白內障是指晶狀體混濁的眼病。本病的發生，與年齡的老化、遺傳、免疫、放射線、過度調節、局部和全身代謝障礙等因素有關，但確切的發病原因尚不清楚。沒有明顯原因先後發生雙眼晶狀體混濁，年齡在50歲以上，稱為老年性白內障。因晶狀體開始混濁發生部位不一樣，可分為皮質性和核性白內障。
自診要點
白內障的主要症狀是視力減退，視物模糊，由於白內障部位及程度的不同，其對視力的影響也不同。若白內障長在晶狀體的周邊部，視力可不受影響；若混濁位於晶狀體的中央，輕者視力減退，重者視力可能隻看見手動或光感。此外，還可表現為近視度數加深，需要經常更換眼鏡；單眼複視或多視症，眼前固定性黑影或視物發暗，畏光等症狀，一般情況下白內障眼無紅痛症狀。
按摩方法
方法一
1.一指禪推眼眶：患者坐位，用輕快的一指禪推法從睛明到攢竹再沿眼眶做環形治療，每側約3分鍾。
2.按揉穴位：以拇指指腹為著力點，按揉攢竹、睛明、太陽、承泣、陽白、百會等穴各1分鍾。
3.分抹前額：以兩手拇指指腹著力，從印堂穴向兩側分抹至太陽穴，重點在上眼眶下緣，反複5～8次。
4.提拿經穴：兩手拇指與食指、中指相對用力，提拿風池、合穀穴各20次。
5.點按諸穴：以拇指指腹為著力點，點按翳明、天柱、心俞、肝俞、腎俞、豐隆、光明、血海、三陰交穴各1分鍾。
方法二
1.患者仰臥，醫者用雙拇指分別由內向外按揉眉弓5遍，雙拇指揉按太陽穴，拇指按壓陽白、四白，食指按壓睛明穴，拇指按壓翳風、風池、光明穴各1分鍾。
2.患者坐位，醫者刮其眉弓，抹眼球，推摩雙鬢10～20次。
自我按摩
1.分抹前額：以兩手拇指指腹或偏峰著力，從印堂穴向兩側分抹至太陽穴，重點在上眼眶下緣，反複5～8次。
2.十指梳頭：雙手十指自然屈曲，以指端為著力點，自前向後梳頭10次。
3.輪刮眼眶：雙手食指屈曲，以中節著力，輪刮眼眶，上下各20～30次。
4.按揉眼周諸穴：以拇指指端為著力點，按揉攢竹、太陽、翳風、陽白、睛明、承泣、四白等穴各1分鍾。
5.慢睜遠視：先閉目養神數分鍾，然後慢慢睜開雙眼，盡力向遠處看。
愛心提示
◎用眼要適度，不要過度疲勞。閱讀和書寫的時間應適當控製，每隔1小時閉目休息幾分鍾或到戶外活動，光線太暗或太強均不宜看書，晚上看電視時間也不宜過長。
◎若眼科檢查發現有屈光不正者，宜驗光配鏡，減輕視疲勞，提高視力。
◎外出在強光下活動，宜戴有色眼鏡保護，以避免紫外線對眼睛的輻射。
◎若發現有糖尿病，應及早控製血糖；若發現血脂、膽固醇偏高，宜配合降脂療法，積極治療全身疾病。