如有下大決心修習九想觀的朋友，不能真實想象死亡後的種種形相，可以找一些不淨觀的圖片來觀看，比如西藏天葬或解剖的照片等，你就會明白，任他多俊美的男女，也不過就是一個臭皮囊而已，不值得為之顛倒迷亂。
有些朋友可能覺得這種兩種觀想，有變態、極端的嫌疑，這是被世情俗規束縛了理念，修心是大事業，不可能都是溫情脈脈的內容，“忍人之所不能忍，方能為人之所不能為“，豈能被區區死亡之相嚇倒。更何況死亡本就是人生必經之路，有何忌諱恐懼的理由呢。
再者說，對於那些時刻受邪淫欲火煎熬的人來說，不用迅猛之藥又怎麼能快速徹底的解決他們的痛苦呢。
至於不看色情文字圖片視頻，不說引人邪思的言語，不聽引人邪思的話等等，非禮勿視，非禮勿言，非禮勿聽，這是不言自明的，就不用囉嗦了。
除了以上觀想之外，還應常做深思，明白一切外物外相，沒有獨存性的東西，宇宙中的一切事物包括宇宙本身都是由各種因素組合而成的，沒有任何事物可以不依賴其它條件而獨立存在，這個叫緣起（也叫緣生，也就是依因緣而產生的意思）。
由於任何事物都是各種其它因緣組合而成的，那麼這個事物就沒有它獨立的自性，或者也可以說，任何事物的性質都是不確定的，會隨著因緣的變化而變化，因為沒有確定的自性，所以叫自性空，簡說為性空。就是說，某種現象所需要的各種條件具備了，該現象自然就出現了;反之，該現象所需要的各種條件失去了，該現象自然就消亡了。“此有故彼有，此無故彼無;此生故彼生，此滅故彼滅“。
蘇軾有首《琴詩》：若言琴上有琴聲，放在匣中何不鳴?若言聲在指頭上，何不於君指上聽?說的就是這個道理，沒有任何一個客觀不變、單獨存在的事物。
下麵引用一段朱清時教授的文字。
“在本世紀30年代以前，經典物理學一直認為：物質是由分子構成的，分子是由原子構成的。原子是組成物質的最小“磚塊“。1932年，科學家經過研究證實：原子是由電子、中子和質子組成的。以後，科學家們把比原子核次一級的小粒子，如質子、中子等看作是物質微觀結構的第三個層次，統稱為基本粒子。1964年，美國物理學家馬雷o蓋爾曼大膽地提出新理論：質子和中子並非是最基本的顆粒，它們是由一種更微小的東西--誇克構成的。為了尋找誇克，全世界優秀的物理學家奮鬥了20年，雖然一些實驗現象證實了誇克的存在，然而單個的誇克至今未找到，人們始終不識廬山真麵目。對此，粒子學家們的解釋是：誇克是極不穩定的、壽命極短的粒子，它隻能在束縛態內穩定存在，而不能單個存在。
不僅如此，迄今人們所知道的300多種基本粒子中，除少數壽命特別長的穩定粒子(如光子、中微子、電子和質子)外，其它都是瞬息即逝的，也就是說，它們往往在誕生的瞬間就已夭折。例如，通過弱相互作用衰變的粒子有20餘種。其中，π±介子的壽命大致為2.6×10-8秒(10的負8次方秒--博主注)，即π±介子經過一億分之一秒就衰變成了其它粒子。通過電磁相互作用衰變的粒子共兩種，它們的壽命就要短得多了。π0介子的壽命是0.84×(10的-16次方)秒，η介子的壽命是3×(10的-19次方)秒。比起π±介子來，它們的壽命竟分別要短8～11個數量級。壽命最短的，則要算通過強相互作用衰變的“共振態粒子“(如Δ粒子、Σ粒子等)。它們的夥伴特別多，占基本粒子家族成員的一半以上，共200多種。它們的壽命之短達到了驚人的地步，以致於人們很難用確切的形容詞來描述它們的衰變過程;粒子物理學家即使利用最優的實驗手段也已無法直接測量它們，而隻能用間接的方法推算出它們的壽命。它們隻能生活一千萬億億分之一秒左右，即壽命大致是10的-28次方秒。
為什麼絕大多數基本粒子都如此短命?如何理解我們的物質世界就是建立在這些瞬息即逝的“磚塊“上?
