慢性咽炎是一種常見病，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部黏膜炎症。多發於成年人，其主要病因有屢發急性咽炎、長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度或其他不良生活習慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質或身體抵抗力減低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現，如貧血、糖尿病、肝硬化及慢性腎炎等。
自診要點
主要表現為咽部異物感、燒灼感、幹癢或有輕微咳嗽、咽痛。患者吞咽功能正常，但空咽時不適感明顯。咽部症狀可因過於勞累、受涼、多語、煙酒過度及精神刺激等原因而加劇。
按摩方法
方法一
1.掐大椎：端坐位，先以拇指指尖掐揉大椎穴1分鍾，然後用屈曲的食指和中指，或屈曲的食指和拇指引開呈鉗形，夾住大椎穴處皮肉，一拉一放，局部蘸清水以保持濕潤，將局部揪出紫紅皮色為度。
2.掐少商：用拇指指甲分別重掐兩側少商，以左拇指掐右少商，右拇指掐左少商，每穴重掐10～15秒，在重掐少商穴的同時反複做吞咽動作。
3.揪咽喉：坐位或仰臥位，用屈曲的食指和中指張開呈鉗形，夾住喉結處肌肉，一拉一放，局部可蘸些清水以保持濕潤，1～2分鍾。
4.摩人迎：將掌根平伏在兩側人迎穴處，著力要均勻，順時針方向摩動，由輕到重，由慢到快，1～2分鍾。
5.擦任督：將手掌伸直，用掌麵緊貼皮膚，從天突穴抹擦至曲骨穴處，背部從大椎穴抹擦至骶尾部，由下而上，反複進行，任督兩脈各9次。
方法二
1.用手指點按太衝、三陰交、陰陵泉、合穀穴，約各半分鍾。
2.用全掌按摩關元、腎俞（先逆時針，後順時針）各18圈。
3.用全掌推壓、抹擦從天突穴至恥骨聯合，從下背部至骶尾部各9次。
4.用手指指腹按摩人迎（喉結旁開1.5寸）、扶突（喉結旁開3寸）、上廉泉（頜下正中1寸，舌骨與下頜緣之間凹陷處）、扁桃（下頜角下緣、頸動脈前方）。
方法三
1.患者坐位，醫者站其身後，先用一指禪推法沿頸椎兩側從風池至大椎穴水平往返操作3分鍾，再按揉通天、玉枕、風池、風府穴，每穴1～2分鍾；然後施一指禪推法於大椎穴上，操作約2分鍾；隨後用拇指按揉法於肺俞、風門、膏肓穴上，每穴1分鍾；其後用小魚際按法擦背部兩側膀胱經循行路線，以透為度；再拿風池2分鍾，拿肩井1分鍾。
2.患者取坐位，醫者麵對患者而立，用大魚際揉法從右側太陽穴起始，慢慢地向右側陽白穴移去，經印堂向左側陽白、太陽穴揉之，然後向上至左側頭維穴，經上星再向右側頭維移動，揉向太陽穴，如此反複10遍，用按揉法按揉兩側太陽、攢竹穴，每穴1分鍾，按揉雙側迎香穴，每穴2分鍾；用一指禪推法推雙側曲池穴，每側2分鍾，然後按揉合穀，每側1分鍾，按揉魚際、鼻炎穴、過敏穴各2分鍾。
方法四
1.醫者用拇、食、中指揉捏患者咽喉兩側數次。
2.醫者用拇指按揉患者後頸部、肩部，從啞門至大椎、風池至肩井兩條線。取穴：翳風、扶突、啞門、魚際。
自我按摩
1.兩手按揉肩井穴，再掐揉大椎穴1分鍾，後用揪法至紅紫為度，再塗碘酒。
2.用拇指指甲分別重掐兩側少商穴3～5秒鍾，同時試做吞咽動作。
3.用拇、食、中指揉捏咽部兩側20次。
4.用拇指按揉後頸部、肩部（從啞門到大椎，風池至肩井兩條線），然後點按翳風、扶突、啞門、魚際等穴，各約1分鍾。
愛心提示
◎減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。
◎加強鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，忌煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。
◎保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。
◎慢性咽炎不宜反複應用抗生素，治療要持久耐心，全身用藥多采用中藥煎湯或開水衝後代茶飲服（可用金銀花、麥冬各適量，加胖大海2枚，開水衝泡代茶飲），局部可用含片和漱口液漱口等。