正文 鴨脖(1 / 1)

久久鴨脖

營養分析:

熱量652千卡

蛋白質61.8克

鐵10.1毫克

膳食纖維7.7克

材料:鴨脖350克。

調料:鹽4克,味精3克,白糖10克,幹辣椒15克,胡椒粉8克,丁香6克,白芷3克,醬油12克。

做法:

1.將鴨脖洗淨,焯水,再洗淨備用。

2.鍋上火倒入水,調入鹽、味精、白糖、幹辣椒、胡椒粉、丁香、白芷燒開5分鍾,下入鴨脖煮熟,涼透,撈起斬段即可。

味型:辣味較重、鮮香。

製作要點:鴨脖要焯水稍久些,否則成菜腥味較重。

老醋鴨脖

營養分析:

熱量625千卡

蛋白質42.8克

鈣181毫克

煙酸11.8毫克

材料:熟鴨脖200克,油炸花生米35克,洋蔥20克,辣椒15克。

調料:鹽3克,白糖8克,老醋6克,蠔油2克,香油3克。

做法:

1.將熟鴨脖斬塊;洋蔥洗淨,切丁;辣椒洗淨,去子,切丁。以上材料均裝入盤內備用。

2.將鹽、白糖、老醋、蠔油、香油調勻,澆在鴨脖上,再撒入油炸花生米即可。

味型:香甜、微酸、稍辣。

製作要點:調料必須先調勻,再進行拌製。