在二十世紀的後期，物理學的一個前沿領域--弦論的發展又使我們對物質的看法更進了一步。
什麼是弦論呢?愛因斯坦在後半生中，一直在尋找統一場論，即一個能在單獨的包羅萬象的數學框架下描寫自然界所有力的理論。他渴望以前人從未成功達到過的清晰來揭示宇宙活動的奧秘，由此而展示的自然界的動人美麗和優雅。愛因斯坦未能實現他的夢，因為當時人們還不知道自然界的許多基本特征。但在他去世以後的半個世紀中，人們已構築起越來越完整的有關自然界的理論。如今，相當一部分物理學家相信他們終於發現了一個框架，有可能把這些知識縫合成一個無縫的整體--一個單一的理論，一個能描述一切現象的理論，這就是弦論。它正在實現當年愛因斯坦滿懷熱情追求的統一理論的理想。
弦論可以用來描述引力和所有基本粒子。它的一個基本觀點就是自然界的基本單元，如電子、光子、中微子和誇克等等，看起來像粒子，實際上都是很小很小的一維弦的不同振動模式。正如小提琴上的弦，弦理論中的宇宙弦(我們把弦論中的弦稱作宇宙弦，以免與普通的弦混淆)可以作某些模式的振動。每種振動模式都對應有特殊的共振頻率和波長。小提琴弦的一個共振頻率對應於一個音階，而宇宙弦的不同頻率的振動對應於不同的質量和能量。所有的基本粒子，如電子、光子、中微子和誇克等等，都是宇宙弦的不同振動模式或振動激發態。每條宇宙弦的典型尺度約為長度的基本單位，即普朗克長度(10的-33次方厘米)。簡言之，如果把宇宙看作是由宇宙弦組成的大海，那末基本粒子就像是水中的泡沫，它們不斷在產生，也不斷在湮滅。“
一切事物的本質，都是瞬生瞬滅，沒有客觀長存之物，更沒有長存之事。所以呢，也就沒有客觀上的，某人某事惹你生氣或傷心痛苦的現象，隻不過是認為你應該因此痛苦，所以才有了痛苦而已。並沒有一個真正存在的痛苦，也沒有一個必須痛苦的道理。一切都在你的抉擇而已。
這緣起性空是極其重要的真理，甚至可以說，如果能把這個道理真的徹底參悟明白，一切煩惱立時煙消雲散。
放在化解邪淫上來說，比如某宅男沉迷與意淫某美女。可實際上沒有一個客觀的能使你喜愛的美女。
你喜歡她的身體，單獨給你眼睛你愛不愛；單獨給你頭發你愛不愛；給你腿你愛不愛；卸了妝你愛不愛；用顯微鏡照一照白嫩的皮膚其實都是坑坑窪窪裏麵還有蟎蟲，這你愛不愛；肚子裏麵的內髒糞便你愛不愛；早上起來，眼睛有眼屎、嘴裏有口臭你愛不愛；20歲的美女你愛，80歲的你愛不愛；同樣一個美女，你欲望發泄之後還有那麼愛嗎？當你知道她有重度傳染病的時候你愛嗎?
一切都是你心中的一個執念，你錯誤的堅信，有一個客觀存在的能讓你時刻喜愛的美女。但事實是，那隻是你的一個意念而已，在強烈的邪淫心促使下，產生的錯誤的幻想而已，美女不過是多種條件的集合組成，其中最重要的條件就算你的淫心，任何一個條件的改變或缺失，都可以使你邪淫之心消失。邪淫之心一旦徹底消除，任何美女對你就沒有半點誘惑力。當然，反過來說，女性沉迷男色，也是如此。
所以呢，我們不能去改變外界環境，那麼就用釜底抽薪的方式，消滅邪淫之心，自然視一切美女帥哥為紅粉骷髏，再不能令你煩惱不堪，苦受折磨。
以上，本文基本把掌控內心的常用思路和方式介紹出來了，一個人能認清自己，正視自己的優點和缺點，知道自己的能力範圍，既不好高騖遠也不妄自菲薄，那麼就不可能不自信。