自信在我的理論中包含著兩個含義，一是自知之明，二是自我相信。
自知之明就是，凡是自己的言行和念頭，哪怕隻是一瞬間的念頭，尤其是那些負麵的想法和情緒，比如，你害怕他人哪類語言的刺激，哪怕隻是玩笑，隻要提及，你就會不舒服甚至大怒；對於哪些事情，你特別害怕它的惡化、失敗；哪些人，哪些事，隻要想起來，就心如刀絞等等諸如此類，你都要追本溯源，找到它的起因，明白你為什麼恐懼、憂慮、悲傷、煩惱等等。
也許是因為童年時父母、老師或同學的打罵或嘲笑；也許是長大後一次戀情的受挫；也許是一次親情、愛情、友情的背叛；也許是目睹了一次生命的當場重傷或死亡；也許是自己的一次重病、重傷；也許是工作上一次重大失誤；也許是過去得到的一些榮譽或讚許成為了你的包袱和枷鎖等等，原因眾多，無法一一列舉，總之你要苦思冥想的找到這個原因，這樣你才能想通透，才能克服它、看透它、放下它。
因為一切的憂懼，其根源就是“本我“的私欲沒有得到滿足而已。等你徹底明白這一點，自然就會減少甚至是徹底化解這些憂懼的情緒。
再者說，“自我“的理智，也會不斷的提醒自己，過去的事，對你的意義無非是一段記憶而已，你無論怎麼糾結不甘，也不可能改變不了已經發生的事實。我們改變不了事實，但可以改變自己的感受，這就是一念天堂，一念地獄的真正含義，尤其是對於受過傷害的人，一定要注意這一點。
前念悟既佛，後念迷即凡夫。作為一個有誌於成為心靈強者、掌控內心的人，怎麼可能允許一段記憶來左右你的感受，影響你的人生，必須斬斷放下它啊。否則就是苦上加苦、錯上加錯。
李莫愁、何紅藥就是典型的放不下過去情傷的代表，如果她二人，能夠明白這個道理，何至於生前孤苦、死時淒慘。就連林朝英那樣的女強人放不下過去，也一樣鬱鬱而終。
對於自身低級欲望的克製，也是同樣的道理，你得通過思考看清欲望的本質。其實克製不了自己酒色財氣的欲望，也是一種恐懼。恐懼自己如果有這個便宜不爭不占，按照大眾理念的“教誨“，就是吃虧了，就是“傻子“，以後就可能後悔，即便別人不知道，自己也會否定自己，其實就是對主流價值觀、對欲望的屈從；又恐懼送到眼前的便宜不占，以後就沒機會得到更好的了。如此種種想法，無非是戰勝不了“本我“的反攻。
《倚天》中提到的，尹克西和瀟湘子盜走《九陽真經》後的悲慘經曆和結局，就是這類例子。
正文：“何足道道：‘那尹克西說，他一生作惡多端，臨死之時，懊悔卻也已遲了。他說他和瀟湘子從少林寺中盜了一部經書出來，兩人互相防範，誰也不放心讓對方先看，深怕對方學強了武功，便下手將自己除去，獨霸這部經書。兩人同桌而食，同床而睡，當真是寸步不離，但吃飯時生怕對方下毒，睡覺時擔心對方暗算，提心吊膽，魂夢不安；又怕少林寺的和尚追索，於是遠遠逃來西域。到了驚神峰上，兩人已筋疲力盡，都知這般下去，終究會活生生地累死，終於出手打了起來……‘
郭襄聽了這番話，想象那二人一路上心驚肉跳，死挨苦纏的情景，不由得惻然生憫，歎道：‘為了一部經書，也不值得如此啊！‘“
尹克西和瀟湘子的這種行為，在初級自信的人眼中看來就是咎由自取，中級自信的人看來就是愚癡無智，高級自信的人看來就是貪嗔癡三毒入骨，五陰熾盛，甚可悲憫。
無論怎樣看，這種貪欲驅使下的瘋狂都是一種錯誤的、會給自己帶來麻煩甚至是災禍的行為。讀書時我們都可以很冷靜的指出他們的錯誤。但現實生活中，無數人在做著這類的事，為了財色名利或情感，讓自己心中日夜焦灼、咬牙切齒、憤怒不甘，沒有片刻的平靜自在，卻自以為理所當然，從來不思反省，與尹克西二人本質上又有何分別。
無論追求感情還是物質，是否成為心魔的界限有兩條標準，一是是否損害了他人的合理合法之利益。二是這個追求是否讓你憂慮、恐懼，日夜難安。如果超出了這個界限，那這個追求就已經是過分的貪欲了。因為首先它就損害了你最寶貴的東西--平靜的心，這本身就是一種巨大的痛苦。
如果隻是在正當的範圍內盡你最大的努力去爭取，然後無論得失都不隨之悲喜愛恨，那就是正當的上進、奮發。《笑傲》中小林子說“但盡人事，各安天命“，《天龍八部》中虛竹說“得失隨緣，心無增減。“這兩句話精準的形容了這種態度。
我們大多數人出於種種原因，不能避世隱居，必須在紅塵中打滾，必須要應對繁雜世事，各種爾虞我詐、世態炎涼，時刻考驗著我們的心胸和定力。
所以，在中級自信的境界，要求的就是凡事理智處理，不被情緒蒙蔽誤導，一切逆境都視為推動修心的動力，若萬不得已時，也可施展謀略、手段瓦解對方的惡行，但無論何時對他人都不生敵意和憤怒，隻為止惡行善而已。一個人如果能大致修煉到這個境界，也就是真正的笑傲江湖了。
笑傲，並不是傲慢於人，笑是一種灑脫，傲是不被世俗欲望和陳腐觀念羈絆的心態，對一切變化皆可遊刃有餘、從容不迫的應對，既有感悟天地萬物、人心善惡的敏銳，也有冷澈的智慧和果斷決絕的魄力，可剛可柔，可詩可劍，絕無自我懷疑，即便遭受重挫。
自信者，其自身的價值不需要他人來認可，更不需要與世俗理念來對比參照。
《神雕俠侶》原文：“黃蓉……當下歎了口氣，說道：“妹子，世間有很多事情你是不懂的。要是你與過兒結成夫妻，別人要一輩子瞧你不起。“小龍女微笑道：“別人瞧我不起，那打什麼緊？“