裏、脾俞、曲池、陰陵泉、合穀，用拇指或中指指端分別在上述穴位按揉，使局部出現酸脹感覺為宜。選2～3穴，各按揉1分鍾。
方法五
1.逆時針環旋揉腹10分鍾，然後用拇指按揉中脘、天樞、氣海穴各1分鍾，再用一側小魚際從下腹向上邊振邊顫邊推動，慢慢推移到臍部，反複振推5次。
2.雙手拇指按壓在一側髖骨處的腹部邊緣，其餘指頭按在臀部及腰部，然後拇指向外撥揉腹側筋肉，力度逐漸加重，撥揉1分鍾後再換另一側。
3.掐揉肚臍兩側，同時用力提拿起來，持續片刻後再突然放手，反複10次，然後用拇指按揉陽陵泉和足三裏穴各1分鍾。
4.用力推揉腰部20次，再用兩拇指分別按揉腰眼穴、大腸俞穴1分鍾，以有酸脹感為宜。
5.拇指點按八髎穴1分鍾，食指、中指按揉長強穴1分鍾，再用一側手掌在骶部做橫向摩擦，以熱感透滲為度。
6.用拇指按揉百會穴2分鍾，再按揉肺俞半分鍾，按揉胸部兩側的中府穴1分鍾，最後以手掌橫擦胸上部2分鍾。
自我按摩
1.用手掌在小腹部做順時針推摩法20～30次。
2.用中指按壓氣海、關元、足三裏穴各1分鍾。
3.用手掌搓揉腰骶部2～3分鍾，以有透熱感為度。
4.呼氣時慢慢提緊盆骶部所有肌肉，臀肌也相應用力，吸氣時慢慢放鬆，做20～30次，每日2次。
愛心提示
◎積極治療原發病，如晚期內痔、直腸息肉、便秘、膀胱結石、慢性咳嗽等疾病應進行病因治療，以減少局部刺激及避免長期腹壓增高。
◎建立定時排便習慣，糾正便秘，用吊帶將紗布墊固定在肛門兩側，阻止肛門下移。
◎加強營養，加強鍛煉，增進體質。