正文 豬舌(1 / 1)

拌口條

營養分析:

熱量678千卡

蛋白質40克

硒29.7微克

煙酸11.8毫克

材料:豬舌頭250克,辣椒45克。

調料:鹽3克,醬油3克,味精2克,辣椒油8克,白糖3克。

做法:

1.將豬舌頭洗淨,焯水,入鹽水煮熟,涼透待用。

2.將豬舌頭切片;辣椒洗淨,去子,切片待用。

3.將豬舌頭、辣椒倒入盛器內,調入醬油、味精、辣椒油、白糖,拌勻即可。

味型:香辣適口。

製作要點:豬舌頭表麵的白色物質要徹底清除,將豬舌頭焯水後可以比較容易刮掉這層白色物質,最後清水洗淨即可。

鹵口條

營養分析:

熱量1198千卡

蛋白質79.3克

鐵15.8毫克

煙酸23.1毫克

材料:豬舌頭500克。

調料:鹽5克,味精3克,醬油8克,白糖2克,蔥段、薑片各5克,香料包1個(桂皮、陳皮、大料、花椒各適量)。

做法:

1.將豬舌頭洗淨,焯水,刮去表麵白色物質,再洗淨備用。

2.鍋上火倒入水,調入鹽、味精、醬油、白糖、蔥段、薑片、香料包燒開,下入豬舌頭鹵至熟,涼透切片即可。

味型:香料味濃。

製作要點:可根據個人口味蘸食各種料汁食用。