拌口條
營養分析:
熱量678千卡
蛋白質40克
硒29.7微克
煙酸11.8毫克
材料:豬舌頭250克,辣椒45克。
調料:鹽3克,醬油3克,味精2克,辣椒油8克,白糖3克。
做法:
1.將豬舌頭洗淨,焯水,入鹽水煮熟,涼透待用。
2.將豬舌頭切片;辣椒洗淨,去子,切片待用。
3.將豬舌頭、辣椒倒入盛器內,調入醬油、味精、辣椒油、白糖,拌勻即可。
味型:香辣適口。
製作要點:豬舌頭表麵的白色物質要徹底清除,將豬舌頭焯水後可以比較容易刮掉這層白色物質,最後清水洗淨即可。
鹵口條
營養分析:
熱量1198千卡
蛋白質79.3克
鐵15.8毫克
煙酸23.1毫克
材料:豬舌頭500克。
調料:鹽5克,味精3克,醬油8克,白糖2克,蔥段、薑片各5克,香料包1個(桂皮、陳皮、大料、花椒各適量)。
做法:
1.將豬舌頭洗淨,焯水,刮去表麵白色物質,再洗淨備用。
2.鍋上火倒入水,調入鹽、味精、醬油、白糖、蔥段、薑片、香料包燒開,下入豬舌頭鹵至熟,涼透切片即可。
味型:香料味濃。
製作要點:可根據個人口味蘸食各種料汁食用。